从今天起我也要减肥啦，重新开始

工作狂

1.15

早+午：1杯香蕉草莓SMOOTHIE+
1/2袋五香豆腐干


晚：特殊情况，中餐各种吃（肉类只吃鸟鱿鱼和鱼片）+
1听荔枝汁+
爆米花

工作狂

1.16

1包爆米花+
1碗白米饭（小碗）+
清炒豆芽+
豆腐、鱼片、笋片煲+
1个小桔子+
1包陈皮梅+
1个芝麻小煎饼

diudiudiu

我来了，，，

有人说我瘦了哎，，，，，，，，，，，，
我也不知道，但是好像是瘦点了，说明男朋友不在，是有好处的，很大的好处

具体吃了什么，我想想
最近我中午都是喝汤，因为下周有展会，大家都很忙，大家都不出去吃饭，我也不去了
就难得一天中午，老板请了几个人吃泰国菜，很好吃啊，估计也不胖

晚上天天吃蔬菜，青菜，西兰花，青菜，南瓜，黄瓜，鸡蛋
酸奶什么的

昨天男朋友回来，又有一个朋友在，我吃了 croque monsieur，两个，，，

今天中午吃了一个galette
晚上男朋友又走了，一个人吃了番茄炒蛋

继续减肥，，，，，，，，，，

工作狂

1.17

早：1瓶香蕉草莓SMOOTHIE+
2块杂粮无花果BAR+
1杯无糖奶咖


午：1小碟番茄SALADE+
大半块LIEU、十根左右薯条（番茄酱、盐）+
1小口FRAISE慕斯+
小半个小桔子


晚：1听无糖红牛+
25个奶酪馅意大利饺子+
1/3包山核桃肉+
2颗陈皮梅

工作狂

1.18早：

1罐无糖红牛+
16个奶酪馅意大利饺子


午：1大盒三文鱼蔬菜米饭沙拉（米饭基本没吃，别的吃鸟一半）+
1个小面包+
1小块黄油


晚：大半包香蕉片+
1袋泡面+
1个苹果梨果泥+
2/3袋山核桃肉+
1听PANACHE



晚上暴了，实在太累了。。。

木南花

1月18号，周二
今天晚上爆掉了~~~
之前几天由于准备考试，晚上都是喝一杯牛奶就过去了
今天晚上吃了一根香蕉外加一盘意大利面，吃完后好撑啊~~
不过，估计是这几天晚上吃的少的缘故，我觉得我的胃小多了~~
晚上不怎么吃都不会太饿~~
这几天早晨都是一个鸡蛋一杯奶
中午一碗米饭配菜，不知道有没有瘦
继续努力减肥，争取以后晚上不吃饭了~~~~

工作狂

木南花 发表于 2011-1-18 20:23
1月18号，周二
今天晚上爆掉了~~~
之前几天由于准备考试，晚上都是喝一杯牛奶就过去了

你才是吃得少~

木南花

回复 工作狂 的帖子

前几天确实吃的比较少，但是从昨天晚上开始天天晚上放学就觉得饿了~~不知道是不是考试周鸭梨比较大用脑过度的原因~~~

木南花

8月19号，周三
早晨
一个鸡蛋，一杯奶
中午4片biscotte外加一碗意大利面
晚上又忍不住吃了一碗意大利面~~~
本来打算晚上不吃的，但是放学的时候异常的饿~~
不知道是不是因为考试周，鸭梨比较大，精神比较紧张，脑力劳动多了的原因，总之就是忍不住犯贱的吃了晚饭~~~
昨天晚上在校内上看了一个女生的减肥日记，三个月从179斤减到84斤~~
什么时候我也能有这样的毅力 就好了~~~
继续加油减肥~~~

卡尼尔

我也打算不吃晚饭减肥
希望能坚持下来 夏天就不用徒伤悲啦~

工作狂

木南花 发表于 2011-1-19 21:32
8月19号，周三
早晨
一个鸡蛋，一杯奶

花花把日记地址贴出来呗，我也要看~~~

工作狂

1.19

下午：1小包夏威夷果+
1包泡面+
5条山楂片


晚：1杯香蕉草莓SMOOTHIE+
1个THON披萨+
2大片鱼片干+
5条山楂片


昨天迷迷糊糊的，应该是没有漏下的了。。。晚上吃多鸟。。。

工作狂

1.20

早+午：1个苹果+
1条谷物无花果BAR+
1包泡面



晚：1片鱼片干+
4、5条山楂片+
1包豆干+
1/3根法棍+
2/3包山核桃肉+
1瓶梨汁+
陈皮梅（在吃ING）


晚上总是吃得不少。。。这可如何是好。。。

diudiudiu

我星期一又吃火锅去了,真好吃啊, 哈哈哈,
昨天晚上吃了碗面,还是要控制控制,,

Jpoisson

木南花 发表于 2011-1-19 21:32
8月19号，周三
早晨
一个鸡蛋，一杯奶

8月19号?  
很佩服lz 你坚强的意志力a, 我也想减肥乐, 我比你更惨..........