【讨论】原创 二十一天减肥后时代----我要小小冲刺一下了^^，加甲壳素保持（图片在496楼

ChatNoir

绽放mm简直太厉害了...
我一天不吃东西绝对心慌慌...

对了问一句，那种新出的无糖可乐(Coca Zero，一罐才一卡)减肥期间能喝吗？

teitei

Post by MP*
错误!
巧克力 和 花生热量都超高,相当与米的1,5倍
脂肪的话巧克力还稍微好一点,花生脂肪含量太高了,吃了绝对肥!!!!!!

对,花生是脂肪含量很高的,不过日本真的有这种方法,而且我觉得,吃一点,就会很饱,可以在饿自己好几天.所以,要看人了.

teitei

想问一下,绽放,你今天有没有瘦?

绽放

Post by caryia
你真的太有毅力了

呵呵，我记得MM . 我的第一次减肥就是在MM的帖子里进行的


（谢谢MM的sw鼓励啊）

绽放

Post by haku
MM会不会害怕一两个月后反弹呢？？还是会一直坚持少吃低热量？？
真的很煎熬阿。。
佩服。。

我怕啊，怕死了。所以我还是准备在21天结束后，吃减肥药。然后以后尽量坚持每天热量不超过1000大卡。

绽放

Post by teitei
想问一下,绽放,你今天有没有瘦?

瘦了一斤左右。

看来以后jjmm们见面的第一句话要改成：今天你瘦了吗？

绽放

4月14  第二十一天

今天是最后一天了，终于到了98左右。

回头看看这二十一天，最有效的还是头三天，真的是没有吃一点东西啊，减也减得是最快的，将近7斤。其实，觉得最难掌握的还是最后10天。6成饱，到底是多少了，实在不好说。而且，我在这十天中，因为有几次聚会，都差不多是放开吃了，呵呵。

二十一天计划是结束了，但是减肥路程还任重道远啊，怎样才不能反弹呢？ 已经订了传说中恐怖的ob第三代，在等待他的到来的这几天中决定以流食为主了：豆浆，酸奶+ 牛奶麦片（应该不会造成反弹吧 ）。等ob 来了后，我就直播ob吧 再加一个clarins瘦身霜，呵呵


减肥后时代来临啦

mulane

这种减法会死人的

TUPODO

我没挺住！！！！

绽放

Post by mulane
这种减法会死人的

lara

然后再过21天恢复……原来的样子……

wanted

严重期待知道减肥后会不会反弹~~~~~

fairystone

恭喜你那么成功，希望不要反弹，mm也可以加点锻炼呀，对身体好