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楼主: `7-11`

喵一声~804减肥日志+我和其他JMS的心得 P17 P45[图]

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新浪微博达人勋

我爱老干妈~~~~~~~~
楼上莫非是四川人?????
2008-2-9 17:55:27

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新浪微博达人勋

不是四川人
可是我超级喜欢吃辣,越辣越好,有时候bianbian的时候都会觉得那里火辣辣的。。。:11900:
2008-2-9 17:59:27

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新浪微博达人勋

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
2008-2-9 18:39:09

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新浪微博达人勋

原帖由 死神爱苹果 于 2008-2-9 17:20 发表
一边吃水煮courgette沾老干妈,
一边看减肥贴给自己打气
今天晚上准备吃水煮木耳,补血又减肥:11700:


我也想吃老干妈
最近都不敢沾油的东西
2008-2-9 18:41:30

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新浪微博达人勋

一点油多不沾,我还是撑不住啊~
春天来了,夏天就不远了,为了夏天那些美丽的yy,大家一起减肥哈
2008-2-9 19:15:30

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新浪微博达人勋

原帖由 北京度 于 2008-2-8 23:46 发表
加精


谢谢政委~~

[ 本帖最后由 `7-11` 于 2008-2-9 23:20 编辑 ]
2008-2-9 22:43:13

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新浪微博达人勋

原帖由 shuijinglei 于 2008-2-9 04:40 发表
请问,这8天,除了楼主介绍要吃的东西外,其他的都不能吃吗,也就是说吃804代替三餐了是吗

等于8天不吃饭  只进食804 和它允许吃的一点东西是吗


804给你了食谱  但是不会让你饿着
比如某天蔬菜随便吃(有几种不能吃的蔬菜会列出来的)
或者某天水果随便吃  或者吃300g的红肉
804不是替餐 只是辅助你改变饮食习惯的东东
2008-2-9 22:45:29

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新浪微博达人勋

原帖由 胖胖兔子 于 2008-2-9 08:47 发表
MM 现报告一下体重把 给点动力  我减不下去了~~~


明天就报体重  MM加油  挺住啊!!!!!!!!千万不要放弃自己
2008-2-9 22:46:05

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新浪微博达人勋

中间我也想放弃过
但是突然第三天晚上  
我在朋友的博客上看到那首俞敏洪的诗
突然就鼓励了我  让我有了很大的信心
贴出来送给大家

我们不愿在人生对的平原上度过
尽管很平坦又没有艰险
但缺少了攀登高山的激动

我们不愿在生活的死水中逐流
尽管死水很平静又没有暗礁
但缺少了征服海洋的气魄

每天每时每刻
我们总是在逃避
逃避不知不觉平庸的爱情
逃避日复一日虚假的幸福
逃避充满陷阱的温情关怀
逃避充满险恶的怜悯表情

为了逃避,我们渴望和追求
我们渴望翻越心灵的高山,

为了逃避,我们渴望和追求
我们追求横渡梦想的大海,

为了实现本能发出的誓言
我们真实地感到了痛苦
因为远处的圣火灼伤了我们的执着
我们真实地感到了失落
因为眼前的恋人靠上了别人的肩膀

但我们却再也不想回头
因为我们已经尝到了
受伤的狼舔着血腥的伤口的快乐!
2008-2-9 22:47:34

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新浪微博达人勋

原帖由 死神爱苹果 于 2008-2-9 17:20 发表
一边吃水煮courgette沾老干妈,
一边看减肥贴给自己打气
今天晚上准备吃水煮木耳,补血又减肥:11700:


欢迎MM加入804的队伍~~~
我在终点给你们呐喊~~~  加油加油加油!!!
2008-2-9 22:50:15

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新浪微博达人勋

原帖由 sadie111 于 2008-2-9 18:39 发表
问一下!
如果以前一直是节食减肥的,现在到了平台期,吃804还有效吗?


MM试一下~~~不要纯节食  804不提倡节食的 尽管不油  但每天都能让你吃饱
2008-2-9 22:51:31

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新浪微博达人勋

原帖由 西西@_@ 于 2008-2-9 16:43 发表
804在哪里买呢...第一次听说呢,俺也想试试


就是普通的药店和保健店里都有

对了  804还有那个3天的快速express的  
3天减1,9kg   
貌似速度还比804套装快
2008-2-9 22:52:43

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新浪微博达人勋

原帖由 胖胖兔子 于 2008-2-9 17:08 发表
我没按食谱呀  我就那么减的 当普通减肥药吃了  我不喜欢蔬菜 这几天也不太爱吃水果  就当抑制食欲
没事的时候还蒸鱼吃


MM不要饿着自己  尽量让自己吃饱
吃它建议的食品肯定能达到-4kg的效果的
这样恢复饮食以后才不会暴
多喝水 减肥下来的毒素才能排掉
我每天至少20次厕所。。。。
2008-2-9 22:54:07

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新浪微博达人勋

原帖由 死神爱苹果 于 2008-2-9 19:15 发表
一点油多不沾,我还是撑不住啊~
春天来了,夏天就不远了,为了夏天那些美丽的yy,大家一起减肥哈


小香油 小麻油没问题的
估计sans matiere grasse 指的可能是法国的黄油啊什么的  那种东西热量太高
2008-2-9 22:55:00

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新浪微博达人勋

我大腿内侧都瘦了   很开心各
感觉长这么大
从没这么瘦过 也得益于今年夏天有毅力的减 所以这次也顺利的坚持下来了
但是因为以前总是反复减  肉不结实
以后开始加强锻炼练体型
和大家共勉! 期待夏天~~~
2008-2-9 23:03:48

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