减肥！回国前决心再来一次２１天！每天在1楼汇报成绩啦~

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原帖由 liuchang921 于 2007-12-8 19:50 发表
我豆浆机马上就邮到了，可以天天喝豆浆啦~

不过不是说豆浆 喝了也肥么，说什么豆油什么的。

搞不懂

MM 我想问 你的豆浆机 多少钱啊？
加上邮费？ :eek:  贵码？

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还有 NINA  这个 芦荟  你哪里买的啊？
是药码？？  法国可以买的到？

liuchang921

我豆浆机我妈商场买的。。买贵了

淘宝好像380能买一台~

NiNa501

原帖由 ilovepippo 于 2007-12-8 21:27 发表
另外问一下nina亲爱的
你的蜂蜜哪里买的（不要告诉我国内带得或者邮来的=。=）
吃蜂蜜真的不会胖吗？
那个很甜唉~~~
还有100%的鲜果汁也会肥吗？？、
我现在在吃达能那种帮助拍bian的酸奶我觉得很好吃
不过是大果粒的不知道会 ...

哈哈 没有啦~我的蜂蜜就在这边买的
其实买过3种~LIDL最便宜的，miel creme（就是黄色不流动那种） 500g才不到1.6欧 我觉得挺好的，有股花的香味 不过现在家附近没有LIDL~吃不到了
第二种和第三种都在intermarche买的（因为家附近就有一家）一种是Elodie的，玻璃瓶 不是很大瓶 价钱也就2、3欧？挺细滑的，不过就是觉得价钱不算很便宜了
现在吃的也是在inter买的，叫lune de miel 记得看过很多超市都有卖，很大一罐是纸制圆筒的，有1kg（要吃很久），记得是3.8欧吧~这种我觉得没上面那两种好，比较甜，而且虽然说是百花蜜 我觉得还没LIDL的清香 不推荐

是甜啊~所以说要一边吃一边喝水~这样肚子很快就撑了~但都是水

100%的果汁，不知道，没喝过，总觉得再怎么纯里面还是有加什么东东的~不如吃水果啦！或者水果自己打汁也可以
那种有大果粒的酸奶不是也加糖嘛？是很好吃~我也喜欢，不过好久没吃了…… 清淡、以口味清淡为主……豆浆、牛奶、水、茶……

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原帖由 liuchang921 于 2007-12-8 22:30 发表
我豆浆机我妈商场买的。。买贵了

淘宝好像380能买一台~

加上邮费不都要50 60euros了
算啦  

NiNa501

原帖由 ilovepippo 于 2007-12-8 21:25 发表


吐血了=。=我这次回国也寻匿一点茶
都说饭后半个小时喝茶可以排油我也要试试~~~灭哈哈

据说普洱茶很去油，每天喝几杯能瘦身~我这次回国也要带一大包回来泡！

tingylxt

MM还是吃点东西吧，绝食不是什么减肥的好办法，对日后的身体不好的。可以吃点SALADE加点玉米。一天一个苹果或一个橙子。

NiNa501

原帖由 273211344 于 2007-12-8 22:25 发表
还有 NINA  这个 芦荟  你哪里买的啊？
是药码？？  法国可以买的到？

嗯~是国内买的，叫“美顺子芦荟畅通胶囊”，我妈有一次无意中发现的，以前都吃“排毒养颜宝”的，后来发现这个更好，每天吃一粒就行，bb畅通无阻 这个我没有一直都吃，只是哪段时间吃多了或者bb不通畅的时候就吃一段，等正常了就停~ 我每次吃这个都有减肚子的效果哦  

千万不要一天吃两颗，否则会一天跑几次厕所的

liuchang921

原帖由 273211344 于 2007-12-8 22:43 发表


加上邮费不都要50 60euros了
算啦  

得那么多钱，不过法国卖要90欧呢，还是便宜些~

NiNa501

huosongshu啊~你如果mc来了就暂停21天吧~否则对身体不好也没效果~

就多等一个星期而已了，先正常饮食，不要暴食，等mc过了再实行，效果还更好呢！

NiNa501

哈哈~刚刚在那个问怎么减掉肚子上肉肉的mm贴子里发了自己的方法，忍不住也贴到这里来，大家分享

跟你说几个办法：
1、学日本人韩国人那样跪在地上吃饭，保证你吃不多（我试过超有效 因为胃都顶着撑不开，吃一点就饱了）
2、吃完饭不要坐着，很长脂肪，要站起来，起码半小时（这个舒淇也说了），最好能去散散步走走，天气冷的话就在家里走动一下也好
3、平时走路注意收服，盆骨要往前推（像做瑜珈那样）
4、减少糖分的吸收，刚来法国的时候我肚子上的肉肉疯长，后来发现就是糖吃多了（不是bonbon，就是平时做菜都喜欢加点糖，吃nature酸奶也放糖，咖啡也放，结果…现在基本戒绝，家里已经没有买糖，要甜的只有蜂蜜！）
5、我的“偏方”：能站着绝对不要坐，情愿跪着蹲着也不要随便坐……不要坐在书桌前而是——跪着。跪着上网跪着看书写作业什么都好，注意腰要挺直自然收腹，时间不用太久，半小时到45分钟左右，膝盖疼的话下面加个垫子但不能太厚不能太软，第二天你就觉得肌肉酸疼……

以上！

[ 本帖最后由 NiNa501 于 2007-12-8 23:15 编辑 ]

NiNa501

原帖由 fairy_0323 于 2007-12-8 23:17 发表


我就在喝，越喝越饿~~~~

hoho...刮油的茶应该是会饿吧？有一段时间我喝绿茶，每天不到中午就饿疯了，手脚都没力气了