从今天起我也要减肥啦，重新开始

工作狂

我最近也毫无进展 一直在95到98之内来回刚才晚上吃饭前我称了一下47.8 结果吃了一顿饭居然就48.9了
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16080 发表于 2010-7-11 23:29

饭钱饭后、喝水前后还有方便前后，就是会差很多体重的。你已经很轻了，完全接近我的目标：47KG！减的差不多就行了，重在保持跟塑身。我查过158的健康体重下限就是47KG，你也可以去查下。
反正我打算暑假回国前最后努力一把，实在不行就回家继续减+塑形。这边根本没什么好的锻炼去处，健身房打死我也不去，技术性的东西又学不会。。。

16080

饭钱饭后、喝水前后还有方便前后，就是会差很多体重的。你已经很轻了，完全接近我的目标：47KG！减的差不 ...
工作狂 发表于 2010-7-11 23:41

   我查过 160也是47 但是我才不管它健康下限呢 忽悠鬼去吧 我的朋友好多160上下的 估计这辈子体重都还没上过健康下限 一般都是85J左右我怎么没看见他们谁不健康了 只看见一个个儿都苗条的美的 我的目标是160cm80J 然后给自己一点反弹的空间 最后能保持在85左右就行
不过这个是终极目标 任重道远 而且越往下越难减 慢慢来吧

16080

回复 1651# 工作狂


   为什么不去健身房？

工作狂

我查过 160也是47 但是我才不管它健康下限呢 忽悠鬼去吧 我的朋友好多160上下的 估计这辈子体重都还 ...
16080 发表于 2010-7-12 01:20

呃，这个问题嘛~我就曾经才80出头一点儿，那时候年纪比现在年轻好多，但是感觉做啥事儿都没什么精神，特别容易没力气、累，MC也少很多、周期不正常。于是意识到随着年龄的增长，丢什么也不能丢健康。而且我不喜欢搓衣板身材，只适合看，不适合穿衣、TOUCH。不过人各有志，你朋友都这么瘦，相信你的减肥压力肯定比我大得多。我身边的好朋友最瘦的大约45KG，个子跟我差不多，关键是人家长得争气，所以我也没什么好跟她比的，上街走一起她全权负责回头率~我很好奇你的朋友怎么都这么瘦？看身高应该也不是艺术类院校的学生。。。如果是天生的那没什么说的，要是她们个个都是靠节食才达到的这种体重，我只能说，她们可能有强迫症甚至厌食症。要我是你我会远离这类人，因为她们所造成的影响必然是消极的。就像你上次说的，她们嘲笑你的胖。

工作狂

回复  工作狂


   为什么不去健身房？
16080 发表于 2010-7-12 01:22

因为喜欢自然的健身方式，爬山、暴走、郊游一类的，反正要跟野外环境挂钩。

工作狂

7.12
早+午:几块儿昨晚剩的土豆块儿+
1/4根法棍儿+
番茄炒蛋（1个番茄、2个鸡蛋）+
CRANBERRY+
2杯舒压茶

晚：1/4根法棍儿+
1盘白米饭（满满1大盘）+
宫保鸡丁（吃鸟洋葱+大蒜）+
洋葱炒香菇、木耳、大蒜（吃光光）+
CRANBERRY

想回家。。。

16080

回复 1654# 工作狂

他们才不节食才不运动来……吃的都挺多的 怎么说呢 不能说很多 就一般女孩子的正常食量 有时候也会小爆一下我家的姑娘们都是158到162左右 差不多都是85 最重的也就90 还有更矮的 我都不想跟她计较了
我就是跟整天跟她们玩儿 他们都吃不胖 但是我一吃就胖啊 而且她们瘦还身体比我好呢
身材也不说了 麻雀虽小五脏俱全……  大家理解我压力了吧……

工作狂

回复  工作狂

他们才不节食才不运动来……吃的都挺多的 怎么说呢 不能说很多 就一般女孩子的正常食量 有 ...
16080 发表于 2010-7-12 14:45

   恩，理解，跟这些天生瘦子在一起，要是我，早疯癫了

工作狂

回复  工作狂

他们才不节食才不运动来……吃的都挺多的 怎么说呢 不能说很多 就一般女孩子的正常食量 有 ...
16080 发表于 2010-7-12 14:45

   抱抱你~不过话说回来，没准人家还羡慕你能出国有见识、长得比她们好看等等等等呢~凡事看两面嘛，她们或许这辈子都没机会出国留学了，谁更惨？

工作狂

7.13
早+午：2个自烤CROISSANT+
1个原味酸奶

晚：1盘白米饭（中盘）+
木耳炒鸡蛋（2个鸡蛋）+
1杯葡萄荔枝果汁儿+2个油桃儿

今天没杯具。

16080

抱抱你~不过话说回来，没准人家还羡慕你能出国有见识、长得比她们好看等等等等呢~凡事看两面嘛，她们 ...
工作狂 发表于 2010-7-12 15:08

哈哈 她们才不羡慕我 她们同情我一把年纪了还要遭学校的罪

16080

最近几天我维持在48±0.3的范围 不会从此就见不下去了吧 ……………………

工作狂

哈哈 她们才不羡慕我 她们同情我一把年纪了还要遭学校的罪
16080 发表于 2010-7-13 17:23

读出来以后就是两个天地了。羡慕别人会在嘴上说出来么？无关痛痒的小事还成，这种命运际遇什么的。。。人都是有尊严的。。。

16080

读出来以后就是两个天地了。羡慕别人会在嘴上说出来么？无关痛痒的小事还成，这种命运际遇什么的。。。 ...
工作狂 发表于 2010-7-13 18:00

哈哈 不要这么说么 我读书烂得很 人家国内名牌大学根本不稀罕啦 出去其他国家的小朋友就更加不稀罕啦我家的姑娘们虽然在减肥这个事情上令我鸭梨极其大 不过其他方面还是都很好的
不过我们班上那个贱女人就不是了！ 我现在肯定比她瘦了 哼！

16080

7.13
早+午：2个自烤CROISSANT+
1个原味酸奶

晚：1盘白米饭（中盘）+
木耳炒鸡蛋（2个鸡蛋）+
1杯葡萄荔枝 ...
工作狂 发表于 2010-7-13 12:33

晚饭都是几点吃的？我每天都要8 9点 是不是太晚了