从今天起我也要减肥啦，重新开始

木南花

有个不明白的地方请问下你呢~：薄荷空间里的摄入热量记录是不是通过那个它日记里的卡路里计算器算出 ...
工作狂 发表于 2010-5-30 20:51

    哈哈，我前几天也在那注册了，不过一直都没怎么上哦~~~

木南花

555，最近真是破功了，每天晚上都吃3，4个炒土豆~~
周六还去买了一大堆零食，真是罪恶啊~~~
前几天的就不记了，自己都没脸贴出来了，
人家都说心宽体胖，为啥我最近心思比较多，还是照吃不误捏~~~
我不过了~~~
说一下周日和今天的吧，貌似最近只有这两天还算过的去，从今天起，真是一定一定要减肥了~~~
周天，
早晨一大杯水，然后跑去便便
上午继续喝水，外加一个小苹果和一个香蕉，中午又去便便
话说我觉得喝盐水真的比较有用艾~~
下午四分之一个法棍配着黄油吃的，真是罪过啊~~~
然后做了两个小时的健身运动~~
晚上一个香蕉，一个苹果，一个羊角面包~~
周一
早晨，一杯水，一个鸡蛋，两个羊角面包，一杯奶
中午，一大碗米饭配炒豆芽
晚上炒了三个土豆，外加一个苹果~~
呃，撑死了，估计又要做一个小时的运动了~~
哎，是不是最近天气不好，所以减肥就比较容易破功啊~~~
明天，明天一定减少晚上的食量啊~~~
ＰＳ：明天六一儿童节，祝所有大朋友小朋友节日快乐哦～～～

大蘑菇

加油

大蘑菇

加油

工作狂

哎呀，貌似最近大家吃的都不少啊~~
木南花 发表于 2010-5-31 21:37

    我觉得自己快MC鸟。。。今天吃完就睡。。。还吃很多。。。

工作狂

哈哈，我前几天也在那注册了，不过一直都没怎么上哦~~~
木南花 发表于 2010-5-31 21:39

    我怎么觉得不太好使，等数字来回答我的提问再说。。。

工作狂

5.31

早+午：1碗辛拉面+
1个鸡蛋+
1大杯低卡LIMONADE

晚：1个KEBAB（面皮剩了1/3，相当于全部干掉）+
2块儿BRETON黄油饼干

啥也不说鸟，我也是犹豫了半天才决定上来丢人的。。。就当提前庆祝儿童节了

工作狂

555，最近真是破功了，每天晚上都吃3，4个炒土豆~~
周六还去买了一大堆零食，真是罪恶啊~~~
前几天的 ...
木南花 发表于 2010-5-31 21:48

    节日快乐！你运动啥能坚持两个小时？我无论如何超不过30-40mins，当然现在我也不运动

木南花

加油
大蘑菇 发表于 2010-5-31 22:04

    加油加油~~~

木南花

我怎么觉得不太好使，等数字来回答我的提问再说。。。
工作狂 发表于 2010-5-31 22:43

    我几乎就没怎么去那个网上看过，不过话说数字最近去哪里溜了~~~

木南花

节日快乐！你运动啥能坚持两个小时？我无论如何超不过30-40mins，当然现在我也不运动 ...
工作狂 发表于 2010-5-31 22:51

    就是在家瞎蹦跶啦，我找的女人我最大，有两集是瘦身的，然后边看边跳，要不就边看电视边蹦
其实也就是周末能蹦俩小时，今晚就蹦了一个小时，貌似没怎么出汗~~

木南花

5.31

早+午：1碗辛拉面+
1个鸡蛋+
1大杯低卡LIMONADE

晚：1个KEBAB（面皮剩了1/3，相当于全部干掉）+
2 ...
工作狂 发表于 2010-5-31 22:49

    其实你今天吃的还好啦~~

工作狂

就是在家瞎蹦跶啦，我找的女人我最大，有两集是瘦身的，然后边看边跳，要不就边看电视边蹦
其实也就 ...
木南花 发表于 2010-5-31 23:41

   我也试着蹦蹦看。。。

工作狂

其实你今天吃的还好啦~~
木南花 发表于 2010-5-31 23:42

   不行啊，这样的吃法没法减啊。我最近在减少食量，然后少吃淀粉、甜食，多吃蔬菜、水果。不过周六跟这个周一都破功了

木南花

不行啊，这样的吃法没法减啊。我最近在减少食量，然后少吃淀粉、甜食，多吃蔬菜、水果。不过周六跟这 ...
工作狂 发表于 2010-6-1 01:17

    哎，我跟你情况差不多啊，今后也要少吃淀粉多吃水果和蔬菜