从今天起我也要减肥啦，重新开始

工作狂

7.10
我来补晚餐


晚：1碗白米饭（小碗）+
青菜香菇、麻婆豆腐、豆芽、鱼片笋木耳西兰花豆腐煲（吃的都是蔬菜+几片鱼片）

完毕，摸着大肚睡觉起~

潘沫沫

姐妹  厉害！   100  就这样过去了... 默默关注ing....

工作狂

7.11
早+午：1个THON、奶酪、番茄酱披萨+
1小块儿法棍儿+
1/2个原味酸奶+
2杯舒压茶+
CRANBERRY

晚：1/2个小甜瓜+
1/3根法棍儿+
杂蔬炒（西兰花、胡萝卜、洋葱、豇豆、芦笋、蘑菇、土豆块儿）+
CRANBERRY

我真是会吃啊

木南花

7月10号，第93天，周六
先补一下昨天的，早晨1个鸡蛋
中午一个鸡蛋配炒土豆
晚上两个鸡蛋配紫菜汤
今天mc貌似可以放心的吃点了~~~
7月11号，第94天周日
早晨空腹
10点多钟吃了蛋炒饭


中午睡觉睡到6点，起床一个苹果
然后打扫卫生，8点紫菜汤加了一把面条
然后洗澡~~
啦啦啦，回家倒计时啦~~~

工作狂

7月10号，第93天，周六
先补一下昨天的，早晨1个鸡蛋
中午一个鸡蛋配炒土豆
晚上两个鸡蛋配紫菜汤
今天mc貌 ...
木南花 发表于 2010-7-11 11:59

昨天吃得真少~俺本来MC也差不多该来了，可貌似这个月推迟鸟，杯具

16080

啊~~~你为嘛才说吧，我最近几天是天天鸡蛋牛奶加米饭~~ ，我决定明天开始坚决不吃米饭了!! ...
木南花 发表于 2010-7-9 16:01

我还以为地球人都知道 那个什么台妹法 哥本哈根 dukan 不都是这个原理么

16080

为嘛人家不到50KG的都来减肥了，那咱们这种的该去跳海了吧~~~
木南花 发表于 2010-7-10 18:29

都不到100也就算了 还170+的身高 居然还要减肥 你叫我情何以堪啊情何以堪

16080

7.11
早+午：1个THON、奶酪、番茄酱披萨+
1小块儿法棍儿+
1/2个原味酸奶+
2杯舒压茶+
CRANBERRY

晚：1/2个 ...
工作狂 发表于 2010-7-11 11:41

狂兄最近成果如何了 我觉得你晚餐不行 把法棍和土豆换成别的吧

木南花

都不到100也就算了 还170+的身高 居然还要减肥 你叫我情何以堪啊情何以堪 ...
16080 发表于 2010-7-11 22:42

    我觉得她是来刺激我们的~~~

木南花

我还以为地球人都知道 那个什么台妹法 哥本哈根 dukan 不都是这个原理么
16080 发表于 2010-7-11 22:37

    呃`~~我难不成是火星人？？？

工作狂

都不到100也就算了 还170+的身高 居然还要减肥 你叫我情何以堪啊情何以堪 ...
16080 发表于 2010-7-11 22:42

   就是啊！我刚才随便逛网站，发现平面模特们也就差不多这个水准了，于是我不说话。。。

工作狂

狂兄最近成果如何了 我觉得你晚餐不行 把法棍和土豆换成别的吧
16080 发表于 2010-7-11 22:45

恩，你说得对！我今天是没睡饱懒得做饭了，所以只能啃早上买的棍子。。。土豆吃的还算少，7、8块儿吧。。。哎~我最近一直就是介于98-100之间。。。

工作狂

我觉得她是来刺激我们的~~~
木南花 发表于 2010-7-11 23:08

那我看麻豆们效果更好

16080

呃`~~我难不成是火星人？？？
木南花 发表于 2010-7-11 23:09

花花我错了……就是说 我看很多减肥法都是用蛋白质和淀粉分开食用或者禁止淀粉类的方法么 不过既然你都不吃肉  那就不用禁米饭了吧 早上吃鸡蛋牛奶什么的 晚上吃菜吃饭
不然好可怜 都没东西吃了

16080

恩，你说得对！我今天是没睡饱懒得做饭了，所以只能啃早上买的棍子。。。土豆吃的还算少，7、8块儿吧。。 ...
工作狂 发表于 2010-7-11 23:12

   我最近也毫无进展 一直在95到98之内来回刚才晚上吃饭前我称了一下47.8 结果吃了一顿饭居然就48.9了
我的老天爷啊！！！！！