从今天起我也要减肥啦，重新开始

工作狂

JEUDI


早：2块三明治（超市冷藏三角形那种，THON+OEUF）+
1杯立顿LINEA


午：3块小蛋糕（MINI FINANCIER）+
1杯柠檬热茶（蛮好喝的，不过也很甜。。。）


晚：1口橄榄玉米面包+
2片菠萝+
1/5-1/4根BAGUETTE+
一碗白饭（小碗）+
宫保鸡丁（生菜+洋葱+大蒜苗？+胡萝卜+大蒜+葱花+鸡丁），俺依依不舍的从碗里往锅里夹回去好几块鸡丁，所以一餐下来总共吃鸟半个手掌大小的一片鸡肉大约。。。这还是不断游说自己现在开心吃肉明天腰上贴膘的结果呢+
2片菠萝


总结：今晚又要12点睡才能基本消化完了，不过庆幸买了菠萝，明天应该有排毒效果
话说昨天仰卧起坐实施了，由于我本来这个运动就很渣，所以是40+20这样做完的。后果立竿见影：今天肚子从下午开始到现在一直抽疼抽疼的！！！苦啊！！！

工作狂

4月22号，第40天~~
今天没啥新鲜事~~
除了晚上我又破功了~~
简单记一下吧
早晨一个鸡蛋，一杯奶，一 ...
木南花 发表于 2010-4-22 22:39

我觉得晚上老破功是不是还跟你白天，尤其是早上吃得少有关？你真是跟我想到一块儿去鸟，我这几天一直盯着家里白白的墙壁想：要不贴点啥上起？
不过我是想贴美人图。。。法国杂志没买过，花花你晓得哪个杂志美女明星图比较多么？

木南花

我觉得晚上老破功是不是还跟你白天，尤其是早上吃得少有关？你真是跟我想到一块儿去鸟，我这几天一直盯着 ...
工作狂 发表于 2010-4-22 22:58

    我觉早晨吃的还好，因为我上午都不是很饿，中午也都吃得挺饱，但是就是到了晚上的时候超级的容易饿~~~
我怀疑是不是之前吃出惯性了，晚上吃饭这个坏毛病一定要改掉~~~
说道美女图啊，elle上的美女图是超多的，而且还有好多漂亮的衣服，绝对能够刺激你~~
另外Femmes上美女也不少，VOGUE杂志也不错~~反正美女图这边时尚杂志里是一摞一摞的~~~

工作狂

我觉早晨吃的还好，因为我上午都不是很饿，中午也都吃得挺饱，但是就是到了晚上的时候超级的容易饿~ ...
木南花 发表于 2010-4-22 23:38

恩，我有数了，回头去败本时尚的杂志，然后一张张撕下来贴墙上去，哇哈哈哈！！！！BT~其实衣服我已经视而不见了，胖人穿得再好看也没自信啊。。。我觉得晚上少吃最有效的招儿就是早睡。。。反正目前我真的做不到。。。我起仰卧起坐了，明天见~

木南花

恩，我有数了，回头去败本时尚的杂志，然后一张张撕下来贴墙上去，哇哈哈哈！！！！BT~其实衣服我已经视 ...
工作狂 发表于 2010-4-22 23:45

    哈哈，我来啦，你在吗~~~

木南花

今天4月23，周五，第41天啦
今天值得表扬一下，晚上做了好久的运动~~~
早晨一杯水，一杯奶，一个鸡蛋
中午一大碗米饭加炒茄子
下午4点一小块蛋糕，
7点一个橙子
8点到10点做运动，真的是老了啊~~~
累的不行了，估计明天起来会全身酸痛~~~
10点半喝了一杯酸奶~~~
今天值得表扬一下，晚上没吃东西而且还做了运动~~
继续加油~~

工作狂

今天4月23，周五，第41天啦
今天值得表扬一下，晚上做了好久的运动~~~
早晨一杯水，一杯奶，一个 ...
木南花 发表于 2010-4-23 22:51

真羡慕啊~我还在消化中呢，这就去写去。。。话说你做啥运动来着？

工作狂

VENDREDI
早+午：一个大橄榄面包（真的很巨大，直径有一个盘子大小。。。）+
半盒葡萄+荔枝果汁


晚：半盒草莓+
一碗白饭（中碗）+
昨晚宫保的剩菜和一块腐乳（懒得做饭啊~）


总结：。。。。。。

木南花

回复  木南花


    运动后记得补充营养~
黑_白 发表于 2010-4-23 23:07

    本来就很胖了，再补得话更胖了~~

木南花

真羡慕啊~我还在消化中呢，这就去写去。。。话说你做啥运动来着？
工作狂 发表于 2010-4-23 23:22

    哎呀，今天正好我们公寓有个舞蹈老师过来免费上课，然后两个小时，都是跟着她练了，超级的累啊~~

木南花

VENDREDI
早+午：一个大橄榄面包（真的很巨大，直径有一个盘子大小。。。）+
半盒葡萄+荔枝果汁


晚：半盒 ...
工作狂 发表于 2010-4-23 23:33

    你！！没做运动啊！！！

工作狂

哎呀，今天正好我们公寓有个舞蹈老师过来免费上课，然后两个小时，都是跟着她练了，超级的累啊~~rf_ ...
木南花 发表于 2010-4-23 23:38

   什么舞？我是运动+舞蹈白痴啊，好羡慕跳街舞好的人