喵一声～804减肥日志+我和其他JMS的心得 P17 P45[图]

饭大团

我爱老干妈~~~~~~~~
楼上莫非是四川人?????

死神爱苹果

不是四川人
可是我超级喜欢吃辣，越辣越好，有时候bianbian的时候都会觉得那里火辣辣的。。。:11900:

Fiona-pp

原帖由 死神爱苹果 于 2008-2-9 17:20 发表
一边吃水煮courgette沾老干妈，
一边看减肥贴给自己打气
今天晚上准备吃水煮木耳，补血又减肥:11700:

我也想吃老干妈
最近都不敢沾油的东西

死神爱苹果

一点油多不沾，我还是撑不住啊~
春天来了，夏天就不远了，为了夏天那些美丽的yy，大家一起减肥哈

`7-11`

原帖由 北京度 于 2008-2-8 23:46 发表
加精

谢谢政委～～

[ 本帖最后由 `7-11` 于 2008-2-9 23:20 编辑 ]

`7-11`

原帖由 shuijinglei 于 2008-2-9 04:40 发表
请问，这8天，除了楼主介绍要吃的东西外，其他的都不能吃吗，也就是说吃804代替三餐了是吗

等于8天不吃饭  只进食804 和它允许吃的一点东西是吗

804给你了食谱  但是不会让你饿着
比如某天蔬菜随便吃（有几种不能吃的蔬菜会列出来的）
或者某天水果随便吃  或者吃300g的红肉
804不是替餐 只是辅助你改变饮食习惯的东东

`7-11`

原帖由 胖胖兔子 于 2008-2-9 08:47 发表
MM 现报告一下体重把 给点动力  我减不下去了~~~

明天就报体重  MM加油  挺住啊！！！！！！！！千万不要放弃自己

`7-11`

中间我也想放弃过
但是突然第三天晚上  
我在朋友的博客上看到那首俞敏洪的诗
突然就鼓励了我  让我有了很大的信心
贴出来送给大家

我们不愿在人生对的平原上度过
尽管很平坦又没有艰险
但缺少了攀登高山的激动

我们不愿在生活的死水中逐流
尽管死水很平静又没有暗礁
但缺少了征服海洋的气魄

每天每时每刻
我们总是在逃避
逃避不知不觉平庸的爱情
逃避日复一日虚假的幸福
逃避充满陷阱的温情关怀
逃避充满险恶的怜悯表情

为了逃避，我们渴望和追求
我们渴望翻越心灵的高山，

为了逃避，我们渴望和追求
我们追求横渡梦想的大海，

为了实现本能发出的誓言
我们真实地感到了痛苦
因为远处的圣火灼伤了我们的执着
我们真实地感到了失落
因为眼前的恋人靠上了别人的肩膀

但我们却再也不想回头
因为我们已经尝到了
受伤的狼舔着血腥的伤口的快乐！

`7-11`

原帖由 死神爱苹果 于 2008-2-9 17:20 发表
一边吃水煮courgette沾老干妈，
一边看减肥贴给自己打气
今天晚上准备吃水煮木耳，补血又减肥:11700:

欢迎MM加入804的队伍～～～
我在终点给你们呐喊～～～  加油加油加油！！！

`7-11`

原帖由 sadie111 于 2008-2-9 18:39 发表
问一下！
如果以前一直是节食减肥的，现在到了平台期，吃804还有效吗？

MM试一下～～～不要纯节食  804不提倡节食的 尽管不油  但每天都能让你吃饱

`7-11`

原帖由 西西@_@ 于 2008-2-9 16:43 发表
804在哪里买呢...第一次听说呢,俺也想试试

就是普通的药店和保健店里都有

对了  804还有那个3天的快速express的  
3天减1，9kg   
貌似速度还比804套装快

`7-11`

原帖由 胖胖兔子 于 2008-2-9 17:08 发表
我没按食谱呀  我就那么减的 当普通减肥药吃了  我不喜欢蔬菜 这几天也不太爱吃水果  就当抑制食欲
没事的时候还蒸鱼吃

MM不要饿着自己  尽量让自己吃饱
吃它建议的食品肯定能达到-4kg的效果的
这样恢复饮食以后才不会暴
多喝水 减肥下来的毒素才能排掉
我每天至少20次厕所。。。。

`7-11`

原帖由 死神爱苹果 于 2008-2-9 19:15 发表
一点油多不沾，我还是撑不住啊~
春天来了，夏天就不远了，为了夏天那些美丽的yy，大家一起减肥哈

小香油 小麻油没问题的
估计sans matiere grasse 指的可能是法国的黄油啊什么的  那种东西热量太高

`7-11`

我大腿内侧都瘦了   很开心各
感觉长这么大
从没这么瘦过 也得益于今年夏天有毅力的减 所以这次也顺利的坚持下来了
但是因为以前总是反复减  肉不结实
以后开始加强锻炼练体型
和大家共勉！ 期待夏天～～～