★健康三日减肥餐★首页更新减肥贴精华信息目录

mousette

原帖由 la_titi 于 2008-6-7 23:58 发表


不是
只是加点药材比较养颜，对身体好
例如我MC完了之后都会用当归炖东西来补身体
当然，我是贫血加体寒，怎么补都不怕补过头
对于护肤，我觉得最重要的就是睡眠，其次是饮食
再加好心情也很重要
外用的护肤品只是一个辅助的 ...

我觉得汤水的书就一定要回国买了
我现在把草好好的种下了~~
我觉得要是真的好习惯喝汤水
我自己受益，我家人以后也会收益的
我看TVB剧看惯了 不管受惊还是受伤还是熬夜
家人都会做汤水~~
花旗参的，当归的，猪肺什么的
就很羡慕了~~

我去年夏天自己做银耳 枸杞 百合 山楂 冰糖 红枣的汤
连喝两天我的鼻子就畅通无阻~~呼吸正常的很~~
之后脸上觉得润润的~~但是一停下来 就还原了~~

难怪你觉得护肤品是辅助呢~~
吃才是你的法宝~~

你和咖啡MM都不能喝酒啊~~
我是喝了以后第2天睡不醒~~总感觉很累
觉得自己大脑不清晰 觉得身体肿 但其实没有浮肿的现象~
各有各的过敏症状
我年少时多饮酒
现在很少饮了 但是觉得肝肾负荷不够了
这些东西 都想以后用汤水补上来~~

而且煲汤水 有没有油烟 要有耐心~~
一个女人的必修课~~
太感谢TITImm讲解了~~

mousette

原帖由 wingjxy 于 2008-6-8 00:10 发表
是三天一定要按照你那样的吃法？
顺序可以换吗？
因为目前还没有红豆家里。只有薏米和绿豆。

大的红豆在法国超市就买的到
小的在中超买就好

我之前一直用大的 后来试过小的
MM随便试一种就好

顺序我们都不提倡调换 因为是个递进过程
换了 效果不会好估计

减肥就是首先心很诚 耐心的对自己身体 才不伤~~

涂那个瘦身的 是在皮肤减松的情况下 进行 效果最好的~~

mousette

原帖由 la_titi 于 2008-6-8 00:04 发表


对我来说，运动没什么效果
以前我是经常泡健身的地方
没事就跳健美操的
还跳得很上瘾呢
可是从来就没有因为跳这个而瘦下来
每次都是因为节食瘦的
我以前倒想过学国际标准舞
那个很练身体曲线
但就是不知道哪有得学
...

有个小猪 等小猪大一些的时候吧~~
我以前跳操很喜欢桑巴和拉丁
把身体操的很灵活~~
以前很多动作 根本连看都看不懂 自己更找不到了
但是练了以后 及时扭动我肥硕的PP
都没有觉得丢人
一跳起来就是集体运动了~~
还真是个 上瘾的事

我当时健身房 是强度很大的 瘦了一大截~
但是肉更紧了~~
结果是停下来反弹的还是紧的肉~~

咖啡耳环

原帖由 la_titi 于 2008-6-8 00:00 发表


要不我们都去买个小锤子，没事敲腿好了
我的大象腿啊

最近2天在做腿部运动。
每只腿侧身放上放去5MN
然后空中骑自行车20.30MN
坚持坚持~~~
对了MM们有练瑜伽吗？？
效果在没有？

咖啡耳环

原帖由 wingjxy 于 2008-6-8 00:09 发表
MM没有运动吗？
我也要减肥，看来我也要试试你这方法了
前段时间用了一星期多的VICHY瘦身的，结果懒了就没擦了，看来要继续努力了···
别浪费了钱钱，呵呵··· ...

是那个vichy 2瓶装的吗？lipo啥的？
我想去买哦
MM效果怎么样哦?

la_titi

原帖由 mousette 于 2008-6-8 12:48 发表



我觉得汤水的书就一定要回国买了
我现在把草好好的种下了~~
我觉得要是真的好习惯喝汤水
我自己受益，我家人以后也会收益的
我看TVB剧看惯了 不管受惊还是受伤还是熬夜
家人都会做汤水~~
花旗参的，当归的，猪肺什么的
...

我今天晚上的晚餐就是上周日剩下的一大盒薏仁
真的好难吃
昨天认真地研究了一下敲胆经
看了半天也没明白到底往哪敲
是从臀部外侧一直往下到大腿外侧吗
我家的那个锤子很大很重
我觉得里面是金属的，外面包了层橡皮而已
不适合用来敲大腿
所以打算去买一把好了
一般要敲多久啊？！

la_titi

原帖由 mousette 于 2008-6-8 12:55 发表


有个小猪 等小猪大一些的时候吧~~
我以前跳操很喜欢桑巴和拉丁
把身体操的很灵活~~
以前很多动作 根本连看都看不懂 自己更找不到了
但是练了以后 及时扭动我肥硕的PP
都没有觉得丢人
一跳起来就是集体运动 ...

我天生就是肥肉型的
全身上下就没有肌肉
都是软软的肥肉
以前我的同学好喜欢掐我
说我的肉像小BABY那么好玩
所以怎么运动都不结实

咖啡耳环

原帖由 la_titi 于 2008-6-8 20:45 发表


我今天晚上的晚餐就是上周日剩下的一大盒薏仁
真的好难吃
昨天认真地研究了一下敲胆经
看了半天也没明白到底往哪敲
是从臀部外侧一直往下到大腿外侧吗
我家的那个锤子很大很重
我觉得里面是金属的，外面包了层橡皮而 ...

薏仁是不咋样滴
我也敲过、、
也没摸清楚那穴道
就凑活着敲了。。。

la_titi

原帖由 咖啡耳环 于 2008-6-8 17:38 发表

最近2天在做腿部运动。
每只腿侧身放上放去5MN
然后空中骑自行车20.30MN
坚持坚持~~~
对了MM们有练瑜伽吗？？
效果在没有？

我今天也出去跑了一会步
我觉得我们这种局部肥胖的，除了真正的外科手术
一般很难见效
腿部运动不知道要做多久才稍微有点效果
以前我去过做推脂，推下半身
推得我痛得要死
回家一看，两条腿都又红又痛
简直就是活受罪，还死贵呢
PS，你的ID，咖啡耳环，这两样东西都是我很喜欢的
可惜法国好多咖啡馆的牛奶咖啡都做得不好
他们打奶泡的技术太差
相比之下，我宁愿去喝星巴克
可惜我家附近没有
什么时候去喝一杯就好了

la_titi

原帖由 咖啡耳环 于 2008-6-8 17:40 发表

是那个vichy 2瓶装的吗？lipo啥的？
我想去买哦
MM效果怎么样哦?

我觉得这些外用的东西就是浪费钱的
用了只是给自己点心理安慰吧

la_titi

原帖由 咖啡耳环 于 2008-6-8 20:51 发表

薏仁是不咋样滴
我也敲过、、
也没摸清楚那穴道
就凑活着敲了。。。

我LG一见我吃那些薏仁、红豆就觉得我被迫吃犯人的食物
刚才他见我吃，问我怎么还有
哎，难吃啊

咖啡耳环

原帖由 la_titi 于 2008-6-8 20:55 发表


我今天也出去跑了一会步
我觉得我们这种局部肥胖的，除了真正的外科手术
一般很难见效
腿部运动不知道要做多久才稍微有点效果
以前我去过做推脂，推下半身
推得我痛得要死
回家一看，两条腿都又红又痛
简直就是活受罪，还 ...

哈哈
TITI你误会了。。

其实我不喜欢咖啡。，，
我还是比较喜欢喝巧克力的、、、
就是喜欢咖啡这个字吧可能～
NNNN年前娶得了。
现在都想不起来为什么这么取了