【讨论】原创 二十一天减肥后时代----我要小小冲刺一下了^^，加甲壳素保持（图片在496楼

绽放

4月12，第十九天

重新开始不吃了，希望最后三天能再减一点啊。

.|んのㄚF

哈哈~我怕自己会饿死啊~```

teitei

楼主,你好强,我重明天开始,21天,向你学习.打算从新开一个贴子,到时候,你要近来监督我哦!!!!! 我想知道,你在第三个阶段,一般都吃什么,会不会很饿,我打算,第三个阶段,也不吃主食和肉. 不知道能不能坚持下来.

绽放

Post by teitei
楼主,你好强,我重明天开始,21天,向你学习.打算从新开一个贴子,到时候,你要近来监督我哦!!!!! 我想知道,你在第三个阶段,一般都吃什么,会不会很饿,我打算,第三个阶段,也不吃主食和肉. 不知道能不能坚持下来.

我觉得我第三阶段就等于废了，反正就保持在100了。
我第三阶段吃得还算正常，早上有时间就吃几片面包（不过基本没吃过），中午会煎一小块牛排；晚上就吃水果，如果实在很饿得话，会煮一点面。　

可人

再来给你加加油

teitei

Post by 绽放
我觉得我第三阶段就等于废了，反正就保持在100了。
我第三阶段吃得还算正常，早上有时间就吃几片面包（不过基本没吃过），中午会煎一小块牛排；晚上就吃水果，如果实在很饿得话，会煮一点面。　

我觉得你不应该吃煎的东西的.那样不好,高热量. 要是我的话,可能会吃一点巧克力,或者花生.那样又可以丰胸,又有热量.而且好象说,日本还是哪里有一种花生减肥法的.反正,我现在饿的不行,就买一包花生吃.没有长胖过哦.
但是一吃用油做的饭,就很容易帐胖.所以,我不建议你在饿自己3天,不过你要是饿的话,一定在后面的几天不要吃饭. 早上可以吃一点面包,全麦的.然后,中午晚上,吃一点牛奶,酸奶,水果.除非快饿死了.

我明天开始,不知道能不能坚持下来,我觉得,前3天很难哦.下面,我打算用一论黄瓜鸡蛋. 最后第三论,就吃牛奶,酸奶和水果.不知道能不能行. 监督我哦

lyfren

漂过。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

绽放

现在真的是饿死了，算了，睡觉去了

绽放

4月13  第二十天

哈哈哈哈，  终于有动了，今天99了

caryia

你真的太有毅力了

CHY之R***Я

MM瘦了10斤呢！

haku

MM会不会害怕一两个月后反弹呢？？还是会一直坚持少吃低热量？？
真的很煎熬阿。。
佩服。。

粉嫩粉嫩D

毅力真好啊....佩服...

瘦了,夏天穿衣服就漂亮了...

MP*

Post by teitei
要是我的话,可能会吃一点巧克力,或者花生.那样又可以丰胸,又有热量.而且好象说,日本还是哪里有一种花生减肥法的.反正,我现在饿的不行,就买一包花生吃.没有长胖过哦.
\.

错误!
巧克力 和 花生热量都超高,相当与米的1,5倍
脂肪的话巧克力还稍微好一点,花生脂肪含量太高了,吃了绝对肥!!!!!!