永远的做饭聊天减肥贴

蛇蝎女人

大家早上好。我出门了。晚上见。

瞬间凝眸

打击啊，有人穿36的衣服

瞬间凝眸

我还是42左右的 可能裤子能缩小的40，不过还没有勇气买新的来实验一下

瞬间凝眸

还有啊，减肥一定要天天早晚的上称， 一看苗头不对，立即采取措施，哈哈 我又回到73了

蓝月

原帖由 ayouyou 于 2008-9-9 01:18 发表




唉,我已经不可收拾了

偶今天去GARAGE,那人跟我要400欧,偶决定去买个头盔,以后出门骑摩托了

400算是客气的，我去换根皮带，要我1200欧，我吐血，最后请朋友换的。你要多走几家GARAGE让他们估价下，现在诚实的G不多了。

蓝月

原帖由 kaiyangg 于 2008-9-9 01:16 发表
AHIAHIAHAIHAIHAI
嫩都能穿36鸟
俺眼睛
比嫩瘦
88
好梦
rf_012_:

那你比我瘦，坏人，半夜吃得那么欢还这么瘦。

蓝月

原帖由 大米mm 于 2008-9-9 07:52 发表

有呀，，我就是最近几天才开始乱吃的。。今天一称，回去了一斤。。要S。。

谢谢呀，就是，要忙S了，不过这样也好，有点事情干，估计能瘦一些。。

早晨来开门了~~~ ...

我在吃牛奶麦片呢，调节下肠胃，晚上炖白木耳绿豆莲心羹吃，最近睡眠不足，皮肤就有点暗沉，要保养一下了。
你么应该到眉眉洗礼完才吃，那时候开始弄新房子了想胖也胖不出来。

蓝月

原帖由 蛇蝎女人 于 2008-9-9 08:46 发表
大家早上好。我出门了。晚上见。

晚上见，美人，好好教书哦。

蓝月

原帖由 瞬间凝眸 于 2008-9-9 08:49 发表
还有啊，减肥一定要天天早晚的上称， 一看苗头不对，立即采取措施，哈哈 我又回到73了

你需要跳操瞬间，我给你我下载的LISTE，都是用EMULE下载的，我基本每天晚上都跳一节，根据你自己的需要选择，就算减肥减下来了，也需要靠运动去维持调整体型，保持健康的美。
下面是我最近开始跳的，每天基本1节，每节48MIN，搏击和健身操2还有拉丁3我都跳过了，健身2和国内健身俱乐部差不多的，我感觉对我来说太轻松了点，所以选择搏击和拉丁3比较多。
KITTY有氧搏击健身操（高消耗量）
KITTY流行健身操2(中消耗量）--这节操的消耗量是我自己感觉的，高消耗量的我每天只跳的动一节，这个我能一天跳2
                                          次，所以肯定是中度消耗了。
KITTY拉丁健身操1（低消耗量）
KITTY拉丁健身操2（中消耗量）
KITTY拉丁健身操3（高消耗量）
KITTY街舞健身操HIP-HOP

visaparis

我也要跳舞减肥。俺把楼下那层也租下来鸟。:em0002:
我要败这款相机了，选了半天了。有人懂吗？

蓝月

不懂，我对相机没研究啊。

蓝月

不过这款该是不错的，还得奖了呢。

visaparis

是啊；我lg选的，也不太贵。没有意见我就买了。别人介绍说还有nikon P5100. 哪个好呢？
谁去过马耳他，呆几天能玩的差不多？大全麻麻原来在的是这个地吗？

瞬间凝眸

原帖由 蓝月 于 2008-9-9 09:48 发表

你需要跳操瞬间，我给你我下载的LISTE，都是用EMULE下载的，我基本每天晚上都跳一节，根据你自己的需要选择，就算减肥减下来了，也需要靠运动去维持调整体型，保持健康的美。
下面是我最近开始跳的，每天基本1节，每节48MIN，搏击和健身 ...

你觉得我还能跳的动吗？想想都想笑，还有，我会觉得不好意思的

Goblins

原帖由 蓝月 于 2008-9-9 09:48 发表

你需要跳操瞬间，我给你我下载的LISTE，都是用EMULE下载的，我基本每天晚上都跳一节，根据你自己的需要选择，就算减肥减下来了，也需要靠运动去维持调整体型，保持健康的美。
下面是我最近开始跳的，每天基本1节，每节48MIN，搏击和健身 ...

我去下载我就喜欢跳拉丁的rf_011_: