w一年一度减肥贴。。。

重来2011

xueming_20 发表于 2012-5-2 19:23
想当年我65呢。。 也减下来了。只要坚持 。。加油

我今天早晨没吃 中午吃了一碗打卤面 喝了半听可乐 晚上吃了点西瓜。。。一会儿准备运动下。。
mm不要弃楼啊，我是六月底回国，希望能减到50kg

xueming_20

重来2011 发表于 2012-5-2 19:10
我今天早晨没吃 中午吃了一碗打卤面 喝了半听可乐 晚上吃了点西瓜。。。一会儿准备运动下。。
mm不要弃楼 ...

早餐要吃 下午才不会很饿 我都早上起来一片面包 中午吃饭的时候才会不想吃主食。。 打卤面 。哎 ，我都好久好久好久没敢吃过了。 吃也可以 千万不要吃一碗啊。吃东西一点点就好了。可以等1个小时2个小时再吃一点点。。我是不运动了。运动完饿 。。
绝不弃楼。

xueming_20

泡泡兵 发表于 2012-5-2 18:50
那有皮肤松弛吗？有没有什么经验分享分享~~~

其实没明显的松弛 比较年轻   但是胳膊啊 一扭也都松的。
没有捷径啊  我也走过很多弯路 吃过很多苦 。都2年了。才下来。
吃减肥药啊 后来有去运动 吃水果牛奶鸡蛋多了很多 反正就是吃的营养了
喝咖啡我觉得也有点作用 对了。上班 因为我是打半工 之前有做过全工服务员
所以一天走路站着的时间很多 肚子慢慢就没了。但是小腿会粗是事实 主要还是消耗量大了。
很多时候我吃的少 干活多。下班的时候 手都抖了。 恩。生活要充实 没事就去溜达买衣服 。看淘宝啊之类的  多看美女 哈哈。别的 想起来再告诉你

丸子1号

5月不减肥。6月徒伤悲，7月徒伤悲，8月徒伤悲，9月徒伤悲。。。。。

小弗朗索瓦

xueming_20 发表于 2012-5-2 09:36
我承认那天吃的多 昨天就没吃了。早上起来 51.   51，5  公斤  掉体重就行啊。晚上可以吃 别吃 ...

那我脚着你可以中午多吃，晚上少吃点。

紫楹

哎！我减一个月了才掉2kg！还有3kg等着我呢！

natsuchann

我觉得楼主这体重一点都不胖 我要是能有楼主这体重就得意死了

xueming_20

小弗朗索瓦 发表于 2012-5-2 21:58
那我脚着你可以中午多吃，晚上少吃点。

我怕我中午吃的热量多 我就想总让自己饿着吧
越吃越想吃  主要不吃主食 怎么都会饿。你看我后两天吃的
反正晚上就是灌水饱  吃顶饿的 真是不敢吃什么  哎。

xueming_20

natsuchann 发表于 2012-5-3 09:53
我觉得楼主这体重一点都不胖 我要是能有楼主这体重就得意死了

拉倒吧
昨天看相册版 那个女生169。100斤都再减10来斤吧。确实是越来越漂亮。 我这矮了10厘米呢
还过了100。 反正昨天是刺激到我了。我惊讶的发现 我就是个胖纸！ 哎 今天开始过午不食

xueming_20

紫楹 发表于 2012-5-2 23:06
哎！我减一个月了才掉2kg！还有3kg等着我呢！

可以拉 只要掉了就好了。想想那4斤的大肥肉。还是很有成就感的 嘿嘿

natsuchann

xueming_20 发表于 2012-5-3 12:10
拉倒吧
昨天看相册版 那个女生169。100斤都再减10来斤吧。确实是越来越漂亮。 我这矮了10厘米呢
还过了 ...

囧 我比你高3cm但是比你重8斤 也没觉得自己多胖 关键是周围人都说我身材很好 我就从来没觉得有减肥的必要。。。。。。。。。

xueming_20

natsuchann 发表于 2012-5-3 13:12
囧 我比你高3cm但是比你重8斤 也没觉得自己多胖 关键是周围人都说我身材很好 我就从来没觉得有减肥的必要 ...

好吧 等你再瘦的时候 你会发现以前有多胖了 我身边的人也说我不用减了。但是只能说不胖 可没人说我瘦 。所以 。。  继续奋战吧。

xueming_20

更新啦。5月3号
大早上8点去警察局排队。带了两个巧克力球 在面包店买了饼干 排队的时候吃了 好久才吃没
5点到家 吃了个梨  吃了一罐沙丁鱼罐头  
晚上坚决不吃了。为了某人。我要坚持啊。

好吧 我意志力不够
10点 白菜炖冻豆腐

重来2011

我也来了。。早晨又没吃。。。中午吃的蘑菇 豆芽 一点猪肉 不到100克的米饭 晚上吃了面。。。唉 我真的戒不了主食。。。刚刚运动了45分钟。。。

xueming_20

重来2011 发表于 2012-5-3 22:40
我也来了。。早晨又没吃。。。中午吃的蘑菇 豆芽 一点猪肉 不到100克的米饭 晚上吃了面。。。唉 我真的戒不 ...

话说，吃主食也可以 就是不要吃肉了。 为什么昨天晚上和今天早上拉肚子我会这么开心呢
哈哈。病态心理了