w一年一度减肥贴。。。

嘉嘉兔 · 2012-5-19 03:02:23

PS 请问一下那个药有用吗？

xueming_20 · 2012-5-19 16:41:02

嘉嘉兔发表于 2012-5-19 03:02
妹子你这吃的够多了..... 我168 每次一来就54KG起一回国就恢复52 年纪上来了明显不如大学那会儿那样怎么 ...

我吃的多？我只是样式多。你再翻翻我之前吃的吧我只是偶尔吃一次多一点。
而且我基本不吃淀粉早上吃一片complet的面包一天我都不碰淀粉了。
你是跑步我也是要上班下班手都抖了。回来就随便吃一口。

xueming_20 · 2012-5-19 16:41:25

嘉嘉兔发表于 2012-5-19 03:02
PS 请问一下那个药有用吗？

没有用

xueming_20 · 2012-5-19 16:42:47

本帖最后由 xueming_20 于 2012-5-19 20:25 编辑

更新。
早餐牛奶一杯。pain au raisin 一个
午餐 sashimi saumon 若干片
下午4点苹果一个芒果一个牛奶一杯
9点一个芹菜肉的馅饼

xueming_20 · 2012-5-20 09:04:51

更新mc第3天了马上就到黄金周了。最后冲刺啊
早上牛奶一杯面包一片。之后就吃水果啦啥也不吃了。

SPERRY · 2012-5-20 10:57:18

减肥也不能绝食阿，不然以后恢复饮食应该会反弹的要死吧

xueming_20 · 2012-5-20 17:39:03

SPERRY 发表于 2012-5-20 10:57
减肥也不能绝食阿，不然以后恢复饮食应该会反弹的要死吧

那咋办先掉下去再进来控制呗

xueming_20 · 2012-5-20 17:42:01

本帖最后由 xueming_20 于 2012-5-20 22:59 编辑

更新 5月20号 51kj
mc 第四天明天开始加速减肥
今天早上牛奶一杯面包一片
去溜达 mc flurry 一个就是冰欺凌
下午西瓜半个瓜子一些
6点一个韭菜盒子
内脂豆腐一块青菜叶子若干

xueming_20 · 2012-5-21 20:19:34

5月21号 51
早餐牛奶一杯面包一片
午餐鸡春卷一个炒豆腐炒菠菜鸡蛋汤
下午超市买的冰欺凌一小盒
晚上扮红萝卜丝薯片100g

xueming_20 · 2012-5-22 18:41:52

本帖最后由 xueming_20 于 2012-5-22 22:24 编辑

自己更新
5月22号。51
早餐牛奶一杯
午餐各种卤味鸡肉牛百叶牛蹄筋
下午冰欺凌一小盒
晚上红酒一杯，小罐玉米睡前一个黄苹果睡觉、

加小优 · 2012-5-22 23:55:48

我昨也吃了冰淇淋。。。罪恶啊罪恶

SPERRY · 2012-5-23 08:13:52

总算下百了

早上，49.8kg

xueming_20 · 2012-5-23 08:51:39

SPERRY 发表于 2012-5-23 08:13
总算下百了

早上，49.8kg

哇塞我要撵你了。黄金周真不愧是黄金周啊昨天吃了不少我现在也50.1 50.2吧今天开始不吃冰欺凌甜食了。
继续哈 (rf17rf)加油加油

xueming_20 · 2012-5-23 08:54:08

本帖最后由 xueming_20 于 2012-5-23 21:14 编辑

5月23号、
早上牛奶一杯。。午餐鸡蛋汤一碗  然后就吃了一些卤味和炒小白菜
下午冰欺凌100g  苹果一个
晚上白菜拌豆腐  吃的好饱。。红酒  一杯。睡前牛奶一杯。
脑袋好疼睡觉

泡泡兵 · 2012-5-23 13:15:29

MM这个体重是一大早起床称的还是什么时候？

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