从今天起我也要减肥啦，重新开始

咖啡耳环

我发现我姨妈快来了
减肥套餐移至下个星期
=。=

工作狂

5.31

早：
1/4根風乾香腸+
1小包咖喱味方便麵+
2個油桃+
CRANBERRY LIGHT不限量

晚：
1個SUBWAY 15CM THON三明治+
1/2大杯NESTEA+
1根香蕉+
又喝了1瓶紫米豆漿。。。

今天吃得不多，也不少。。。轉眼六月份了啊啊啊！！！

ggkkffll

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你还在啊，你现在几公斤了？
我是三天打鱼二天洒网

ggkkffll

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ggkkffll

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ggkkffll

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你还在啊，你现在几公斤了？
我是三天打鱼二天洒网

工作狂

這樓重複了

工作狂

ggkkffll 发表于 2011-5-31 23:15
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你还在啊，你现在几公斤了？

我基本一直都在啊，不過沒怎麼減下去，跟原來差不多吧==

工作狂

6.1
  
早：
1包鹽醋味小樂事+
小半根香蕉
  
午+下午：
1碗涮魚片、豆腐片、黑木耳（大碗，清湯火鍋）+
1/2瓶CRANBERRY LIGHT+
1根香蕉
  
晚：
1碗涮豆腐片、黑木耳、一點魚片、一點土豆片（中碗，清湯火鍋）+
1碗櫻桃（小碗）+
1大杯立頓桃子茶

好飽。。。

工作狂

6.2

早：
1包芥末花生、青豆（約150G，總之挺多的==）+
10顆左右墨魚丸、一點生菜、一點黑木耳（清湯火鍋）+
5顆左右櫻桃+
半瓶立頓桃子茶（1L的瓶）+
1個原味酸奶

下午：
15個三鮮素餃子

晚：
1大把櫻桃+
1碗白米飯（小碗）+
水煮牛肉（吃了豆芽）+
魚香茄子（吃了茄子、大蔥）+
糖醋魚（吃了魚、菠蘿丁、一點青椒丁）+
孜然羊肉（吃了幾根洋蔥）+
大半聽王老吉+
1個原味酸奶

吃好多，應該沒漏寫吧。。。

工作狂

6.3

早：
1根香蕉+
1包芥末花生、青豆（約100G）

下午+晚：
1碗涮蟹棒、豆腐、豆腐皮（大碗，重慶火鍋）+
1/2個AVOCAT+
1/2個黃蜜瓜+
橙汁(1/2瓶或大半瓶？忘了)

飽。。。

6.4

早：
1大把芥末花生、青豆+
大半碗水煮豆腐皮（中碗，日本醬油調味）

晚：
1碗涮豆腐、蘑菇（中碗，清湯）+
16個腐皮韭菜餃子+
1塊奧利奧（1大勺櫻桃果醬）

甜點不應該吃的啊，好撐，後悔！

木南花

最近几天有点偷懒所以一直没来，现在补上这几天的
6月4号，周五
早晨一杯牛奶一杯咖啡
中午一碗米饭配豆腐生菜西红柿
晚上一大杯哈根达斯，真是甜到发腻了
6月5号，周六
早晨一小块面包配黄油巧克力，一杯牛奶一杯无糖咖啡
中午一小碗米饭配豆腐生菜西红柿，另外吃了半包锅巴
晚上小半包锅巴，小半个柚子，一个小西红柿
昨天成了一下，最近瘦了4斤，不知道是减肥的原因还是用了yves roches家产品的原因，不过貌似他家的产品还挺管用的，我5月27号第一次量了一下大腿，今天又量了一下，大约瘦了4厘米，小腿也瘦了不过没有大腿瘦的多，我不是做广告啊~~大家表拍我~~

工作狂

6.5

早：
大半包芥末青豆

下午：
1/3根BAGUETTE+
大半碗凉拌猪耳朵（中碗，VINAIGRE BALSAMIQUE、一点儿老干妈辣三丁）+
1/4个黄甜瓜+
CRANBERRY LIGHT不限量

工作狂

6.6

早+午：
1包辛拉麵+
2個菜包（中等個）+
約1/4個黃甜瓜

晚：
約20片辣品客+
2個菜包+
約半瓶CRANBERRY LIGHT

吃的不少而且不夠健康==