有人用晚上不吃饭的减肥方法么？有用不？

寶锍寶锍

吃香蕉很罪恶，吃肉不罪恶，哈哈哈。
yhfd1984 发表于 2010-9-10 18:28

不是吧。我这两天都是吃的香蕉

寶锍寶锍

坚持就是胜利，晚上饿了就吃水果，我是觉得挺有效的
maggielin6 发表于 2010-9-10 18:32

对头，一定要坚持到底

Evonne0514

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    不知道为什么，我晚上现在开始已经不会觉得饿了。每天的早饭和午饭都吃的很好很多，然后4点-5点开始吹水果，酸奶。然后晚上就只喝水，或者喝一点酒（红酒或者香槟）

寶锍寶锍

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    呵呵，我朋友是减了30多斤，不是公斤，不过他这30多斤也是半年多就涨上去的，他说胖的都不认识 ...
elle 19 发表于 2010-9-10 19:33

三十斤也不可小看啊，也很多了，我要瘦十五斤我都要笑了，
我也是胖太多了，连脸都胖不成样子了

寶锍寶锍

有用的，但是一旦按时吃饭，就会反弹
sun0203 发表于 2010-9-10 19:07

先瘦了再说，嘿嘿

寶锍寶锍

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    不知道为什么，我晚上现在开始已经不会觉得饿了。每天的早饭和午饭都吃的很好很多，然后4点-5 ...
Evonne0514 发表于 2010-9-10 20:21

我这2天也是晚上都不饿的，可能就是中午和早上都吃了而且还不少的原因吧，可能心情也多少有点关系。
明天开始早晚记录体重

芊芊蝶

另外 我现在由于知道晚上什么都没法吃
所以早餐和中午大吃特吃
早餐一般的配置是2个荷包蛋 面包黄油 或者米 ...
@@NANATAX2@@ 发表于 2010-9-10 14:52

太棒了，谢谢NANA， 以后我也跟着你这样吃。我不敢喝咖啡，每次喝半杯，全身就会发抖，心悸。

狐狸精

有用~絕對有用！早上和中午多吃，晚上吃水果或者不吃，幾天馬上見效，起碼對我是很有用的

lisa09261230

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    其实过午不食,我自我理解是主食,米饭肉啥的,我当时晚上饿了也吃的,水果酸奶啥的,不过尽量控制,忍不住了吃点咸菜.....
容易么当女人

蜀九香

我曾经有过5个月左右没吃晚餐的经历（水果也没吃的）。我不工作，午饭就安排在下午4点左右，米饭鸡蛋及肉随便吃，过5不食。晚上喝水可以，但不再沾任何食物水果。老公吃晚饭的时候我就去游泳或跑步。看不见别人吃就不感觉饿。减了7斤，然后一直没能继续往下了。后来晚上已经无法接受食物了，吃了就有呕吐感而且一定会很快吐的，导致了我们无法外出吃饭，无法参加老公的商业晚餐。无法和朋友聚会。我自己感觉精神还是不错，但月经开始紊乱。最后是找了医生帮忙才摆脱困境的，得不偿失。所以不建议晚上不吃任何东西，水果等应该不错。

葵花开

坚持了2年啊，太不容易了，不过中饭不吃，晚上不会吃很多吗？？
寶锍寶锍 发表于 2010-9-10 16:30

饿习惯了
就不觉得了
吃起来，吃到一定程度就不想吃了
而不是吃撑了
胃小了吗

寶锍寶锍

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    其实过午不食,我自我理解是主食,米饭肉啥的,我当时晚上饿了也吃的,水果酸奶啥的,不过 ...
lisa09261230 发表于 2010-9-10 21:54

不過要是實在餓得不行了還是可以吃點，減肥不能也要身體能行才行，唉。。。
做女人太難了

寶锍寶锍

有用~絕對有用！早上和中午多吃，晚上吃水果或者不吃，幾天馬上見效，起碼對我是很有用的 ...
狐狸精 发表于 2010-9-10 21:11

我現在很想吃東西啊，怎麼辦啊啊啊
唉
晚上吃了個桃子和酸奶NATURE的

diudiudiu

瘦这个词已经离我远去了，，，，，，，，，，，，，，，，，

寶锍寶锍

我曾经有过5个月左右没吃晚餐的经历（水果也没吃的）。我不工作，午饭就安排在下午4点左右，米饭鸡蛋及肉随 ...
蜀九香 发表于 2010-9-10 22:10

我還是有吃東西的，就是不吃米飯啊面一類的，還有菜，就隨便糊弄點水果酸奶就過了
你現在恢復的怎樣了啊？