减肥！回国前决心再来一次２１天！每天在1楼汇报成绩啦~

NiNa501

我很想知道LS用什么方法减得那么快……

yipinnvhai

偶来汇报一下

从10月开始，实行不是太残酷的减肥计划，瘦了7斤

目前，希望能在2月前再走5斤

我是早餐吃蛋，奶，加一个小包

中餐正常吃，然后打工，晚上回来只喝豆浆

楼主厉害，这么多天都不吃，这个天不吃真的没热量

我要向楼主和HOU MM学习，中餐再控制一下

今天又吃了一大盘年糕

yipinnvhai

原帖由 vivijoanna 于 2007-12-12 15:10 发表
hoho~~~~没有坚持住21天减肥法~~~不过体重还是下降了~今天终于95-了~~~~

不要来刺激我们！！

NiNa501

原帖由 vivijoanna 于 2007-12-12 15:22 发表
我觉得还是个人体质的关系~我是少吃一点就很快瘦的那种~~~
我最近差不多是一天吃，一天不吃~~~:10500:
不过我现在白天都不吃，偶尔晚上陪家属吃一点~:10700: ...

我也差不多就是一天吃一天不吃的样子……不过看来真的是体质问题了，我是易胖难瘦的人 所以我要节食+运动才行……运动运动！！！

NiNa501

原帖由 yipinnvhai 于 2007-12-12 15:32 发表
偶来汇报一下

从10月开始，实行不是太残酷的减肥计划，瘦了7斤

目前，希望能在2月前再走5斤

我是早餐吃蛋，奶，加一个小包

中餐正常吃，然后打工，晚上回来只喝豆浆

楼主厉害，这么多天都不吃，这个天不吃真的没热量

我要向楼主 ...

是没热量啊……我穿着棉衣开着暖气御寒……:11400:  实在太冷我就做运动或者洗热水澡……顺便减肥

lytulip

大家可别弄坏身体阿。。。。读书的，考试的，打工的都要注意营养的

洗衫板

想不吃很难呢

huosongshu

大家说得有道理！
今天终于忍不住称了一下。失望的说~~:10800:
LZ啊！偶根本没有减掉多少......:11200: 会不会是我的心不够诚呢？！
12月6日到今天12月12日，3kg。以为会有5kg的说~~充满失望之情。。。
先鄙视了自己一把，然后今天早上给藏食物柜子的正式“拆封”了！
早上，下午各一个担心了好几天的美味心点~~:11500:
距离目标还有3kg呢！！唉。。。。。。

我的

我也来报道减肥，还不算晚吧

我168cm,标准体重52公斤，今年暑假回国2个月胖到58公斤
现在大概56，7的样子
目标是50公斤

我最近考试，需要食物阿  不过我是慢慢减，
等下周考完了试试断食法

273211344

  我来啦
最近真是 不好啊
晚上 我吃多了  感觉会反弹
真是没脸
今天吃的是 早上一个actimel  中午一个yayourt 2跟香蕉   下午5.00多 一个 torsade aux pepites de chocolat 呵呵   

NiNa501

原帖由 huosongshu 于 2007-12-12 20:39 发表
大家说得有道理！
今天终于忍不住称了一下。失望的说~~:10800:
LZ啊！偶根本没有减掉多少......:11200: 会不会是我的心不够诚呢？！
12月6日到今天12月12日，3kg。以为会有5kg的说~~充满失望之情。。。
先鄙视了自己一 ...

你不要太贪心了啊… …6天3kg一般就是这个数啊~你看我也一样啊！
我今天回顾了一下，我头3kg用了5天，可是后面这0.7kg就用了一个星期啊！

慢慢来吧~身体也需要一个适应和调节期的~太快了不可能的，不要急，相信坚持就是胜利！