我很不爽，我又胖了

Megaera

葵花开 发表于 2013-5-28 17:56
你运动什么？

我交叉来的
每周日，森林尽可能快走2个小时
晚上有时候会跳健美操
偶尔会去游泳
滑直排轮什么的
跳绳也有
都是看心情哇

碰碰狸

bobo19840221 发表于 2013-5-28 16:57
艾玛，我现在是没法阻止你了

你们不会都嫌弃我了吧 真爱呢 真爱在哪里

bobo19840221

葵花开 发表于 2013-5-28 17:55
后来胖确实是肥肉多了
因为之前曾经下去一点
当时是大腿后面没有橘皮组织的

得了，没招了

葵花开

Megaera 发表于 2013-5-28 16:58
我交叉来的
每周日，森林尽可能快走2个小时
晚上有时候会跳健美操

哦，你健美操哪里去跳？
我换的新健身房有COUR COLLECTIVE
我觉得很好的
我以前还有器械
现在完全不用器械了
那些课程就可以省略了器械的部分

有几个课
完了之后，累的半死
不过我还是很骄傲的
我看很多20几的不如我

葵花开

bobo19840221 发表于 2013-5-28 17:02
得了，没招了

我在寻思要不要去看营养师
也许就是巧克力蛋糕说的
我这啥地方不对

bobo19840221

Megaera 发表于 2013-5-28 17:49
运动，但是不是天天
一周保持3次
我先节食减肥的，然后体重下来很快

好，你又激发了我折腾的信念，我先从明天开始少吃~~~这话我到底说了多少遍了。。。。。

bobo19840221

碰碰狸 发表于 2013-5-28 18:00
你们不会都嫌弃我了吧 真爱呢 真爱在哪里

不嫌弃~~毛毛的，多可爱~~不过，你没毛了就不好说了

bobo19840221

葵花开 发表于 2013-5-28 18:03
我在寻思要不要去看营养师
也许就是巧克力蛋糕说的
我这啥地方不对

你现在绝对是消耗脂肪模式，可能时间长了，身体适应了，自己又开始有效的给你储存脂肪了，艾玛，说到这，你的BODY也忒能向着你了

葵花开

bobo19840221 发表于 2013-5-28 17:12
你现在绝对是消耗脂肪模式，可能时间长了，身体适应了，自己又开始有效的给你储存脂肪了，艾玛，说到这， ...

那啥，那我叫我的BODY向着你点？
有可能哈
你说的有道理

因为在发胖之前
我大量的游泳
那时候运动量大
食量少
估计习惯了

bobo19840221

葵花开 发表于 2013-5-28 18:15
那啥，那我叫我的BODY向着你点？
有可能哈
你说的有道理

那啥，我的BODY也挺向着我的呢~~
你不然试着减少运动量，或者维持现在的运动量但是增加食量
那啥，刺激一下身体~~

葵花开

bobo19840221 发表于 2013-5-28 20:28
那啥，我的BODY也挺向着我的呢~~
你不然试着减少运动量，或者维持现在的运动量但是增加食量
那啥，刺激一 ...

我运动量比最瘦的时候少多了

增加食量是为什么？

xia_92

碰碰狸 发表于 2013-5-28 17:47
300到木有 200妥妥的

你不说上回路上艳遇么？那小伙儿口味这么重？
骗鬼呐你？

bobo19840221

葵花开 发表于 2013-5-28 23:08
我运动量比最瘦的时候少多了

增加食量是为什么？

吃多也能加快身体代谢啊

Nirit

葵花开 发表于 2013-5-28 17:57
嗯，什么地方不对呢？
你说的新陈代谢？

恩

我有个朋友，小胖，减肥事业持续2年多，少吃，多动。未果，去医院看医生，说是内分泌失调，然后给打针吃药，现在好了。正常饮食，体重，脂肪指数都很正常。

碰碰狸

Nirit 发表于 2013-5-29 09:19
恩

我有个朋友，小胖，减肥事业持续2年多，少吃，多动。未果，去医院看医生，说是内分泌失调，然后给打 ...

内分泌失调 怎么检查出来啊

需要看什么指数啊