从今天起我也要减肥啦，重新开始

工作狂 · 2011-4-16 10:12:42

本帖最后由工作狂于 2011-4-17 07:36 编辑

4.16

早+午：
大半盒蔬菜汤+
半颗喉糖+
几勺巧克力粉（小勺。。。）+

1/2个THON披萨+
1大杯葡萄汁

晚：
几块水煮鳝鱼、豆芽，清炒白菜、玉米，几块红烧笋，1个酱爆大虾+
2碗打卤面（小碗）+
1大块牛奶巧克力+
1口红酒+
少量带气葡萄汁+
1杯石榴汁

早上如果没吃巧克力粉、晚上没吃巧克力的话有多好。。。再接再厉！

木南花 · 2011-4-16 10:16:35

4月16号，周六
哈哈，同志们我已经凯旋归来啦~~·
最近不在，大家有没有想我啊~~~
之前度假的伙食就不说了，大家都知道滴，出去度假就是海吃海喝了，好在每天都有走灰常灰常多的路，估计把吃的热量都消耗了，所以回来竟然木有胖~~~回来看照片发现我真的瘦了哎~~~哇咔咔~~~太兴奋了~~
我决定我会更加努力的减肥啦~~~
说一下昨天的伙食吧
上午一块巧克力，1/4个泡面
中午至晚上
买的雀巢的蔬菜汤饿了就喝，一小碗凉拌芹菜，5个小橙子两杯酸奶
一个鸡蛋
我现在处在MC快结束的期间，但愿这时候努力减肥会有成果
今天早晨
半个长棍配巧克力黄油，一杯可可牛奶，一杯橙汁
中午晚上打算继续减肥计划
我决定，趁着春假时间使劲努力的减肥~~~
大家加油啊~~

Mlle.isabelle · 2011-4-16 12:43:17

我已经6天没吃晚饭了，晚上就吃苹果什么的，本来最近姐妹们都说我瘦了，但是今天好像下巴又有点肿了，这是为什么捏，我恨呀！！！！！！！！

Mlle.isabelle · 2011-4-16 23:37:12

呀~~~~~~今天晚上的聚会，我完全破功了，晚上吃了好多啊，而且全是高热量的，我怎么不去屎啊！！！！！！！！

工作狂 · 2011-4-17 05:54:01

本帖最后由工作狂于 2011-4-17 16:16 编辑

4.17

早：
1根小BAGUETTE+
1/2块小CAMEMBERT+
1小把葡萄干跟FRUIT ROUGE+
1杯石榴汁

午+下午：
1/2包核桃、杏仁、葡萄干、FRUIT ROUGE+
1根小BAGUETTE+
1/2块小CAMEMBERT+

1个苹果+
1小块桔子酱蛋糕+
1杯青柠汁

今天真的很想吃BAGUETTE跟奶酪啊，过把瘾。。。晚上水果餐，坚持！

木南花 · 2011-4-17 08:24:48

先跟新一下昨天的吧，昨天有点破功了
早晨半个长棍配巧克力黄油，一杯可可牛奶，一杯橙汁
中午至晚上一共吃了：
一个水煮蛋，4个酸奶，一根长黄瓜，还有五个蜜枣~~~
555，那蜜枣真的是好甜啊，郁闷了，真是亏在蜜枣上了~~~
继续加油减肥~~

索兰 · 2011-4-17 09:39:52

本帖最后由索兰于 2011-4-17 17:53 编辑

4月17日：
我又来了，这几天都乱套了，就都没记。真是后悔。昨天出去骑了一个小时的自行车. 天气变好了，去湖边海边的时间要到了，要加紧啊！！！

今天从新开始吧。。。
早上牛奶 + 4个madeleines.
中午：鱼 + 菠菜 + 面包 + 犁下午没忍住，吃了个苹果
晚上：用玉米和thon拌了个凉菜， 2片面包，犁

16080 · 2011-4-17 09:42:09

好多新加入的哦阿花做个名单吧~~

16080 · 2011-4-17 11:59:38

时差党晚饭吃饱又来了阿花都真人秀了几天没来世事变迁啊
我大爱你的横条！！！
有没有人再来秀了？
刚才看到隔壁一个60几减到45点几的神贴
我表示各种数据都跟她差不多（腰围除外啦圆柱体流泪ING）体脂比还比她低
但是为什么我要重这么多啊为神马？？？

16080 · 2011-4-17 12:01:24

http://bbs.xineurope.com/thread-1309994-1-2.html

就是这个贴

木南花 · 2011-4-17 21:06:18

4月17号，周日
记录今天的情况
早晨两个面包配巧克力黄油还有可可牛奶以及一杯无糖咖啡和一杯橙汁
中午一片面包配黄油巧克力
晚上一大碗芹菜炒腐竹，3杯酸奶，本来还以为晚上会坚持住不吃呢，但是出去溜了一圈回来真的是饿的不行了，所以还是没忍住~~~
破功了，我发誓，一定一定以后不吃面包和巧克力了~~~
加油减肥啊~~~

16080 · 2011-4-18 06:45:19

又看了下前面说吃面包的
我想到之前看过全买面包减肥法
每天神马别的也不吃就吃全麦面包
说是消化一片全麦面包所需的热量比它吃下去会吸收的热量高
我试过几天的貌似有点效果主食控可以试试看

Mlle.isabelle · 2011-4-18 17:47:40

我昨天又重新减肥了，哈哈~昨天晚上没吃晚饭，今天真煎熬啊！我一定要忍住！

索兰 · 2011-4-18 19:54:37

4月18日：
早餐：牛奶 + 4片tartines
午餐：半盘tartiflette, 半盘凉菜，半盘salade de fruit. 在食堂吃了，一下子拿多了，就只好每盘都剩下点。下次少拿点，省得浪费。
下午忍住没吃东西！！表扬我一下！！
晚餐：凉菜 + 2片面包 + 两个大桔子

木南花 · 2011-4-19 07:52:54

4月18号，周一
早晨空腹
中午两碗粥，配黄瓜炒鸡蛋
下午两个蜜枣，三个酸奶
晚上一大碗炒芹菜~~~
加油减肥~~

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