尽我所能帮大家回答所有关于骨骼肌肉运动健康的问题

奥巴猫姐姐

回复  奥巴猫姐姐


   先说腰痛的，可以尝试做这些运动  http://zhangcheng265.spaces.live.com/blog/cns ...
chengzhang265 发表于 2010-7-19 02:11

   
谢谢ＭＭ啦～～

我的问题还不严重，也不痛，就是像个大号点的小鸡眼～～请问我平时注意不穿匡威和尖头皮鞋后，骨骼或是肌肉组织能把这个小不点吸收掉吗？还是我的需要到药店买点药，回家自己按摩下？什么药好用？（法文名字叫什么啊）

Miss.chan

复健师是个好职业

蓝色天空

回复  蓝色天空
可能是肌肉的粘连吧。总之现在好了就行，意味着只是肌肉的问题，应该不涉及都骨与关节。应 ...
chengzhang265 发表于 2010-7-19 02:16

    好的,谢谢你啊

chocolatierwang

先谢谢好心的LZ
我周日出去玩从自行车上摔下来了，当时是一个下坡加急转弯，车速比较快，我在急转弯处没有刹住就飞出去了。摔倒时是右边身子着地，但是左脚似乎和车子的某部分相撞，当时只感到疼，但是还能坚持，过了几个小时脚面肿起来了，走路不敢着力，一瘸一拐的。晚上回家泡了冷水，今早敷了冰水。请问LZ有什么好方法能消肿么？每天冰敷有利于恢复么？最后，有希望一个星期消肿么？
谢谢LZ

工作狂

讨厌健身房的mm，有意思。那种氛围很适合做运动啊。我个人认为其实每个人都有相对适应自己的减肥运动 ...
chengzhang265 发表于 2010-7-19 02:03

   多谢LZ回复~我觉得不喜欢健身房也没错啊，环境太冷冰冰又没意思，提不起兴趣。。。要不怎么这么多人办了卡又不去呢？我想尝试骑单车或者登山，但估计只能塑身要掉体重很困难吧？怎样登山才能防止肌肉腿呢？

laram

回复 63# chengzhang265


    我按摩医生也是这么说的,看来真是没别的办法了,谢谢

晞夜

LZmm我想请问一个肩部退化的问题
我把右手由下往上弯到背后，再用左手从上面弯下去摸右手只能摸到手指第一个关节
而翻过来左手由下往上就可以互相摸到手掌 有人说这是左边肩部退化问题？ 请问能恢复吗？怎么才能恢复 谢谢

忘却回忆

回复  奥巴猫姐姐


   哦，包是这样的啊，那我理解错了。不是骨骼的问题。既然是皮肤的问题，我就不清楚 ...
chengzhang265 发表于 2010-7-19 11:36

    mm你有时间帮我看一下我的问题吗? 在54F,谢谢啦~~
感觉mm直接把我passe 了~~ 呜呜

葵花开

回复  葵花开

不好意思，最近懒啊懒的，一直没积极回帖。又仔细研究了一下应该也不是髌腱炎。更像是一些 ...
chengzhang265 发表于 2010-7-19 02:25

    多谢回答
我不是膝关节
是上面有肉的地方疼

而且我其实，做的运动就两项
游泳和骑车，所以我很不明白