从今天起我也要减肥啦，重新开始

索兰

5月25日：
早餐： 牛奶， 4片tartines
午餐： 鱼， 面条， 豆角 和樱桃
晚餐： 半个tortilla, 超大一盒草莓 + chantille... 完蛋了

咖啡耳环

那个 2天晚上没吃饭了，，可是都吃了glace。。。。=。=
我又想吃又想减肥 那是不可能的！！！！
明天晚上喝soupe去

可是我就是莫名的惦记冰箱里的glace

唉 不买了不买了

早 2片pain complet+fromage+cereales+牛奶（我发现牛奶美白是骗人的，我坚持每天早上喝。都N年了  还是一样 5555）
午 海带豆芽+木耳鸡肉 +小碗饭
下午 吃了1小条kinder bueno 几粒bonbon 一个orange

晚 吃了2球glace，1yahourt 一杯coca。。。完全是因为coca放冰箱太久了。。。占位置


我又奔54了！！！！！！！！！！！唾弃我吧！！

工作狂

5.25

午：
1包芥末青豆+
CRANBERRY LIGHT不限量

晚：
1碗白米饭（小碗）+
糖醋鱼塊、豆腐鱼片煲（基本都吃完了。。。）+
1/2听王老吉

木南花

5月26号，周四
早晨一碗牛奶配巧克力豆，一杯无糖咖啡
中午一碗米饭配白菜炒肉
晚上一大碗醋溜白菜
继续加油减肥~~

咖啡耳环

早，，跑去看牙医没吃，看完后咕咕叫就买了个面包吃 现在真不经饿
午 白菜炒年糕。。。没吃多少。小碗把

下午  今天明显比昨天饿多了 吃了3bonbon 1kinder bueno （我还有2包吃完不买了不买了！！！）
7h多的时候好饿，经过面包店忍不住买了一个flan nature =。=

晚 到目前位置吃了1小片豆腐干 不怎么饿，估计吃点水果或者不吃。。

工作狂

5.26

午：
1碗酸辣土豆絲（小碗）+
1/2根BAGUETTE+
1塊鵝肝醬MOUSSE（巴掌心大小）+
1盒FROMAGE BLANC MOUSSE（底上有層ABRICOT果醬）

晚：
大半包芥末青豆+
1點點烤雞皮（這輩子甭想著戒掉了==）+
1塊烤魚排（番茄醬）+
1聽COCA

今天不行。早上澱粉吃太多，晚上喝了COCA。。。要堅持住啊！

littlesesame

http://www.youtube.com/watch?v=as1raz7dZW0&feature=youtu.be  ladygaga 疯狂粉丝的创意也可以当减肥乐趣 mm们也不要太集中精力在减肥上而伤了身体 健康才是美

工作狂

5.27

下午：
1盒FROMAGE BLANC MOUSSE（底上有層草莓果醬）+
2小塊奶酪+
1塊烤牛排（大半個巴掌大小，鹽，SAUCE POIVRE）

晚：
1杯開胃酒+
4、5塊炸蔬菜、蔬菜SALADE（加了1勺青醬、2勺辣醬）+
1碗蔬菜飯（中碗，加了幾勺蔬菜醬）+
1塊GATEAU DE SEMOULE

撐死，不過今天么吃零食。

木南花

5月27号，周五
早晨一碗牛奶配巧克力，一杯无糖咖啡
中午一碗米饭配白菜
晚上半个奶酪烤鱼，真的好腻人啊，一小包薯片真是罪恶，还有一瓶酸奶~~
继续加油减肥啊~~

咖啡耳环

今天吃的跟平时差不多
就是下午的那饭吃的更少点
回来称了下 比前天少点点
虚荣心大增
明天开始魔鬼式的运动+节食减肥！！
有个朋友跟我一样高 貌似47KG把 硬要减到44KG  而且是每天运动吃的又很少
我都没羞耻心了。。整整比她胖7KG还不自觉的人
咋还有脸吃有脸坐着  我去踩空中自行车去！！

工作狂

5.28

下午+晚：
1塊奶酪（約1/4CAMEMBERT大）+

1碗白汁NOIX DE SAINT JACQUE（小碗）+
1盤ENTREE（小盤，煙燻三文魚，黃瓜丁、有SAUCE，1個小鬆餅）+
1盤水煮HARICOT、調味黃豆、白米飯、薯條（中盤，SAUCE POIVRE、白汁，大部份吃的HARICOT和黃豆，薯條吃了10根以內，一點白米飯）+
大半碗各種水果（中碗）+
1大杯CRANBERRY、石榴汁

晚飯吃早了，剛才肚子餓沒忍住，又吃了1包芥末青豆！

咖啡耳环

这个周末之后 我要重新开始红豆香蕉薏仁3天减肥法了。
前年的时候试过几次 配合原地跑步 效果还行 是唯一一次让我瘦到47kg  虽然后面反弹很快
可是不知道有啥减肥法对我有用了
去年就没啥恒心 好像只用了1，2次吧 基本没啥效果

所以 这几天就放纵下吧

早 赶着出门  2片小全麦面包+fromage
可是觉得没吃饱 后来经过macdo 买了份早餐 鸡蛋汉堡+ 1杯巧克力 =。=

午  点心店的猪排拉面 蛮大份的 吃掉了半碗+肉
下午有个mm请我吃mac flurry 我咋可以拒绝是吧
+1半条 kinder bueno
晚 不觉得饿，回来吃了个yahourt nature +一个桃子

工作狂

5.29

早：
1大杯半脫脂牛奶

下午+晚：
1/2個MELON+
大半根BAGUETTE+
4片半煙燻三文魚

1碗白米饭（小碗）+
韩国辣酱炒鸡丁、包菜、腰果、大葱（吃鸟包菜、1颗腰果、大葱）+
5顆荔枝+
大半瓶CRANBERRY、石榴汁

工作狂

5.30

早：
1碗煮意麵（中碗，細意麺，昨晚剩的辣包菜做的麵湯）+
2個油桃

午：
1包小泡麵（中碗，加1個雞蛋）+
1/2根香蕉

晚：
1個油桃+
1碗沙拉（中碗，1個AVOCAT、生菜絲、燙豆芽、番茄丁，油醋汁）+
1包芥末青豆+
CRANBERRY LIGHT

還是晚上吃得多啊==

咖啡耳环

早 1全卖+fromage+cereal泡奶
+好N颗小番茄
午 3/4碗饭+菜+鱼
1小条kinder bueno N粒葡萄
在N粒小番茄 有半碗

晚。 最后的一片全麦面包+2jambons+一菊花茶
可能待会吃个yahourt nature 或者水果
现在蛮饱的

唉 肥啊肥啊