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楼主: 木南花

从今天起我也要减肥啦,重新开始

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新浪微博达人勋

5.20
下午:罪恶的MCDO!!!我已经点得很节制鸟,大多数东西只能看不能吃SALADE味道巨恶
...
工作狂 发表于 2010-5-21 00:24



    哎呀,瘦了两斤也不错了,我现在还是原地踏步啊~~~
2010-5-21 21:42:48

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新浪微博达人勋

没脸来见大家。暴吃的想自*杀了。。
明天考完试再减!

这几天没胆量上秤,就是看着镜子里自己吹气一样的起来了。。
2010-5-21 21:54:02

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新浪微博达人勋

我最近一直在51.5到52之间徘徊
话说 我称的体重都是剥皮净重
你们该不会都是穿着大衣牛仔裤靴子称的 ...
16080 发表于 2010-5-21 17:36



我不一定,洗完澡称就是净重,外出称就是去大衣、包包,别的就么法脱了,我取的算是中值。你前几天还说这儿么比你重的人了呢,看看我的体重,稳稳垫底
2010-5-21 22:08:51

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新浪微博达人勋

我看到隔壁贴说喝盐水清肠的
很想试试哎
我的肚子啊
16080 发表于 2010-5-21 17:39



   我也是。。。大肚腩。。。很久以前喝过盐水,受不了,恶心
2010-5-21 22:10:18

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新浪微博达人勋

呃~~咋描述捏~~就是超市卖的普通的小碗
木南花 发表于 2010-5-21 22:37



   恩,还没国内的普通饭碗大吧?
2010-5-21 22:11:29

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新浪微博达人勋

哇,你睡的倒是够晚的了,干嘛了~~~
木南花 发表于 2010-5-21 22:39



   看点儿、写点儿东西。开开小差。。。动作比较慢。。。
2010-5-21 22:13:52

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新浪微博达人勋

呵呵,可以试试看,我之前也是老BM了,不过最近不知道咋了,每天早晨都自觉就起来去“嗯嗯”
有时晚 ...
木南花 发表于 2010-5-21 22:42


好羡慕!!!我这个BM老人。。。真的么什么特别理由么?!
2010-5-21 22:15:55

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新浪微博达人勋

哎呀,瘦了两斤也不错了,我现在还是原地踏步啊~~~
木南花 发表于 2010-5-21 22:42



   我觉得吧,其实就是这段时间忙+心里有事儿,造成的。。。是“虚瘦”
2010-5-21 22:18:09

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新浪微博达人勋

没脸来见大家。暴吃的想自*杀了。。
明天考完试再减!

这几天没胆量上秤,就是看着镜子里自己吹气一样的起 ...
zkyj 发表于 2010-5-21 22:54


考试第一!先不去想别的。事情顺利了,心情就好。我现在发现心情对减肥很重要!记得回来就好~随时欢迎~
2010-5-21 22:19:30

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新浪微博达人勋

我不一定,洗完澡称就是净重,外出称就是去大衣、包包,别的就么法脱了,我取的算是中值。你前几天还说 ...
工作狂 发表于 2010-5-21 23:08



    我绝不在外面称 一身衣服加上鞋子皮带手表乱七八糟的 一两公斤不在话下
    我受不了那个体重数字一下飙升一两公斤的刺激……
    话说 这次减肥是我有史以来坚持的最长的一次了 虽然几度暴走 但是都及时控制住了局面
    体重也算是我成为一个成年人以来最低水平……(最低水平还是胖 MERDE)
    好了 同志们再接再厉 从这个夏天开始 不要再做胖子了
2010-5-21 22:21:41

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新浪微博达人勋

呵呵,可以试试看,我之前也是老BM了,不过最近不知道咋了,每天早晨都自觉就起来去“嗯嗯”
有时晚 ...
木南花 发表于 2010-5-21 22:42



    其实我想试试这个就是想知道 我那肚子到底是便便还是肥肉 怎么就下不去
2010-5-21 22:24:39

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新浪微博达人勋

明天是世界上第一个“Journée Européenne de l’Obésité : samedi 22 mai 2010欧洲胖子日”(随便翻译的。。。)于是晚上看了新闻以后我响应号召去暴走了半个多小时,外面的风呼呼的吹啊~~~不过天气终于回暖鸟!

Journée Européenne de l’Obésité : samedi 22 mai 2010

Posted By admin On 12 mai 2010 @ 14 h 38 min In bien-être, nutrition - minceur | No Comments


La première Journée européenne contre l’obésité (JEO) est organisée le 22 mai 2010. Son objectif : encourager les citoyens européens présentant une surcharge pondérale à retrouver un poids sain et à le stabiliser pour améliorer leur état de santé et leur qualité de vie.
L’obésité est une des premières causes de décès et de maladie qu’il est possible de prévenir en Europe ; elle atteint aujourd’hui des proportions épidémiques. D’après l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), la surcharge pondérale et l’obésité sont chaque année à l’origine de plus d’un million de décès et de 12 millions d’années de vie en mauvaise santé.
Objectif : perdre 5 à 10 % de son poids
Plus de la moitié de la population Européenne souffre de surpoids ou d’obésité. L’obésité n’a pas seulement un impact sur l’image qu’une personne se fait de son corps et sur sa confiance en elle-même, elle est également nocive pour la santé. Etre en surpoids augmente le risque de maladies potentiellement fatales.
Cependant, beaucoup de personnes ne savent pas que perdre 5 à 10 % de son poids corporel quand on est en surpoids peut considérablement améliorer l’état de santé. Ainsi, La  campagne ‘5 à 10 pour une Europe en meilleure santé’ vise ainsi à renforcer l’aide et l’accompagnement des citoyens en surpoids afin qu’ils perdent 5 à 10 % de leur poids corporel global.
Le saviez-vous ?
Perdre 5 à 10 % de votre masse corporelle peut :
-  améliorer considérablement votre état de santé en réduisant le risque de développer un diabète ou une maladie cardio-vasculaire,  deux des principales causes de décès dans le monde, qu’il est possible de prévenir, ainsi que les infarctus et certains cancers
- avoir un impact positif sur l’humeur, la satisfaction corporelle et la confiance en soi
- retarder d’au moins dix ans l’impact de l’obésité sur la santé de l’individu
Source : www.obesityday.eu
2010-5-21 22:28:42

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新浪微博达人勋

Journée Européenne de l’Obésité
……………… 居然还有这种东西
2010-5-21 22:44:50

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新浪微博达人勋

我绝不在外面称 一身衣服加上鞋子皮带手表乱七八糟的 一两公斤不在话下
    我受不了那个体重数字一 ...
16080 发表于 2010-5-21 23:21



   天气又暖和起来了,这周每天出门都是一次受刺激的过程,满眼的苗条美人!!!
2010-5-21 22:45:40

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新浪微博达人勋

其实我想试试这个就是想知道 我那肚子到底是便便还是肥肉 怎么就下不去 ...
16080 发表于 2010-5-21 23:24



   那就试试看吧,回头有没效果都来说说~
2010-5-21 22:46:22

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