减肥日志

水上烟

我考，，标题装的老像了，一看这id

就知道是忽悠人的。。。。

991HOMME

最近也在减肥.我也懒..不喜欢动.还巨能吃...

强迫自己早上起来.一杯蜂蜜水.三餐都吃.只是饭量减少一半.

一个星期啦.效果不错.我还做仰卧起坐.最近几天开始的.感觉有点效果.. ...
這么安靜 发表于 2009-2-12 00:50

看见镜子里的圆脸，真的就气不打一处来

我可是一点都不想动的诶。

我现在基本只吃中文一顿。效果没觉得啥。倒是负面效应很明显
头晕，体乏，力虚，精力分散，嗜睡。。。

991HOMME

991....
不要了吧..这帖子.....
纯爷儿们点,好不?
crouye 发表于 2009-2-12 00:38

怎么不要啦
我打算一直写呢，每天记录一点
咋啦？

bioe15

我最近也在减哦，天气热了，如果太肥，露一点的话，会很自卑的，每天运动20分钟，边看郭德纲边原地跑，运动于乐，一点都不累，而且还出很多的汗，LZ可以试试。还有就是早起早睡，多吃蔬菜，大麦等热量小的食物，减肥是一项巨大的工程，切不可急功心切啊

zach's

我也来减肥~

crouye

怎么不要啦
我打算一直写呢，每天记录一点
咋啦？
991HOMME 发表于 2009-2-12 00:57

看看我的表情..
你应该了解我想表达的意思..

lucykangta

我是节食+运动+针灸减肥，反正减肥10天，瘦了5斤多，肚子已经小了7-8cm了

991man

早上按时吃饭，
中午那是吃饭。

晚上7点以后，吃了9片腊肉= =

早上穿裤子的时候，觉得出了点成果了，腿没有那么紧了，肚子没什么差别。有点小小的欣喜
不知道一个晚上不吃饭，能减多少肉？

现在特别怕天黑，因为天一黑，就意味着要挨饿了。痛苦啊。。。。。从前是吃不到饭而赌气，现在是因为要减肥，不能吃饭而赌气。然后是一些心理负面效应吧，觉得人特容易疲劳，一下就累了。。。

不过还是加油吧，这样锻炼毅力和恒心还是不错的。总体来说，控制的还可以
看坚持一个月会怎么样,期待至少给我减5公斤吧！？

991man

我考，，标题装的老像了，一看这id

就知道是忽悠人的。。。。


水上烟 发表于 2009-2-12 00:55

没有忽悠人啊，烟妹妹
我现在每天晚上都禁食呢

anitayl.chiu

饭后一个小时一定要干活，不能坐着

YIYIK

一直 以为你是男的，，

991man

中午正常进餐，不过做多了，实在吃不完，12点吃了一次，下午4点又吃了一次

晚上吃了9只虾

顶住了牛排、香蕉已经许许多多食物的诱惑。其实现在貌似不光是减肥这么简单，还觉得非常锻炼人的毅力。是件好事

好像裤腰真的没有那么紧了，应该不是心理作用，因为从前穿上，要使劲收肚子，现在轻松多了
继续坚持看看吧。

现在一到晚上，就盼着肚子饿，肚子饿就很欣喜。比如昨天，虽然也没吃什么东西，但是也没有很饿的感觉，就觉得浪费了一个晚上似的。呵呵

继续加油啦

李伟微微

我也很想减肥，但是太难了~~

visaparis

找个你爱的女人，爱过一阵再让他揣掉你
你就看吧，失恋 阿，狂掉肉啊。{:13_517:}