从今天起我也要减肥啦，重新开始

索兰

4月19日：
早餐： 牛奶 + 5片tartines
午餐： croque-monsieur, 菜(胡萝卜还有什么乱七八糟的菜炒在一起)， 2个桔子
下午考试， 就没吃东西。
晚上运动了1个小时。
之后就悲剧了： 在朋友家吃的饭： 鸡蛋饼， 1片火腿， 胡萝卜丝， compote de pomme. 之后又去喝了一杯啤酒。。。

木南花

4月19号，周二
早晨至中午一个水煮蛋，一杯牛奶
下午一个蜜枣
晚上一盘土豆炒肉，一小块草莓奶油甜点~~
晚上有点破功了~~
继续加油减肥~~

苹果皮皮

楼主MM减了多少了啊？

Mlle.isabelle

今天是第四天没吃晚饭，饿呀~

索兰

4月20日：
早餐： 牛奶 + 4片tartines
午餐： 凉菜，香蕉， 鱼+米饭+豆角，这盘菜吃了一半， 剩下的用饭盒装回来了。
晚餐： 中午剩下的一半菜， 和一个苹果。

索兰

4月21日：
早餐： 牛奶 + 4片tartines
午餐： 鸡腿， 4个小土豆， courgettes, 甜点和水果我都没吃。
下午4点 跟BF吃gouter了， 后悔死了： 牛奶 + 3 片tartines
6点吃了几片面包。 然后就去运动了。7点到8点cardiotraining 一个小时， 累死我了！！

晚上不打算吃东西了。。。

木南花

最近两天异常悲剧，因为我破功了~~
先说一下20号的吧
早晨一碗牛奶和一杯橙汁
中午一碗土豆炖肉
晚上一杯奶昔
晚会上那杯奶昔不该喝啊不该喝~~
21号就更悲剧了~~
早晨一个水煮蛋
中午跟同学去quick吃了一份薯条，大半杯可乐，一半汉堡
晚上又把剩下的一半汉堡给吃了
完全悲剧的一天啊~~~

工作狂

又出去玩了一周。各种吃。这周重新开始记录。

工作狂

4.25

重新出发！

早+午：
1碗白米饭（大碗）+
虾仁炒蘑菇洋葱大葱+
1块烤THON排+
1小块CAMEMBERT+
1个苹果+
1杯CRANBERRY LIGHT+
1/2杯提拉米苏+
1听可乐（介个真不应该喝的。。。）

晚：
1大杯MATIN LEGER奶+
1碗剩蘑菇洋葱大葱炒饭（小碗）+
煎鸡蛋饼（2个鸡蛋、橄榄油、SAUCE BEARNAISE）

工作狂

4.26

早+午：
煎鸡蛋饼（2个鸡蛋，一点酱油、橄榄油、SAUCE BEARNAISE）+
大半根CHORIZO+
1个甜点（类似RIZ AU LAIT）+
1大杯MATIN LEGER奶

晚：
1碗白米饭（中碗）+
豆瓣酱炒鸡肉洋葱青辣椒（吃鸟大概巴掌大小的鸡肉）+
鸡蛋炸葱炒虾仁

吃了好多肉。。。

索兰

这几天完全乱套了， 明天开始从新吧。。。

木南花

4月26号，周二
最近几天各种破功~~~所以吃的啥就不记了
写一下今天的吧
早晨一个鸡蛋一杯牛奶一杯无糖咖啡
中午一碗米饭配西葫芦炒鸡蛋
晚上两杯酸奶，一口米饭，一小口奶酪
继续加油减肥~~

工作狂

4.27

昨晚补记5颗陈皮梅。。。
下午：
1大杯无糖拿铁玛奇朵+
大半包芥末青豆

晚：

1碗白米饭（中碗）+
鱼香茄子（吃鸟茄子、大葱）、糖醋鱼块（鱼、菠萝、青椒）、家常豆腐（豆腐、笋、大葱）+
1听王老吉

加小优

我也想加入你们...

加小优

偶来鸟~~
上午十点才起来，吃了燕麦加牛奶。
中午吃了panini au thon和可乐。
下雨实在懒得自己做饭吃啊！！
晚上准备吃点水果得了。
jms加油减哦！