减肥！回国前决心再来一次２１天！每天在1楼汇报成绩啦~

huosongshu

哦？大家都弄了这个好看的东东！！
好羡慕，明天再弄。

NiNa501

hoho~很好~都去弄都去弄……

NiNa501

huosongshu，现在你是我努力的榜样！我决定明天跟你一起喝东西过一天！哈哈~（明天没课的某人）
水、茶、豆浆、牛奶、蜂蜜……我来了

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  MM 我来啦  
我今天吃的算少了
早上 一个 actimel 一碗 红豆汤 一碟菜 ^_^  挺多的  很饱啊
中午就少了  一根香蕉 一个yaourt
然后就是5.00的时候一个 pain au chocolat  罪过
在晚上就没吃   一个小橘子  还好啦
刚刚称了 47.2  我要加油 ～～  这个星期

NiNa501

嘿嘿~加油加油！我昨天今天都做运动了~开了暖气人就愿意运动一下~舒服:11700:

我要运动增强减肥效果！努力！

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加油 加油啊
对了NINA 你知道那个 豆浆机 差不多 多少重啊？？
le poids 我要上淘宝买

NiNa501

我不知道哦……买豆浆机的是liuchang~

昨天她还说今天开始减肥来着？结果今天没见人了:11100:

huosongshu

亲爱的 ilovepippo 实不相瞒：偶都不敢去称的说~~~
这么多天，万一效果没有，或是不大。。。。。。那还不是连死的心都有了

今天mc第3天了。我打算第6，7天再称吧。
不过现阶段也只是个打算，毕竟断了这么长时间，晚上还不觉得，因为守着我的茶和果汁，牛奶。白天出门可就觉得开始饥饿的说！主食无所谓，本来也不怎么吃，但是水果，蔬菜我都要开始加一加了。还想加一包红薯干！希望这样东加一点西加一点之后，不会造成太大影响。。。
我要去洗澡睡了！！
今天怎么样也要早一点。。。

NiNa501

其实我也很好奇mm你5天没吃是什么效果呢…… 称了的话记得告诉大家哦

早点睡吧~我也打算去洗个脸睡了……睡前敲敲腰，那个对我超有效，这两天bb不是一般的畅通……

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原帖由 NiNa501 于 2007-12-10 23:21 发表
我不知道哦……买豆浆机的是liuchang~

昨天她还说今天开始减肥来着？结果今天没见人了:11100:

恩  我也睡觉了  明天她来了 问她
大家晚安 呵呵

rirdy

MM这次瘦的很快　很厉害呢　但是千万别忘了之后一定要保持自己辛辛苦苦得来的成果啊　

SOUROSE

原帖由 NiNa501 于 2007-12-10 18:40 发表


其实我现在的效果也差不多……就是觉得开头的好减，下了50以后就开始停滞不前了……

经期停了的2-3天，最好减了，趁你现在是月经期，坚持一下就能突破的了。。。。

不过还是要注意健康。。。。

NiNa501

原帖由 rirdy 于 2007-12-11 01:35 发表
MM这次瘦的很快　很厉害呢　但是千万别忘了之后一定要保持自己辛辛苦苦得来的成果啊　

谢谢mm……正在想办法这次回国怎么可以既吃好吃的又不至于发胖…… 买两瓶甲壳素回去好了，希望有用，还打算回去要维持运动量

NiNa501

原帖由 SOUROSE 于 2007-12-11 12:01 发表


经期停了的2-3天，最好减了，趁你现在是月经期，坚持一下就能突破的了。。。。

不过还是要注意健康。。。。

正在mc的不是我…mm认错人了……