我很不爽，我又胖了

葵花开

bobo19840221 发表于 2013-5-29 06:58
吃多也能加快身体代谢啊

啊，这个有危险性的哇

葵花开

Nirit 发表于 2013-5-29 09:19
恩

我有个朋友，小胖，减肥事业持续2年多，少吃，多动。未果，去医院看医生，说是内分泌失调，然后给打 ...

我跟LX一个问题

Nirit

葵花开 发表于 2013-5-28 17:57
嗯，什么地方不对呢？
你说的新陈代谢？

减肥的原理其实很简单，就素你身体支出的热量比摄入的多的时候，身体里面的就会发出指令（分泌某种体液或者神经传达某种信号吧），这个指令就要求身体分解以前储存的脂肪（先是脂肪，脂肪分解完了了就素肌肉），来满足所需的热量。这样就能减肥鸟

这个素正常的情况，当身体的内分泌或者神经系统罢工的时候，那么这个指令就不能很好的传达和执行，那么就可能出现别的指令来辅助。比如可以有指令让你的消化系统能从食物中摄取更多的热量（比如一个150g冰淇淋本来有250卡的热量能被身体吸收，但素新的指令可以让身体从同一个冰淇淋里面吸收400卡）。运动支出的热量基本从吃进去食物吸收了，身体没有分解脂肪，这样就行程了少吃多运动还素不能减肥的现象。

bo姐姐说得很对滴，body是很智能滴，她能自动识别外部的环境，发出对自己最有利的指令（当然很多时候我们不认为这样的指令有利哇，我也想减肥）大部分的时候body认为储存脂肪素人活下去的第一重要的事情。冬天大部分的人长膘就素这个原因。

Nirit

碰碰狸 发表于 2013-5-29 10:21
内分泌失调 怎么检查出来啊

需要看什么指数啊

要去大医院看的，检查的费用还不低，几年前我的朋友去的时候全套的检查费用素华丽丽的5000+大洋

bobo19840221

葵花开 发表于 2013-5-29 10:31
啊，这个有危险性的哇

物理上来说是正确的，不过是很风险，每个人的体质也不一样

Nirit

葵花开 发表于 2013-5-28 18:03
我在寻思要不要去看营养师
也许就是巧克力蛋糕说的
我这啥地方不对

巧克力蛋糕

伦家素Cupcake

碰碰狸

Nirit 发表于 2013-5-29 09:34
要去大医院看的，检查的费用还不低，几年前我的朋友去的时候全套的检查费用素华丽丽的5000+大洋 ...

我想知道法语肿么说

Nirit

碰碰狸 发表于 2013-5-29 10:37
我想知道法语肿么说

米有在法国看过

还有每个人体质不一，身体对每种食物热量摄入不一，不一定会遵循食物热量表的。

比如我的身体对甜食的摄入很敏感，一般的蛋糕素100g大约300大卡，但素我觉得吃100g蛋糕能摄入400-500卡的热量。 而对肉类和淀粉类主食我的的身体不是很敏感滴。

这样我减肥的时候少吃肉类和淀粉类主食用处很小很小，但素一旦我少吃甜食就能快速的减下来啦 （不过这个对于我来说更难好不好）

葵花开

Nirit 发表于 2013-5-29 09:33
减肥的原理其实很简单，就素你身体支出的热量比摄入的多的时候，身体里面的就会发出指令（分泌某种体液或 ...

那我是不是应该问问医生啊

葵花开

bobo19840221 发表于 2013-5-29 09:37
物理上来说是正确的，不过是很风险，每个人的体质也不一样

我前几天容易饿
吃了中饭
但是我看晚饭也没少吃

葵花开

Nirit 发表于 2013-5-29 09:37
伦家素Cupcake

杯糕？

葵花开

Nirit 发表于 2013-5-29 09:43
米有在法国看过

还有每个人体质不一，身体对每种食物热量摄入不一，不一定会遵循食物热量表的。 ...

好像减肥就是要少吃甜食的吧？

Nirit

葵花开 发表于 2013-5-29 10:45
杯糕？

Nirit

葵花开 发表于 2013-5-29 10:44
那我是不是应该问问医生啊

米有在法国看过这个方面的医生

我的朋友在中国看滴

你知道你自己吃神马比较容易胖么？

Nirit

葵花开 发表于 2013-5-29 10:46
好像减肥就是要少吃甜食的吧？

有滴人减甜食米有用，要减淀粉，比如那些米 面