喵一声～804减肥日志+我和其他JMS的心得 P17 P45[图]

凌儿

我周五买了804,不过可能要下个月开始用啦,因为马上生日咯,要吃生日蛋糕呀:10600:
再接下来又是生理期,好像不适合减,所以推倒下个月咯 还能再腐败一阵子

[ 本帖最后由 凌儿 于 2008-2-10 01:44 编辑 ]

Fiona-pp

啊 原来riz complet是要另外买的呀
我还以为是我们平时吃的大米呢

蕾蕾

我是脸大，还容易水肿，都不知道自己到底胖没胖，有没有单瘦脸的啊

273211344

MM  成功了嘛》？？

寶锍寶锍

减了几斤啊?胸有瘦么?

Fiona-pp

原帖由 `7-11` 于 2008-2-9 23:03 发表
我大腿内侧都瘦了   很开心各
感觉长这么大
从没这么瘦过 也得益于今年夏天有毅力的减 所以这次也顺利的坚持下来了
但是因为以前总是反复减  肉不结实
以后开始加强锻炼练体型
和大家共勉！ 期待夏天～～～ ...

啊，，mm腿真的瘦了啊
我也是，今天第三天，下午在家试靴子，那双靴子里居然能塞下裤子了
我买那双靴子的时候就是穿着那条裤子的，当时绝对塞不进去
555555这也太神奇了吧
我在想是不是排水的效果啊，脂肪没这么容易减下来吧

饭大团

MM成功啦~~~~~~~~~~
撒花~~~~~
我今天也开始804的征途了!!!!!
加油加油!!!

饭大团

对了 那个riz complete
可不可以用糙米代替阿```
我觉得应该可以呐~~~

饭大团

这贴一定得加精  
太鼓舞人心了!!!!!!!

`7-11`

原帖由 凌儿 于 2008-2-10 01:41 发表
我周五买了804,不过可能要下个月开始用啦,因为马上生日咯,要吃生日蛋糕呀:10600:
再接下来又是生理期,好像不适合减,所以推倒下个月咯 还能再腐败一阵子 ...

对!!一定要在生理期完了之后的第二个黄金周减  这样能达到最佳效果
我就是没算准 竟然来例假了  不过也不错  比较满意啦

`7-11`

原帖由 Fiona-pp 于 2008-2-10 01:47 发表
啊 原来riz complet是要另外买的呀
我还以为是我们平时吃的大米呢

要另外买 !! 非我们平时吃的大米！！！切忌
米是黄黄的 嚼起来有粗粮的感觉
例如这个


我买的是便宜的  franprix里就有 1.4E左右500g  够两天吃了
我煮的粥  现在还剩了半盒呢

☆舞夜℃

有毅力的MM

`7-11`

原帖由 饭大团 于 2008-2-10 09:29 发表
对了 那个riz complete
可不可以用糙米代替阿```
我觉得应该可以呐~~~

反正任何超市里都有 买米那块 1欧左右1盒 500g 够你吃的了
不知道这个是不是我们说的糙米

`7-11`

原帖由 Fiona-pp 于 2008-2-10 04:08 发表


啊，，mm腿真的瘦了啊
我也是，今天第三天，下午在家试靴子，那双靴子里居然能塞下裤子了
我买那双靴子的时候就是穿着那条裤子的，当时绝对塞不进去
555555这也太神奇了吧
我在想是不是排水的效果啊，脂肪没这么容易减下来吧 ...

我腿是真的瘦了  特别是大腿  小腿也是  之后我准备练瑜伽了 腿型得练好

但可能来例假 小肚子鼓鼓的  

其他全身都瘦了

`7-11`

原帖由 273211344 于 2008-2-10 02:36 发表
MM  成功了嘛》？？

恩 坚持下来了～～ 效果还算满意  主要是身体很健康 活蹦乱跳的