产后减肥成功的妈妈们近来说说心得阿

真的聂小倩

少吃多运动是王道啊。。。这个运动不是健身房啊，那种要坚持，否则反弹的，是走路，多走，快走。我生完4个月的时候就回到以前的体重了，那时候还母乳呢，怎么吃也不胖。反而是从6个月断了母乳之后，也怎么不出门了，到现在娃15个月了，慢慢胖了有5Kg。

Atchoun

susushu 发表于 2013-6-18 21:56
说实话, 看到你们在愁这个我很羡慕, 你们不觉得带孩子很累很累很累吗? 我觉得自己累到崩溃了, 体重自然就不 ...

我是越累越胖呢，这几个星期娃开始闹夜了，我基本睡不好，白天就会吃很多，然后体重就嗖嗖嗖的涨上去了

话说上几个月 他乖的时候，我的体重一直往下降的

susushu

Atchoun 发表于 2013-6-24 10:51
我是越累越胖呢，这几个星期娃开始闹夜了，我基本睡不好，白天就会吃很多，然后体重就嗖嗖嗖的涨上去了

...

好像听说过你这种类型的, 累或心理压力大反而会体重增加, 看来是因人而异的了. 话说你也就55kg, 太完美的体重了, 别愁了!

kkgutou

5_5 发表于 2013-6-23 18:50
主要集中在腰腹部！

对的，肚子好大。55

木林

Atchoun 发表于 2013-6-24 10:51
我是越累越胖呢，这几个星期娃开始闹夜了，我基本睡不好，白天就会吃很多，然后体重就嗖嗖嗖的涨上去了

...

我也是这样啊！哎

荆钗布裙

kkgutou 发表于 2013-6-18 17:23
我前几天是不小心碰上一高招。
我微博也说啦
干玫瑰花加柠檬，每天泡水喝

从看了你这个我就开始喝，到现在，一斤都没有掉啊我也是起码一天喝2升的，就是每次一喝就是500ML，我都怀疑是不是把细胞都撑开了啊？

kkgutou

荆钗布裙 发表于 2013-7-30 09:51
从看了你这个我就开始喝，到现在，一斤都没有掉啊我也是起码一天喝2升的，就是每次一喝就是5 ...

我是真掉了，不过现在天气热了，很久没喝了，打算9月份再继续啊，多喝水没问题呀
你微博叫什么？我加你呀

荆钗布裙

kkgutou 发表于 2013-7-30 15:51
我是真掉了，不过现在天气热了，很久没喝了，打算9月份再继续啊，多喝水没问题呀
你微博叫什么？我加你呀 ...

我很笨啊没有围脖啊不知道怎么弄呢只有QQ

kkgutou

荆钗布裙 发表于 2013-7-30 15:00
我很笨啊没有围脖啊不知道怎么弄呢只有QQ

啊你是在论坛里看的对么

荆钗布裙

kkgutou 发表于 2013-7-31 03:31
啊你是在论坛里看的对么

是啊，就在这个帖子里看的捏

7tone

我三个月回到孕前体重。。。168 59KG   还在掉肉中    上班  母乳  没空做饭 不舍得下餐馆  
你们瘦不下来的都是生活滋润的好不好

杨济帆

kkgutou 发表于 2013-6-19 02:31
五六课玫瑰花头干，加一片柠檬，鲜的干的都行
用个500毫升的玻璃杯子冲开，一天喝最少2000毫升
换水不换 ...

加量效果能更好不？

貌似我很贪心哦

葵花开

我来个后续哈
换了健身房
强度特别的大
每次都累半死
效果确实好
看来还是以前活动量不够大
卡路里消耗不够多
总之呢，最近瘦了很多
体重没有下去很多
但是明显的瘦了
完了都说我瘦了

kkgutou

杨济帆 发表于 2013-8-4 02:44
加量效果能更好不？

貌似我很贪心哦

我最近已经不喝了
天气太热了，懒得喝热水啦，哈哈

小存折

坚持晚上那顿不吃或只吃水果，早上吃非常饱，中午吃些肉类，这样可以掉肉。当然每天要是能运动，就更塑身啦。