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凉拌海带丝~~
做女生的一般每个月总有几天心情会特别烦躁吧,这时候就可以吃点海带排排毒了~当然,海带是凉性的,万一你心情烦躁那几天正好是例假前半周,那还是先别吃海带啦,凉的东西吃了会腰疼。
这个最好提前一周以上吃,排毒又不影响内分泌。。
做法超级简单的,就是先把海带用沸水煮开,我用的电炉就可以关火了,等泡泡慢慢消失,盖着盖子让水自然不沸腾以后再闷一阵。如果是煤气的话就还要关小火焖一阵。
海带沸腾的时候会出来黏黏的像脏东西,其实最早的泡沫扔了之后再出黏黏的泡泡就不要管,煮久了自然会消,据说还是一种物质对人体有好处的,我是博闻不强记,所以不记得是啥物质了。
海带煮好之后冲冷水,沥干,就可以凉拌啦。
我一般是糖盐醋,每样一些,根据自己口味了,最主要的是放芝麻油,这个太香啦,什*么都比不了!然后拍点蒜,不放也可以,或者家里有老干妈的可以放点辣椒油,或者不怕油烟的放点自制花椒油,都很好很强大!
然后吃啊,排毒最好啦,我每次变换季节会有点皮肤瘙痒,皮肤过敏什*么的,一吃海带就全好啦,不用什*么外用药哦!
当然女生切忌,例假前几天和例假期间不要吃海带啦!
ps,巴黎的同学注意了,我发现在belleville买的海带偏绿,干净,13去陈氏的就发黄黑,不好吃哦。
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2010-3-1 20:58:05
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