减肥！回国前决心再来一次２１天！每天在1楼汇报成绩啦~

CHY之R***Я

来顶~~~~~
今天早饭喝稀粥。
然后就刚才回家，吃了点熟菜，喝了小碗鱼头豆腐汤。

呀唯咿唯呦

你真有毅力!!!

NiNa501

:eek: 哇……大家的要求越来越高了哦……
我的看来太低了……惭愧……:11900:

NiNa501

好多jms加入减肥队伍哦……

NiNa501

体重还是没有回到49.6的最低……继续郁闷，明后天看来我又不要吃好了

超困…睡觉去了~各位晚安

oulan

昨天开始,我也加入了减肥大军中,喝了一天的水和茶,可是令人想不到的是,体重反而增多了0.7公斤,天呀,是不是,所谓的喝水都会涨胖的人指的就是我吧

20bis4

加入，加入~~
168 的身高，请问 大虾们，我的体重要达到多少才是好？？？:eek:

20bis4

关于喝水 的问题
我觉得你还是出门走一圈，大约早上走2小时，下午走2小时  干什么都可以，逛街拉，去做什么事情走路去，不要靠交通工具。
然后喝水和茶，就不会有增加 的情况出现了，走路还可以不 BM 呢~~~

visaparis

嫩们这样断食不吃饭，丢失的只是水分，不是脂肪和热量。

20bis4

所以要不断补水，然后靠逛街消耗热量！

NiNa501

哇哇~想不到一觉醒来又看到有好几个jms加入哦！ 高兴……
我也同意20bis4说的~喝水然后上街消耗热量去！哈哈……

我昨晚居然睡了10个小时:11900: 凌晨1点半睡的一觉醒来已经11点半  厉害

不过早上起来称是49.7kg哦！哈哈~终于又回到50以下了~好开心啊~:11700:

NiNa501

原帖由 vivijoanna 于 2007-12-8 01:42 发表
坚持一下，很快就能突破瓶颈期了~~~~

对！要坚持！我现在充满力量……呵呵

mm好厉害哦！看进度条这么快就掉了2kg了！？:eek: 加油加油！