继21天减肥法减重7KG后，累计减12.5KG，10月再战江湖

jeveuxmamaigrir

哇塞，你这是什么样的毅力啊，天哪，看样子，804已经非常奢侈仁慈了，什么都不吃，那种饥饿感怎么抗的过来啊，mm，你厉害，但是别熬坏自己，好歹水果蔬菜吃一点点吧 ...
逛逛悠悠 发表于 2009-6-17 22:58

哈哈，804我也用过，不过那个蔬菜汤太恶心了~

我今天就开始吃了，别担心~

不过还是很怀念我的薯片，饼干，开心果

jeveuxmamaigrir

我一天不吃都做不到，楼主，强啊！！！！！！！！
gabrielle 发表于 2009-6-17 23:11

唉，形势所迫，没办法啊

jeveuxmamaigrir

大家好像对我的帖子不怎么感兴趣有点想弃帖了～

索兰

进来看看进度

索兰

大家好像对我的帖子不怎么感兴趣有点想弃帖了～
jeveuxmamaigrir 发表于 2009-6-19 12:32

减肥是减给自己的, 别人不来回贴就自己记录呗.
我来支持你一下

Suzie说...

MM加油吧~
我是个没毅力的人。
2个室友都在减肥，我吃饭的时候都好有罪恶感~

marlyne

樓主MM和我很像啊，我是什麽營養吃什麽誒
唉 真是崩潰  決定試試樓主的方法

dgmm

MM坚持就好了，不过这个21天有点太极端了，我和你一样从来了法国就开始胖，我5年长了20公斤呢，所以一个月前我也终于开始下决心减肥了，以前也时不时的吃减肥药减减，不过一停下来没多久就反弹了，这次我坚决不吃减肥药，稍微的控制食物摄入量加每天一个小时有氧运动一个小时伸展运动，我每天记录体重，发现这样体重下降的很均匀，到今天5个星期我减了4公斤了，

jeveuxmamaigrir

减肥是减给自己的, 别人不来回贴就自己记录呗.
我来支持你一下
索兰 发表于 2009-6-19 12:46

谢谢啊～我也知道减肥是减给自己的～
算是给自己的生日礼物吧

jeveuxmamaigrir

MM加油吧~
我是个没毅力的人。
2个室友都在减肥，我吃饭的时候都好有罪恶感~
Suzie说... 发表于 2009-6-19 12:50

唉～不是逼不得已谁减啊～因为回国很可能就结婚了～现在这样怎么结啊

jeveuxmamaigrir

樓主MM和我很像啊，我是什麽營養吃什麽誒
唉 真是崩潰  決定試試樓主的方法
marlyne 发表于 2009-6-19 12:58

好啊好啊，大家一起监督减肥也有个伴啦啊

jeveuxmamaigrir

MM坚持就好了，不过这个21天有点太极端了，我和你一样从来了法国就开始胖，我5年长了20公斤呢，所以一个月前我也终于开始下决心减肥了，以前也时不时的吃减肥药减减，不过一停下来没多久就反弹了，这次我坚决不吃减 ...
dgmm 发表于 2009-6-19 12:58

我也知道很极端，用过这一次我也不会再用了～

先减到65KG，再用缓和的方法吧～

呵呵，看到这么多热心MM给我留言，我决定把这个贴继续下去

jeveuxmamaigrir

MM坚持就好了，不过这个21天有点太极端了，我和你一样从来了法国就开始胖，我5年长了20公斤呢，所以一个月前我也终于开始下决心减肥了，以前也时不时的吃减肥药减减，不过一停下来没多久就反弹了，这次我坚决不吃减 ...
dgmm 发表于 2009-6-19 12:58

对了MM。能不能详细介绍下你是怎么控制热量摄入，有氧运动和伸展运动具体做些什么啊

Noir.shu

我也在用自己的方法减肥，小有成就了，我们一起加油

jeveuxmamaigrir

我也在用自己的方法减肥，小有成就了，我们一起加油
Noir.shu 发表于 2009-6-19 13:46

MM具体介绍下方法啦