Débuter la diversification alimentaire doucement : de 5 à 6 mois
La diversification alimentaire consiste à initier bébé à des aliments nouveaux en plus du lait.
Elle intervient petit à petit à partir du 4ème mois de votre bébé.
Elle doit être très progressive. Pour commencer à habituer bébé à de nouvelles saveurs, commencez par mettre quelques cuillerées de légumes ou de fruits dans son biberon.
Testez ensuite les purées et les soupes épaisses. Préparez de préférence les purées à partir d'aliments frais (et bio si vous voulez éviter les nitrates nocifs à votre bébé), en utilisant un robot de mixage.
Augmentez très progressivement les quantités d'aliments nouveaux sur 2 ou 3 repas, en plus du biberon ou du sein.
Si bébé refuse la nourriture au début, ne vous inquiétez pas, redonnez-lui du lait.
Pour les essais suivants, faites-le boire avant de lui proposer de la nourriture.
Evitez les aliments suivants : 妈妈们注意这个!
Les blanc d'oeuf avant le 6ème mois car les riques d'allergie sont réels Le porc et le mouton : viandes trop grasses Les fruits contenant des pépins avant le 6ème mois de bébé: fraises, cassis, tomates L'orge, le blé le seigle qui contiennent des farines de gluten avant les 19 mois de bébé Les carottes non bio et les légumes à feuille non bio car elles contiennent du nitrate. L'alimentation à partir de 6 mois
L'alimentation se compose toujours essentiellement de lait et de produits laitiers (yaourt nature, fromage blanc).
De 6 mois à un an, vous pouvez lui donner environ 12 g de poisson ou de viande par jour.
Vers 8 mois, préparez des purées de légumes (brocolis, épinard, haricots verts) et des fuits écrasés en dessert.
Vers 9 mois, vous pouvez lui donner environ 30 g de poisson ou de viande par jour. Essayez au dîner une soupe de légumes suivie d'un fruit ou d'un laitage.
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