从今天起我也要减肥啦，重新开始

木南花

4月21日，第39号
今天没啥特别的，
不过好朋友都旅游回来了，
终于不是孤家寡人啦~~~
现在记录一下今天的情况
早晨照例一个鸡蛋一杯水一杯奶
中午小碗米饭和一小碗黄瓜炒鸡蛋，外加一个橙子
下午喝了两杯加了两块放糖的咖啡~~又是破功
晚上去朋友家蹭饭，吃了一小盘海鲜意大利面和8分之一的黄桃蛋挞，外加一小块巧克力还有一杯酸奶~~
好吧，还是有点破功，不过幸好没吃太多，大概也就7分饱吧~~

工作狂

MERCREDI
早：半盒草莓+
半个muffin anglais（nature）+
蘸的意面青酱+
2颗喉糖


下午：3块小蛋糕（MINI FINANCIER）+
1杯DECA低糖


晚：1颗喉糖+
两盘炒意面（几个MOULE、小葱、洋葱、胡萝卜丝、大蒜）+
半盒草莓


总结：晚上是一贯的。。。多吃。。。不过还好大部分是水果蔬菜。。。今天开始加一个项目：每天60个仰卧，争取两分钟以内！

工作狂

真滴吗？真滴吗？？啥时候啊？？？具体点，好让我有个盼头~~~该不会你要搬到巴黎来吧~~~ ...
木南花 发表于 2010-4-21 22:39

   先保密~

16080

你们都记的好详细
今天早+午 蜂蜜水 蛋糕
晚饭 煎猪排一块 米饭半碗 炒蔬菜和豆腐适量 还有豆浆一杯
然后现在有点饿了……

木南花

先保密~
工作狂 发表于 2010-4-21 23:09

    不要啊~~ ，阿狂好坏啊~~，吊人家的胃口~~~那要不你告诉我你现在在哪里~~

木南花

睡觉前吃东西是不是容易发胖阿
黑_白 发表于 2010-4-21 23:17

    是啊~~看来你到这来逛长了不少知识啊~~

工作狂

你们都记的好详细
今天早+午 蜂蜜水 蛋糕
晚饭 煎猪排一块 米饭半碗 炒蔬菜和豆腐适量 还有豆浆一杯
然后 ...
16080 发表于 2010-4-21 23:14

   我详细是为了增加自己的犯罪感==

工作狂

不要啊~~ ，阿狂好坏啊~~，吊人家的胃口~~~那要不你告诉我你现在在哪里~~ ...
木南花 发表于 2010-4-21 23:21

小地方啦，不足挂齿~

木南花

你们都记的好详细
今天早+午 蜂蜜水 蛋糕
晚饭 煎猪排一块 米饭半碗 炒蔬菜和豆腐适量 还有豆浆一杯
然后 ...
16080 发表于 2010-4-21 23:14

    豆浆啊~~我也想喝了~~

16080

豆浆啊~~我也想喝了~~
木南花 发表于 2010-4-21 23:28

    我最爱豆浆了 你看我都不喝牛奶的
不过我刚听说豆浆性寒 不能代替牛奶

宋贞熙

请问MM说的绿茶 是在超市买的立顿绿茶么？
O(∩_∩)O~

16080

回复  木南花


     我发现COCACOLA也不能喝了...
黑_白 发表于 2010-4-21 23:27

    你刚发现啊…… 可以喝light或者zero 不过据说就算号称0卡路里 也是不好的

木南花

MERCREDI
早：半盒草莓+
半个muffin anglais（nature）+
蘸的意面青酱+
2颗喉糖


下午：3块小蛋糕（MINI F ...
工作狂 发表于 2010-4-21 23:08

    哇塞~~强，你都要开始做仰卧起坐了，向你学习，以后我也要锻炼~~~