从今天起我也要减肥啦，重新开始

木南花

4月26日，第44天
截止至目前，今天的表现还不错，不知道晚上能不能继续坚持了
早晨1个鸡蛋，1杯水，1杯奶
中午一碗胡萝卜炒土豆，没有主食
晚上8点，一杯酸奶，打算一会要是实在饿就吃剩菜和水果~~
不知道能不能坚持住，晚上睡前再来更一下~~

工作狂

我准备去备点泻药
diudiudiu 发表于 2010-4-26 09:13

   千万表吃！我高中的时候试过一阵，那时候BM，吃了当天是很爽，回头会更加严重的。。。

工作狂

哎呀，终于有点心里安慰，找到一个和我吃的差不多的人了~~~
木南花 发表于 2010-4-26 20:01

   她其实吃的量不多，就是奶酪的热量感觉很高啊~

工作狂

还好还好，比我吃的少啊~~不用担心了~~
木南花 发表于 2010-4-26 20:00

关键是我看不到效果啊！！！这样瓶颈下去很泄气的哇！！！明天要去买一种药，试吃以后再来说说，还不定能不能找到呢。。。放心，不是减肥药呃。。。

工作狂

啊啊啊啊~~~~你们两个~~~~竟然敢背着我勾搭在一起~~~阿狂~~~你对的起我吗~~~ ...
木南花 发表于 2010-4-26 20:02

我暗恋她很久呃。。。嘿嘿。。。你是新欢，不冲突哈~~~

工作狂

4月26日，第44天
截止至目前，今天的表现还不错，不知道晚上能不能继续坚持了
早晨1个鸡蛋，1杯水，1杯奶
...
木南花 发表于 2010-4-26 20:05

你表老分段更么。。。这样心理上容易松懈掉，如果一次性更完就会有暗示自己今天FINI的效果，就不会再去乱吃啦！

工作狂

LUNDI

早：2个CROISSANTS+
1片EMMENTAL奶酪


午：一杯柠檬茶（甜）+
下午：一盒SURIMI加意面的ENTREE（特地记了下卡路里，因为今天吃了四顿，实在太杂了，不写心里没底，汗。。。180g，391Kcal）


晚：一碗白饭（中碗）+
牛肚炒洋葱、大蒜头、大蒜（天杀的牛肚，我都事先烫了，筋那里仍旧比橡皮筋还难嚼大家都是怎么做的这个啊？？？）+
OCEANSPRAY的CRANBERRY味道饮料一大瓶=1L。。。我知道这个很过分，于是我特地又看了一下卡路里。。。算下来发现一瓶也就80Kcal，负罪感顿减，不会是标错了吧
不管怎么说，这个东西很好喝，酸酸甜甜，适合推荐给咱们减肥期间不敢甜点、糖果、巧克力的JMS解解馋，我上图（注意：要买LIGHT滴！）：


总结：今天走路半小时，好热的天气！晚上争取做齐60个起坐
不知道是不是天气的缘故，饮水量突然暴增，甜食都戒了，喝点儿低卡的甜水儿还是可以的吧。。。我尽量多喝白水。。。
称啊，你啥时候能往左边拨一点呢？（虽然我家是电子秤。。。就是个意思。。。）

木南花

关键是我看不到效果啊！！！这样瓶颈下去很泄气的哇！！！明天要去买一种药，试吃以后再来说说，还不定能 ...
工作狂 发表于 2010-4-26 22:23

    哇塞~~啥子药啊~~~买了以后回来说说，要是有效果，我也去试试~~~

木南花

我暗恋她很久呃。。。嘿嘿。。。你是新欢，不冲突哈~~~
工作狂 发表于 2010-4-26 22:24

    5555，太打击人了，我以为我怎么着也算是个旧爱，没想到还是个新欢~~~
好吧，新的总比旧的强~~~

木南花

你表老分段更么。。。这样心理上容易松懈掉，如果一次性更完就会有暗示自己今天FINI的效果，就不会再去乱 ...
工作狂 发表于 2010-4-26 22:27

    哎，我就是不分段，到时更完了照样回去找吃的~~
还不如分段写，提醒自己一下，最起码我心里会想，“哎呀，一会要发帖子，可千万不能吃多了”估计这样还能起到监督一下的作用~~~

木南花

LUNDI

早：2个CROISSANTS+
1片EMMENTAL奶酪


午：一杯柠檬茶（甜）+
下午：一盒SURIMI加意面的ENTREE（特 ...
工作狂 发表于 2010-4-26 22:49

    哎，我现在都没啥心情去称了，我害怕我再称下去总有一天会把那个称给砸了~~~
它老是不变，这不是在折磨人嘛~~~
啥时那个称我站在上面他要是能变成50KG，我立马就去买几柱香把它供起来~~~

木南花

4月26日，第44天
截止至目前，今天的表现还不错，不知道晚上能不能继续坚持了
早晨1个鸡蛋，1杯水，1杯奶
...
木南花 发表于 2010-4-26 20:05

    嘻嘻，来说一下今天晚上吧~~
吃了一个苹果，一根大黄瓜~~~
虽然吃得比较多，但是总起来热量比较少~~今天还是比较值得表扬，
明天再接再厉啦~~~

工作狂

哇塞~~啥子药啊~~~买了以后回来说说，要是有效果，我也去试试~~~
木南花 发表于 2010-4-26 23:32

   恩，没买到呢，继续关注，一定汇报！

工作狂

哎，我就是不分段，到时更完了照样回去找吃的~~
还不如分段写，提醒自己一下，最起码我心里会想，“ ...
木南花 发表于 2010-4-26 23:36

   恩，这样都好反正有监督作用就行~