从今天起我也要减肥啦，重新开始

工作狂

5.27

下午：1个葡萄干儿小面包

晚：1碗白米饭（中碗）+
扁鱼汤（加嫩豆腐、蔬菜）+
1个果泥+
3颗蜜枣

蜜枣太甜、太实，吃完就不买鸟。这周想称体重。。。非常想。。。

工作狂

5.28

午：1大盘西葫芦、洋葱蛋炒饭（加炸红洋葱、一点点红辣椒）+
1/2杯咖啡

晚：1个果泥+
1包辛拉面（加6块五香豆腐干煮的）+
1个原味酸奶

白天吃得多点感觉真不错啊。。。一整天都么觉得特别饿。

M.Maria

瘦了多少了楼主汇报下。呵呵。我的目标是56到45。比较艰巨的任务啊。

木南花

瘦了多少了楼主汇报下。呵呵。我的目标是56到45。比较艰巨的任务啊。
M.Maria 发表于 2010-5-29 12:28

    哎呀，到目前为止还是10斤，我的目标是再瘦十斤，可是据目前情况来看，任务也是非常艰巨啊~~

diudiudiu

我已经完全失败了，
上上个礼拜家里人
上个礼拜朋友来
吃吃吃

现在有53kg了

工作狂

哎呀，到目前为止还是10斤，我的目标是再瘦十斤，可是据目前情况来看，任务也是非常艰巨啊~~ ...
木南花 发表于 2010-5-30 11:23

    赶紧记录记录。

工作狂

我已经完全失败了，
上上个礼拜家里人
上个礼拜朋友来
吃吃吃

现在有53kg了 ...
diudiudiu 发表于 2010-5-30 11:29

    赶紧补救还来得及！你基数小！！

工作狂

5.29

早：1/2个MELON+
2小片炸红洋葱（好奇尝味道）+
1/2片豆干

下午：2个葡萄干儿小面包

晚：鱼骨头汤（鱼骨一副、笋片、豆腐、木耳、鸡蛋面）+
吃鸟1饭勺儿的鸡蛋面+
1个果泥+
6颗蜜枣

宵夜：1听无糖红牛+
1大盘白米饭+
猪耳朵炒豆干、芹菜、番茄、笋片、大葱、大蒜+
1/3瓶GOYAVE果汁儿

啥也不说了，罪恶的爆掉的一天，蹲墙角反省去 以后周六要考虑买一样耐吃低卡的零食备着慢慢啃，总好过吃宵夜长肥膘！！！

工作狂

我从来不待见付费的东西....我就是觉得它作为记录挺好的 什么身高体重围度热量消耗 是个数据它都能 ...
16080 发表于 2010-5-21 00:00

    有个不明白的地方请问下你呢~：薄荷空间里的摄入热量记录是不是通过那个它日记里的卡路里计算器算出来的热量？

diudiudiu

我今天吃了啥，，，，


喝了三大杯的茶，不同的茶
两个鸡蛋

晚上，，居然吃了KEBAB,,,,只吃了里面的肉
哎，我是胖子

工作狂

5.30


下午：15个三鲜素水饺+
1/2瓶GOYAVE果汁儿

晚：1个CROISSANT（么饭鸟）+
腐竹炒芹菜、木耳（葱姜蒜这些配菜不记得了，不写鸟。。）+
猪耳朵炒洋葱、芹菜+
一勺儿vinaigre balsamique

今天到此为止，少吃一点儿，算是补救周六，又一个减肥周开始鸟！

工作狂

我今天吃了啥，，，，


喝了三大杯的茶，不同的茶
两个鸡蛋

晚上，，居然吃了KEBAB,,,,只吃了里面的肉
哎 ...
diudiudiu 发表于 2010-5-30 21:02

    那很少啊，接下来不再吃别的就好了。KEBAB是鸡肉，高蛋白低脂肪的，等于算下来你今天吃的大部分是蛋白质。

diudiudiu

可是我吃的是牛肉啊，，，然后然后
我喝了好多的茶啊
在我BF的诱惑下，，，刚吃了哈根达斯
又完了

木南花

5.29

早：1/2个MELON+
2小片炸红洋葱（好奇尝味道）+
1/2片豆干

下午：2个葡萄干儿小面包

晚：鱼骨头 ...
工作狂 发表于 2010-5-30 20:43

    哎呀，貌似最近大家吃的都不少啊~~

木南花

5.26

下午：2个葡萄干儿小面包+
1/2杯咖啡（甜）

晚：1碗白米饭（中碗）+
家常豆腐（1盒炸豆腐、木耳、 ...
工作狂 发表于 2010-5-28 19:33

    555，我都不想把之前的贴上来了~~~