【讨论】原创 二十一天减肥后时代----我要小小冲刺一下了^^，加甲壳素保持（图片在496楼

charlotte_he

加油，我也减肥，也比较疯狂．不过没有绝食，喝点蜜！祝你成功哦

丽丽周

我现在也在执行，才第9天，也是感觉前三天减的很厉害，不过前三天不是最难熬的，我发现越是能吃东西了反而越困难，不过有那三天作基础，之后就是再饿，吃一点点就觉得够了，不会像以前那么疯狂的吃。我已经下来4公斤了，而且每天早上体重都会下来一点点，我已经不想把它作为21天减肥法了，估计以后都会按这种方式生活，就是多吃蔬菜少吃肉，肉和淀粉千万不要混在一起吃，即使吃也一定是在中午，晚上最好不吃，吃也就吃点蔬菜沙拉，放醋放橄榄油的那种。:

sunjinghong

一口气看完LZ的帖子，很受鼓舞啊，决定实行21日减肥法，我没那么大奢求，能象LZ那样减5KG就心满意足喽！今天就去买甲壳素！继续关注

hyacinth

实在是没办法完全不吃东西。

以前试过一周每天只吃一顿，量也非常少。同时那周实习关系，每天站7个小时。。5天样子吧，4KG就没了。

kissesflower

刚从国内胖回来，看了很受鼓动，现在开始加油减肥！！

Miss23

我倒是没有刻意去减肥，可是失恋了，自己就瘦了......

七月茕茕

太厉害了~~~~

挪诺simple

我觉得每天各种营养素都要摄入,就是少吃点,在配合一点运动,这样最好了,晚上不吃淀粉类的很重要
早上主要淀粉类的,中午蛋白质,晚上果蔬,这样好,又不用太饿着,合理分配比较重要

shuijinglei

[quote]原帖由 绽放 于 2007-6-8 19:49 发表


不是很长的哦，我的三天就寄到了，呵呵


我按照mm的推进，在这个网站山买了藤黄果 和 甲壳素 都已经等了8天了，为什么还不到啊，着急死(rf12rf)

yychou

天哪lz好有毅力啊，减了多少了现在？会不会反弹？

爱的眷顾

疯狂减肥法

jingle2011

我也想开始！！！

catherinelin120

明天开始试一下3日苹果减肥，这个那么惨绝人寰的21天断食法我还是留到暑假再虐待自己吧。。。