产后减肥成功的妈妈们近来说说心得阿

OLAY

kkgutou 发表于 2013-6-18 17:23
我前几天是不小心碰上一高招。
我微博也说啦
干玫瑰花加柠檬，每天泡水喝

赶紧记下来，生完老二就照着这个方法减

OLAY

饮食要规律，尽量少食多餐，戒油腻的东西

荆钗布裙

kkgutou 发表于 2013-6-18 17:23
我前几天是不小心碰上一高招。
我微博也说啦
干玫瑰花加柠檬，每天泡水喝

喝多少杯呢?柠檬是新鲜的切片还是柠檬汁呢？谢谢哦

荆钗布裙

文藝復興 发表于 2013-6-18 19:27
管住嘴，迈开腿  -- 就是这个
郑大妈的我也跳过
到后来就觉得 她仅比广播体操强度大一点点

求连接啊，谢谢啊

jia51

kkgutou 发表于 2013-6-18 17:23
我前几天是不小心碰上一高招。
我微博也说啦
干玫瑰花加柠檬，每天泡水喝

哈哈哈哈哈 我一看见这帖子就知道你要来说这个！！微信上你说了3遍阿。微博至少1／2遍。
我太了解你了有木有！
我觉得你是太想感谢玫瑰和柠檬了。

jia51

我生老大前50公斤。生完了60阿！！而且当时还回国一年，我妈天天给我做着饭，当时觉得自己好胖。。。还控制不住的吃。后来老大一岁的时候终于回到50公斤了，怀了老二。生完老二57公斤。现在老二也快一岁了，55公斤。不打算减肥。在法国人堆里已经很瘦了。
不过我的感觉是一忙起来，跑这跑那的，自然就瘦下来了。
再一个就是，不能被人伺候，一有人给我做饭，我就狂吃。。一轮到我做饭给别人 我就没胃口吃饭了。。

rebecca-huang

良好的饮食习惯是一贯的，不是临时想减肥才减的。我生的时候75+，生完几天就65，6个月的时候就瘦回到生之前了。觉得多走是最有效的。推个推车，上下地铁很折腾人的

susushu

说实话, 看到你们在愁这个我很羡慕, 你们不觉得带孩子很累很累很累吗? 我觉得自己累到崩溃了, 体重自然就不受控制地往下掉, 宝宝10个月时我就完全回到生前的体重了. 我还在想, 如果体重没有下降, 起码体内有多一点的储存能量, 能让自己不那么累.

荆钗布裙

文藝復興 发表于 2013-6-18 19:27
管住嘴，迈开腿  -- 就是这个
郑大妈的我也跳过
到后来就觉得 她仅比广播体操强度大一点点

刚才看了一下这个Insanity，感觉太惊悸了啊，真不是一般人可以做完的啊，感觉普通人会累死啊，太强悍了

tsuruko

用baidu搜下 宇宙饮食法，我觉得还行，其实就是一条肉和淀粉质的食物不同食，每次只吃一种肉类。我在试着，不过没有完全实施，嘴太馋了

文藝復興

荆钗布裙 发表于 2013-6-18 22:40
刚才看了一下这个Insanity，感觉太惊悸了啊，真不是一般人可以做完的啊，感觉普通人会累死啊，太强悍了:b ...

你都看到了, 那就不用给你链接了, 呵呵
反正youtube上都有
要跟着跳可以emaule下搜了下

Insanity真的很激烈
下了 没敢跳
怕扰楼下邻居
又是跳绳系又是篮球投篮
两要跳起来拍腿
楼下非得拿刀上来不可

taebo跆拳道和拳击的混合
俺跳了一年了
现在可以从头跟到尾
amazon上还有那个绳子卖
不好用 没电视上他们跳的那种好用

gaucheetdroit

kkgutou 发表于 2013-6-18 16:23
我前几天是不小心碰上一高招。
我微博也说啦
干玫瑰花加柠檬，每天泡水喝

用什么水泡 啊？ 热水还是凉水啊？

kkgutou

cmgaofr 发表于 2013-6-18 18:19
不能一辈子光吃肉不吃淀粉类的啊，所以改回原来的饮食习惯后绝壁反弹啊！而且之前dukan时候光吃蛋白质对 ...

但是我那个哥哥说，真心掉肉的
刷刷的掉
现在不知道怎么样了。
不吃淀粉肯定不行啊
全面吸收才对身体好呀

kkgutou

文藝復興 发表于 2013-6-18 18:27
管住嘴，迈开腿  -- 就是这个
郑大妈的我也跳过
到后来就觉得 她仅比广播体操强度大一点点

他的操可以锻炼骨骼，就是放松啊那种感觉
真正掉肉的话
有点悬