HBL减肥日记瘦了9kg了还有8kg要奋斗继续更新中

萨哈擦擦 · 2009-5-25 17:18:05

25.05.09
汗这几天按照网上mm给的剂量冲着喝，实在太涨胃了，我决定开始按照瓶子包装上的量冲喝
奶昔跟茶需要的水量仅仅250ml而已，，

早餐香草+卡布奇诺奶昔
茶250ml 水（好像就喝了一口，昨晚睡得晚，早上就为了早起喝奶昔了，，后来昏昏欲睡的，就不喝水了）

午餐咖喱饭+炒田鸡
茶250ml
芒果大半个
水250ml左右（下午考试，不想尿急跑厕所）

晚餐奶昔
芒果小半个+桃子一个

体重无变化

彩虹物语 · 2009-5-25 17:21:58

少吃多餐多吃多拉
以前的高中班花教我们减肥的8字金言
盘丝小妖发表于 2009-5-23 20:37

你班花还挺彪悍的~~

不过多吃咋能保证多拉啊。。。

还有LZMM跟说故事似的，特有意思听着

萨哈擦擦 · 2009-5-25 17:30:27

还有LZMM跟说故事似的，特有意思听着
彩虹物语发表于 2009-5-25 18:21

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呵呵反正我话是挺多的，，尤其什么事情我特别感兴趣的时候，，都喜欢跟别人大说一通，，
我是16号周六晚上看到那些帖子，然后买药，，第二天我同学来我家吃饭，我就兴高采烈的把这事给他们说了一通，，晚上电话里老公还说我心里存不住事，还说减肥也不是什么老有面子的事情，到处给别人说，厄

彩虹物语 · 2009-5-25 17:32:54

还有LZMM跟说故事似的，特有意思听着
彩虹物语发表于 2009-5-25 18:21

呵呵反正我话是挺多的，，尤其什么事情我特别感兴趣的时候，，都喜欢跟别人大说一通，， ...
萨哈擦擦发表于 2009-5-25 18:30

你天平座的？

跟我一闺蜜太像了~

很可爱

萨哈擦擦 · 2009-5-25 17:33:40

19# 彩虹物语

汗我是双子的

@安安@ · 2009-5-25 19:54:56

MM是要多少钱的样子啊

stellalei · 2009-5-25 19:56:38

在法国有卖么？MM给个链接行不？

萨哈擦擦 · 2009-5-25 21:05:24

这个东西名字是herbalife 你上google.fr 搜一下就有连接，，不过那上面的比较贵，我是在ebay.fr 上面买的如果是想减肥的初期先喝 F1单泡的奶昔跟速溶茶就行，后期要是瘦下来很多了奶昔的冲泡就是要F1+F3 然后喝茶..... 因为我也是试用者，并且是问的马来那边喝过的mm.感觉她们说的量跟法国的不太一样

我在这边这个产品的官网看过，这边要是买官网卖的，是要先填个人资料，它会分配一个专门的人，那个人会找你，可能针对你的需要给你提供相对应的产品... 我刚开始都是填了，第二天就给我来电话说了很多，，我问过她会员价说F1 大概40欧我在ebay上买的也就30欧

我这边是个老太跟我联系的，它是根据你写的地址，会分配离你城市比较近的人给你咨询服务的

虽然我给那个老太说我已经买过了，她还在跟我联系，，因为这周我考试，我也没法让她来给我指导下，，反正我刚给她发了个e—mail 看她能不能来跟我见个面指导我一下

不过我现在是按照瓶子上写的量冲食的，，

ps： ebay上的没给量匙，我也忘问要了.我后来又买了一次给卖家留言问他能不能给我个量匙，，不过那个人不爱会话，所以他给不给呢还要到这周6 收到包裹才知道结果

萨哈擦擦 · 2009-5-26 18:23:15

26.05.09
早餐奶昔
茶250ml 白水1.5L

午餐咖喱饭
茶250ml

晚餐奶昔
樱桃少许也许一会儿会再吃点别的水果

逛街3个小时（这个算是运动了）

19：30到家称体重少于66.5kg了不过家里不是电子秤，具体多少不知道反正介于 66~~66.5kg

萨哈擦擦 · 2009-5-27 07:33:25

感觉这个真的很慢，，大概3~4天才少0.5kg多  这样算来的话，，也就一周少1kg 一个月也就4kg 厄
不过少了就开心了  我决定，周四周五2天喝三顿奶昔（反正一周可以最多2天喝全奶昔）看看能不能加快进度.  虽然我吃着药前想着一个月能瘦4~7kg 就坚持喝，，但也不能真给我减个最小值吧，太没动力了，，这几天下午还考试，，为了拉开每顿饭的距离，，我早上8点硬是起床吧奶昔跟茶喝了，，哎~~~~睡眠不足真是痛苦啊

ps：减肥的jms 大家都是什么时候称体重啊？  我昨天回来称一次发现少了，然后喝完奶昔吃了一堆水果，发现又张回67了，，然后午夜时分老公来电话的时候再去称又变成少于66了  ...今早起床去完厕所回来称是65多一点点  厄  迷茫算了我还是以后都半夜在称好了

厄从今天开始的日记就先只写吃了什么吧，，以后体重每少1kg 我再标明了，，今天开始把剂量稍微加大点，，现在应该身体已经适应了