我很不爽，我又胖了

葵花开

bobo19840221 发表于 2013-5-29 11:12
除了坚果，我还吃三餐呢，我从5月开始三餐就狂吃，还没运动，直到昨天上称，被吓住了，今天就吃不进了 ...

那你怪不得发胖
但是你看
我还得说
我，我多冤枉啊

葵花开

bobo19840221 发表于 2013-5-29 11:13
唉，是啊，年纪大了，代谢变慢了，我从过了27岁不管是身体还是心态都变了很多，自己感觉的特明显 ...

我心态还好
我觉得，我成熟了
但是我还是很年轻
前两天去动物园
男人老受不了了
说我看的好来劲

身体的话
我觉得坚持锻炼的话
不会有很大差异
总之我看健身房的
年轻人都不如我的
就是因为我一直在坚持锻炼
当然我从小也一直游泳
当然了，人家还是好多人
虽然看起来不如我
但是比我瘦
我肚子比人家厚

葵花开

Nirit 发表于 2013-5-29 11:49
如果 经常=1周5-8次 或者以上

那么 奶油 面条 披萨 油炸薯条 = 高热量

没有那么经常
最多也就是一周一次奶油面条
披萨因为我自己做
所以了不得了两周一次

话说我自己做的披萨很好吃的
比买的好吃
照我男人的话

但是我喜欢吃垃圾食品
比如肯德基麦当劳
不过也就是一个月1,2次的
我自己觉得还算合理的

bobo19840221

葵花开 发表于 2013-5-29 15:44
那你怪不得发胖
但是你看
我还得说

我发胖的不冤枉，你不然下次回国的时候，找个靠谱点的中医，有的人什么身体湿啊啥的，就一直减不下来，可能在饮食上调节一下会好一点

bobo19840221

葵花开 发表于 2013-5-29 15:46
我心态还好
我觉得，我成熟了
但是我还是很年轻

我今年初2月3月的时候，坚持跑步坚持的挺好，4月5月各出去玩了一个星期，这两次一个星期都是我姨妈那周，我就靠狂吃止痛药坚持了下来，你知道啊，穷游呗，就是暴走，平常也没事，但在姨妈的时候我觉得挺消耗我元气的，4月还能保持一个星期动3天，5月回来真是一点没力气，强迫自己出去跑过一次完全抬不起来腿

反正我就是明显感觉到自己这两年脸有点掉了，体力没那么好了，原来神经可大条了，现在好像还有点小敏感

葵花开

bobo19840221 发表于 2013-5-29 14:58
我发胖的不冤枉，你不然下次回国的时候，找个靠谱点的中医，有的人什么身体湿啊啥的，就一直减不下来，可 ...

可是我之前每天游泳的时候就减下来了
那时候身材爆好
就是后来停下来了
也维持了大半年才开始慢慢上去的

但是今次，不但没减
还增
那叫一个郁闷

葵花开

bobo19840221 发表于 2013-5-29 15:06
我今年初2月3月的时候，坚持跑步坚持的挺好，4月5月各出去玩了一个星期，这两次一个星期都是我姨妈那周， ...

4,5月这节气可能不正常
我也感觉不好
睡不好容易累
本来今年这天气就是不正常吗
而且一旦一次累着了
好久休息不过来

肯定不可能永葆青春了

bobo19840221

葵花开 发表于 2013-5-29 16:19
4,5月这节气可能不正常
我也感觉不好
睡不好容易累

也是啊，今年是太不正常了，永葆青春也挺可怕的，该什么年纪就什么样最好了，我就是明显体会到力不从心的感觉，我还是得振作起来，坚持运动保持体力才是王道

葵花开

bobo19840221 发表于 2013-5-29 15:25
也是啊，今年是太不正常了，永葆青春也挺可怕的，该什么年纪就什么样最好了，我就是明显体会到力不从心的 ...

我不会觉得力不从心
我倒是觉得我越来越从心了
而且因为锻炼的缘故
我那是身随心动的
走路那是杠杠的

现在才明白
什么功夫里面眼明手快
那都是以身体为基础的
身体素质好了
自然眼明手快
我现在很少东西会掉地上
都是在掉到地上之前就抄住了

bobo19840221

葵花开 发表于 2013-5-29 16:38
我不会觉得力不从心
我倒是觉得我越来越从心了
而且因为锻炼的缘故

对啊，这就是运动的好处，身体有力，人也很精神，整个状态绝对是不一样的，每天心情也变的很好，像你学习~~

葵花开

bobo19840221 发表于 2013-5-29 15:49
对啊，这就是运动的好处，身体有力，人也很精神，整个状态绝对是不一样的，每天心情也变的很好，像你学习 ...

真么有每天心情都很好
但是心情不好的时候
运动确实可以舒缓压力
完了就不会那么郁闷了
都发泄出去了

状态是好的
你看看报个健身房啥的
我是很推崇的
还是跟自己琢磨着来不一样的

葵花开

我去健身房了
回见

bobo19840221

葵花开 发表于 2013-5-29 16:51
真么有每天心情都很好
但是心情不好的时候
运动确实可以舒缓压力

我也是这么觉得的，而且是不是去健身房也比较容易坚持啊？
我6月底就彻底回去了，打算回去找个离家近的健身房
不过我之前跑步啊每天心情就挺好的
最近可能就是天气不正常，回国导致心情不正常，我整个就是不正常

bobo19840221

葵花开 发表于 2013-5-29 16:53
我去健身房了
回见

那你之前是去哪了？？

spricola

每天都长肉 真羡慕

-发自新欧洲Android客户端