尽我所能帮大家回答所有关于骨骼肌肉运动健康的问题

yaking

回复 78# chengzhang265


哎呀 原来不是鼠标手啊。。谢谢纠正！！不然我还瞎琢磨咧
那那是不是鼠标肩？呵呵

是肩胛骨的中间偏左，能在家里做些动作最好了，没办法天天跑健身房啊。

当年受伤的时候，医生就说是软组织受伤，没说是哪个部位，不过也是一个月腿都不能弯。现在天阴下雨是膝盖里面隐隐疼，但是做运动不会疼。

红石榴

回复  红石榴
其实医生的诊断已经很明确了。韧带可能轻微撕裂，完全长好，我的意思是说组织结构完全恢复好 ...
chengzhang265 发表于 20-7-2010 23:31

    谢谢啊

原来是正常的啊

只要是正常现象就好

我会告诉他 好好锻炼的

再次感谢哈

晞夜

谢谢LZ的回答！
我还有两个问题~~~
第一个 就是男朋友 总是吃不胖 他180但是体重还不到65KG 平时饮食应该注意什么呢？
第二个是我自己和我妈妈 我的小腿膝盖以下总会有两三个磕青的地方 有时候轻轻一磕过几个小时就青一块 夏天很不好看呀 小时候看我妈腿上总是青的还逗她小脑不发达 结果现在自己也这样了 这个根血小板有关吗？我跟我妈都去查过 但好像没什么问题 会低一点但是不严重 另外这个是遗传吗？怎么做能补救 真的要小心翼翼地生活吗

工作狂

回复  工作狂

肌肉的话，你停止运动了他自然就慢慢变细，但是只要你还坚持运动，你就不能消除肌肉。除非 ...
chengzhang265 发表于 2010-7-21 11:02

没有什么管用的按摩手法？俺杯具了==

chocolatierwang

回复 84# chengzhang265


    感谢LZ的答复，我的脚在慢慢好转，晚上睡觉也注意把脚垫高，但是不知道要到心脏的高度呢，今晚再好好铺铺垫垫，让它快点好，O(∩_∩)O哈！ 楼主真是好人

晞夜

回复 99# chengzhang265


    谢谢LZ
关于血小板这个 我的凝血好像没什么问题 从来没有血会一直流的记忆 所以这就是我的纠结之处  不知道自己到底怎么了

男朋友我会叫他去游泳滴！现在正好是夏天 话说上个周末已经去海边了 其实他几乎每星期都踢足球 运动量应该没什么问题 我会叫他以后多多游泳！

晞夜

回复 101# chengzhang265


    恩 知道了！

工作狂

回复  工作狂


   腿上很多肌肉啊？有人说小腿推精油管用，我倒没试过。但是我原来小腿也粗，后来骑自行 ...
chengzhang265 发表于 2010-7-21 23:10

   那我试试看骑自行车，多谢LZMM

忘却回忆

回复  忘却回忆

1. 我大概初中的时候(貌似有快10年了)一次骑自行车,摔下来的时候摔倒小腿了,是在左脚内侧 ...
chengzhang265 发表于 2010-7-21 00:31

    恩  谢谢mm,有时间我去照个片子~ 关键他现在不痛不痒的.... 我不大想的起来去~ 呵呵
关于那个手腕的问题,其实是手腕正中间会肿起来,就是把整个手wo下去的时候,中间的那个骨头附近. 这个问题说起来惭愧,我有一个同学打篮球手扭了,医生说是腱鞘炎,我俩一样的症状,我就没去看... 疼的时候,把手向正前方拉伸,就是像把骨头错开...会有缓解,不过效果也不太大...
最后,腰的毛病,怎么说呢,我也就是最近这半年才有的, 当时觉得是看书的时候姿势不对...想着过几天就会好,后来就这样断断续续的了.走路久了也会疼. 一般不严重的时候睡一觉起来就好了, 后者两三天就能好. 我也不知道算什么问题~~~

再次谢谢热心的mm~~