产后减肥成功的妈妈们近来说说心得阿

OLAY

话说我这都怀孕快五个月了，还没有我上一胎怀孕前的体重高。。。

annemark

cmgaofr 发表于 2013-6-18 16:15
吃饭规律（少油少糖）的前提下，天天带娃出门散步至少1小时你肯定瘦，而且是最健康的减肥方法了，呵呵。
我 ...

郑大妈？能给个链接不mm 谢谢啦
mm都什么时间带娃散步啊，午睡后吗？

荆钗布裙

文藝復興 发表于 2013-6-19 12:52
不从youtube上直接下

俺下东西都emule下

谢谢你啊，可是我没有搞懂你可以不可以给我发到邮箱里啊？真不好意思，谢谢你啦{:12_500:}

葵花开

散发 发表于 2013-6-18 17:56
少吃是王道。葵花说的对，还是吃多了。我一直都有运动的，这么热的天都跑步一小时，快走一小时，每周三次， ...

我都同意
敢问你跑多少公里一天？

soniascc

自己带孩子还母乳的  竟然还有减不下肥的

葵花开

荆钗布裙 发表于 2013-6-19 08:23
我看的那个一共有40分钟的样子，前头还好，后面快结束的时候那个俯卧撑带跳的那个，还是歪来歪去的跳，我 ...

体育运动就是如此的
我在健身房也是如此
都是最后这样俯卧撑
不过我实事求是的说
我那次到了这里直接就放弃了
但是之前我都基本能凑合上
其实就是长期锻炼的结果

这个肯定一口吃不成胖子了

葵花开

Accam 发表于 2013-6-19 08:32
什么方法也没用。继续什么都吃 ，结果比怀孕前还瘦的，48kg的某只，无耻的飘过 ...

我记得你广东人是吧？
我觉得这跟你们那边的人有关
你们那边基本都瘦瘦的

荆钗布裙

葵花开 发表于 2013-6-19 17:01
体育运动就是如此的
我在健身房也是如此
都是最后这样俯卧撑

是哦，胖子不是一口吃成的，肯定也不是一口就减下来的哈，不过前面都运动了那么久了再继续做这个俯卧撑确实不是一般的难啊{:12_499:}

荆钗布裙

葵花开 发表于 2013-6-19 17:02
我记得你广东人是吧？
我觉得这跟你们那边的人有关
你们那边基本都瘦瘦的 ...

那边的人海鲜吃的多，你看福建胖的也少哦

葵花开

荆钗布裙 发表于 2013-6-19 16:19
是哦，胖子不是一口吃成的，肯定也不是一口就减下来的哈，不过前面都运动了那么久了再继续做这个俯卧撑确 ...

俯卧撑一般的女人都做不起来
我看只有教练做的到
你要是觉得支撑脚尖很难
看看换成用膝盖来撑着做

葵花开

荆钗布裙 发表于 2013-6-19 16:20
那边的人海鲜吃的多，你看福建胖的也少哦

我觉得人种的关系
北方沿海城市吃海鲜很多的
该胖照胖

小豆芽菜

soniascc 发表于 2013-6-19 16:52
自己带孩子还母乳的  竟然还有减不下肥的

我就是这种悲摧的人啊 一个人带孩子 母乳 还有10公斤减不下来呀.....

文藝復興

荆钗布裙 发表于 2013-6-19 16:45
谢谢你啊，可是我没有搞懂你可以不可以给我发到邮箱里啊？真不好意思，谢谢你啦 ...

文件很大啊, 只能下啊
俺最不会解释这些了
我佩服网上那些做教程的
截图一步一步地教
你要不要搜一下emule安装使用教程?

简单地说下载安装
就完了
真的不难啊 亲

装好了, préférence里调一下上传速度, 限制一下
下载我一般设到600最大 以免影响其他网络应用的速度

然后 搜索栏里搜关键词
视频的话type就选vidéo

文藝復興

葵花开 发表于 2013-6-19 17:01
体育运动就是如此的
我在健身房也是如此
都是最后这样俯卧撑

俯卧撑 上下的 我不行, 做不了几个, 但是俯卧 撑住 然后左右行走, 我可以啊
也可能是我姿势不到位
所以可以