从今天起我也要减肥啦，重新开始

工作狂

仰卧起坐是有氧还是无氧？
16080 发表于 2010-4-21 23:33

   不明，曾经很久以前用它平过小腹。。。

工作狂

你google一下吧 反正就是有氧运动 强度低 肌肉不缺氧 无氧运动的时候氧供给不足 然后分解糖 产生乳 ...
16080 发表于 2010-4-21 23:43

我个人会酸，但只限于不适应的初几天或几周。。。

木南花

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    谁说不是了~
黑_白 发表于 2010-4-21 23:54

    我很无语~~我现在对您的性别很迷茫~~为啥您老人家的性别总是变来变去~~

木南花

论坛嘛，你了的。。。有私事咱可以短~
工作狂 发表于 2010-4-21 23:57

    哈哈，那你短给我吧~~

木南花

被逼无奈，肚子好像孕妇
工作狂 发表于 2010-4-21 23:53

    ，悄悄问一句~~几个月了~~~

16080

在哪儿买的豆浆啊？
工作狂 发表于 2010-4-21 23:51

    DIY的 国内带的豆浆机

工作狂

，悄悄问一句~~几个月了~~~
木南花 发表于 2010-4-22 00:15

你就表对一堆肥肉提出这么残忍的问题鸟。。。我先睡了，安~~~

木南花

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    人老了,总是很矛盾~
黑_白 发表于 2010-4-22 00:22

    难不成您老是“同志”？

木南花

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    咱是正常人~
黑_白 发表于 2010-4-22 19:37

    哦，原来人妖也是正常人啊~~~

木南花

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    我都怀疑你是~
黑_白 发表于 2010-4-22 20:51

    哼哼哼~~虽然偶属于男女通吃型的，但是事实上偶还是个女滴~~这点是不会变 的~~~
不像您老人家~~变来变去~~

木南花

4月22号，第40天~~
今天没啥新鲜事~~
除了晚上我又破功了~~
简单记一下吧
早晨一个鸡蛋，一杯奶，一杯水
中午满满一大碗的蔬菜鸡肉海鲜炒意大利面~~
下午4点30一个橙子
晚上一杯酸奶，之后还是觉得饿，所以就用两个西红柿炒两个鸡蛋外加一碗米饭
吃完后好撑啊~~
最近貌似每天晚上都是很撑~~
但愿我的胃不要变大~~
今天晚上把家里到处都贴上小纸条了~~
从现在起督促自己少吃点，多运动~~~
向100斤的目标冲刺~~~