从今天起我也要减肥啦，重新开始

noisette.

5.11  
晨：面条1/2小碗，小馒头1
午：面条1/2小碗，小馒头1，香蕉1 （尼玛吃多了）
下午：豆浆800ml
晚：下馆子，拼命忍住，吃了一点点水煮鱼和菜神马的，一边吃一边拼命喝水才没破功。。。
今天骑车40 mins

回工作狂mm：muesli是monoprix买的，就是麦片的地方，味道还行

咖啡耳环

{:12_501:}最近一直没掉 唉 晚上吃的比较高热量
昨天去朋友家 他做了个汉堡给我 然后还吃了零食
今天吃了不少巧克力
罪过
得肥了
55555
晚上喝了actimel ，2粒巧克力
一个奶油巧克力冰棒 好甜的=。=
罪过啊

工作狂

jeanneZTL 发表于 2011-5-11 20:55
回复 工作狂 的帖子

请问 芥末青豆哪儿有卖啊 呵呵

在欧尚还有CARREFOUR MARKET都买到过，亚洲食品那区。大的家乐福不知道有没有。。。

工作狂

5.12

补记：昨晚后来饿死了，于是吃完鸟剩下的小半块鹅肝酱MOUSSE+1大杯橙汁。。。

早：
1大杯橙汁+
1块FINANCIER+
1个番茄

午+晚：
4、5颗草莓+
大半包芥末青豆

今天吃很少，准备早早就睡觉去。

noisette.

楼上今天真的吃好少啊，惭愧

5.12 晨 muesli+牛奶1小碗，小馒头1
午 香蕉1
下午 豆浆1L，小番茄1
晚 吃了mcdo。。。。。
小半个牛肉卷+小半包薯条+小李子1

工作狂

5.13

转眼就5月中旬了啊。。。有木有！！！

早：
1把芥末青豆+
1片全麦面包+
1块烤鸡肉（巴掌心大小，另吃了不少烤鸡皮、脆骨，我爱死烤鸡皮这个肥死人的东西了啊T T，盐）+
大半盒草莓+
CRANBERRY LIGHT不限量

午：
5片全麦+
4勺樱桃果酱、1大块奶酪+
1碗白米饭（中碗）+
1块腐乳

晚：
1碗黄瓜丝葱油拌面（大碗）

我是有多会吃啊啊啊！！！

索兰

5月13日：
早餐： 牛奶 + 4个madeleines
中午： 鱼 + 米饭 + yahourt
下午： 看见同学吃饼干， 就吃了一个。
晚上： 一个avocat, 3个surimi, 老妈给我做的干贝， mousse à la mangue.

noisette.

5.13

晨：半个mcdo的卷
午：小份沙拉+prune1
下午：豆浆1L
晚：一点薯片，芥末青豆，prune1，半个橙，三个虾。
跑步1h。。。


回工作狂mm 豆浆是自己打的，家里有个豆浆机。这个喝了对皮肤超级好，光滑度+++++，比神马creme涂的神奇多了。

咖啡耳环

早 2个madeleine 1actimel
到中午之前 吃了2粒巧克力
中 1碗老鸭粉干 肉吃完了，粉干吃了一半 蛮大份的 唉
2粒bonbon 1巧克力
晚 1banane 2knacki香肠 小杯橘子水 1瓶GU 的cheesecake
吃了几口粗的haricot vert N只小虾=。=估计7只多
还吃了个 activa 的水果yahourt
唉 现在肚子好撑
罪过啊 早知道不去monoprix了 搬了好多东西

咖啡耳环

PS 体重一直不变
还是53.5早上净重
{:12_490:}下不去！！！！！！！！！！

noisette.

5.14   小番茄1，petit muffin1。  今天失恋了，哭了好多次。

工作狂

5.14

早：
3片全麦+
一些酱瓜+
1个鸡蛋饼（2个鸡蛋、葱花、油、一点儿盐）+
小半瓶CRANBERRY LIGHT

晚：
1/2罐品客辣薯片+
1小块巧克力慕斯蛋糕（真的很小块，好吧，俺错了==）+
1根香蕉

晚上吃了垃圾，哎。。。

咖啡耳环

{:12_498:}报告
今天吃了很多 特别是晚上
早 2tartine+fromage+1片jambon+yahourt
午 banane 2chocolat 1越南sandwich
晚 下馆子了 蛮油腻的 1菜3肉 +半碗饭 好饱
唉 明天早上来报告体重把

工作狂

5.15

早：
小半罐品客辣薯片+
CRANBERRY LIGHT不限量

午：
1個雞蛋餅（2個雞蛋，少量鹽、胡椒粉）+
3塊BAGUETTE（約1/4 - 1/5根）+
1塊豬肝MOUSSE+
1根香蕉+
1小塊巧克力慕斯蛋糕（約半個巴掌心大小）+
1罐原味酸奶

真是變豬了，晚上不吃了！！！

咖啡耳环

早上起来胖了
400g
唉 今天得少吃点