【讨论】原创 二十一天减肥后时代----我要小小冲刺一下了^^，加甲壳素保持（图片在496楼

lara

看了童子们的叙述，偶好惭愧……自从去年成功地从63减到了55，然后中间有段时间由于非正常生活的压力，曾经在52呆着，不过后来恢复正常……现在就还是55……没有继续了……下了几回决心，还是没有继续，冬天人懒……忍不住买东西吃饭……好啦，下周开始……
我就不亲自坚持喝水疗法了，也不打算买减肥药，按摩要，用现有的yves家的……然后也汤汤水水，不过不是白水，偶比较稀饭商店的番茄粉，蔬菜粉之类，冲起来喝又有维生素，也不会没有味道，也不会便秘，然后就水果，偶8抗拒做菜，8过87米饭，全麦面包会7，蔬菜9有豆角，芹菜，萝卜，菠菜……酸奶会吃，因为补钙，牛奶必喝，因为不会掉头发，偶可8想减完肥变成个秃子……87太高卡路里的东西，买了两个牛油果，不过知道其热量高，所以8会7的，用来做保湿面膜，减肥期间8能忘掉护肤，可8能减成老太婆
保证睡眠……
偶8稀饭剧烈运动，只稀饭拉筋……劈腿下腰之类……当然下腰方向84反的，9向前弯腰好了……向后的话偶老腰会折……偶尔自己扭扭pp,看是否能够做到电臀……经常第2天pp好疼……

总之偶坚决8能绝食，会出人命，976分饱，87主食……

gaomingyireve

哎呀
搞不懂啊

到底要多瘦才叫瘦啊

lara

8几道……就看起来很窄就对了……

绽放

Post by lara
8几道……就看起来很窄就对了……

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冰凉

MM真是毅力超强,我现在只是控制饮食而已了,想了好几天的21天减肥法,结果还是放弃了,我今天刚买的普洱茶,正在喝呢,看看效果怎么样吧~~~~~~

绽放

4月2，第九天

刚刚又去称了一下，终于回到102~103了；呵呵，可以做个好梦了

MM们，晚安

xu niuniu

YSL 的瘦身霜不错的，很有曲线的帮助

绽放

Post by xu niuniu
YSL 的瘦身霜不错的，很有曲线的帮助

谢谢MM

甜甜小猫

我也已经是第八天了，虽然没完全按照这个方法，实在撑不住，但一顿正经饭没吃过，就是喝点牛奶，吃点苹果，酸奶。昨天吃了顿火锅，今天也吃了点饭。瘦了7斤了，小蛮腰又出来了，呵呵，高兴啊！加油！大家坚持啊！

jimmyspa

现在外面减肥霜铺天盖地地都出来了，都摆在很明显的位置，还有促销

猫猫爱香草

Post by 杨济帆
这个减肥法还是很有效的，去年我坚持了10天，减了大概12斤左右

会胖回来吗？
LZ加油！但是还是要注意身体，毕竟健康还是最重要的！

舒同

Post by huangman
我以前生病以后很胖　　　但是很幸运　　　我有个营养师妈妈　　靠合理饮食和运动　　半年我瘦了３０斤　　　没有反弹

我觉得楼主学学这位比较靠谱,不知道具体怎么弄.

猫猫睡觉

小心不要得胃病  要不就得不偿失了

绽放

谢谢MM们的关心

今天终于稳定在102了，但是心情一点都不好啊，看来减肥真的影响心情了。于是，刚才吃了一盒哈根，心情好多了 。对我来说，这种天天吃水果的日子，是比不吃还难过啊

sisi80

其实，我觉得不用可以减肥，只要每天睡觉前5个小时不吃饭，然后控制吃肉和零食，就好了，体重就会买慢慢得降下来了，如果象lz一样,这样刻意去减肥，那么，这段时间忍住吃的欲望，很快就会来了，尤其是那些特别容易长肉的东西，那样对身体很不好的。