从今天起我也要减肥啦，重新开始

工作狂

5.20
早+午：1/2个白糖粒小面包

晚：罪恶却不得不吃的外食啊啊啊

1小瓶儿杏汁儿+
3碗白米饭（分开慢慢吃的）+
鱼片儿溜黄瓜片儿+
酸炒豆芽儿+
一堆儿各种水果+
1块儿草莓奶油蛋糕+
一点儿香槟


想不起来别的了。。。忍住不吃只闻闻味道还是有点难受。。。今天这么晚睡，累死了

leneyan

我现在每天只吃一顿，而且就是一盘salad，怎么一点也不饿，中间持续空时间喝水，或者果汁，偶尔来根香蕉，最近开荤了，买了订的粽子。。。我怎么一点也不饿了，完全，瘦了一些但是也没有想象那样夸张
已经1个月差不多这样了。我觉得人会习惯一种状态，习惯了就真的习惯了。

zkyj

回复 1124# 工作狂


    唉  亲啊。。我后来确实爆了，后来晚上又吃了一个pain au chocolat，一小块browni
但是早上称居然还是49，3kg

其实我昨天那么爆已经是我正常食量的3/5啦，所以应该不危险！哈哈哈
但是还是要好好节食，因为想瘦就一定要节食。。。

flyingtuntun

回复 1122# 工作狂


    我觉得蛮好哒~~是专门减肥的网站，论坛里好多好多减肥的知识，互相交流能学到不少，每周还有一次电台广播，还可以创建自己的blog，记录每天摄入量，和运动量，都会帮你转化为卡路里，算起来超方便，都是减肥中的mm，互相监督，人都超nice，这个网站好像成立了两三年了，所以有不少成功的减肥达人，还可以去他们空间看看他们平时吃什么，怎么减的，这些都是免费的。
还有专家帮你制定计划，解决所有你的疑问，不过专家是要付钱的，一个月换成欧元的话20多欧，我打算自己减一个月，第二个月开始找专家制定下计划。

zkyj

回复 1127# 工作狂


    外食还控制的这样，值得表扬！！！！

zkyj

回复 1121# 工作狂


    我161。。。为了追求精确，在减肥之前还特意又在家里量了一次。。看来校医们没有骗我
我身体确实不太好，最近一次晕倒是在2月份，还是在飞机上。。但是我的低血糖很奇怪，从不是节食导致的，每次都是吃了正餐，甚至吃了一包饼干之后，反而不行了。
曾经医生叫我留院观察，因为他们不知道我是怎么回事，但是我溜走了。。。。

这些全是我talk myself out of Copenhagen Diet的理由。。。哈哈哈

zkyj

回复 1117# 木南花


    是啊，至少今天早上称还没有杯具。。。49，3kg 嘿嘿。：D

咖啡耳环

您最近都销声匿迹了，估计在家憋着长肉了吧~~~
木南花 发表于 2010-5-19 00:51

    人家没脸来见JMS
前段日子天气不是很冷吗
偶就特别能吃
一kg
涨回来了

你不错哦  整整坚持2个月

16080

回复  工作狂


    我觉得蛮好哒~~是专门减肥的网站，论坛里好多好多减肥的知识，互相交流能学到不少，每 ...
flyingtuntun 发表于 2010-5-20 10:13

    薄荷吗？那个挺好的！

16080

经过多日不吃晚饭后 今天终于有点动静了
刚才称的 下去了一点
但是只是一点而已……
我好想吃饺子……

工作狂

我现在每天只吃一顿，而且就是一盘salad，怎么一点也不饿，中间持续空时间喝水，或者果汁，偶尔来根香蕉， ...
leneyan 发表于 2010-5-20 06:58

这个习惯我只有羡慕的份。。。因为要上课不可能不吃三餐（至少两餐是必须的），如果我跟MM一样吃这么少，加上本人身体素质又不好，真的可能会晕倒在路上

ANYWAY，祝MM早日达成目标

工作狂

回复  工作狂


    我觉得蛮好哒~~是专门减肥的网站，论坛里好多好多减肥的知识，互相交流能学到不少，每 ...
flyingtuntun 发表于 2010-5-20 10:13

   了解了，多谢MM!

工作狂

回复  工作狂


    外食还控制的这样，值得表扬！！！！
zkyj 发表于 2010-5-20 10:13

   我也对自己比较满意，坚持

工作狂

回复  工作狂


    我161。。。为了追求精确，在减肥之前还特意又在家里量了一次。。看来校医们没有骗我
...
zkyj 发表于 2010-5-20 10:23

   MM身体为重啊！该做的检查还是不要拉掉的好！！

工作狂

经过多日不吃晚饭后 今天终于有点动静了
刚才称的 下去了一点
但是只是一点而已……
我好想吃饺子…… ...
16080 发表于 2010-5-20 22:50

坚持多久不晚饭了哇？苦死，我也想吃饺子！薄荷网你用过么？