从今天起我也要减肥啦，重新开始

diudiudiu

说起来我原来还买都切好的番茄,,冷冻的,真是懒啊,
但是我家的冰箱,冷冻不够大,我一直想买个冷柜,,,但是实在没地方放

diudiudiu

话说昨天开始例假,晚上又看电影,又大吃,,,早上起来肚子浑圆,,,,

工作狂

12.10早：1块饼干


午：1小碟沙拉（白菜、核桃、葡萄干、奶酪）+
大半盘薯条（大盘，盐、番茄酱）


下午：20几个菠菜蛋白意大利饺子（青酱）+
1小碟酱瓜


晚：2颗话梅+
2颗TRUFFE巧克力+
1碗蔬菜汤（中碗）


嗝儿，今天又被人说肥了==

cc96996

12.10
两片面包加奶酪
小碗黑米饭+一盘salade(生菜。胡萝卜。鱼。醋。橄榄油）
一根香蕉
一碗黑米饭+半盘洋葱炒鸡蛋+两片面包+一盒酸奶+1个苹果
吃完很满足的看电影。。。。原谅自己吧~~天这么冷，压力又大，再不对自己好点，对不起自己啊

工作狂

12.11早：2个小桔子+
1碗白米饭（中碗）+
酱爆鸡丁炒洋葱、青红椒（只吃鸟蔬菜部分）+
1碟酱瓜+
1个RIZ AU LAIT


午：2个小桔子+
3块烤鱼排（番茄酱、1小勺MAYO FORT）


晚：3个TROUFFE巧克力+
1碗蔬菜、日本豆腐汤（大碗）+
1块烤鱼排

diudiudiu

我白天吃的不多,,,晚上都成为重头
昨天晚上又去吃铁板牛肉了,,

今晚有两个朋友来巴黎,,又是海吃挖,,,


你们加油,,我就算了

cc96996

回复 diudiudiu 的帖子

哈哈 每天记录一下也是好习惯

cc96996

12.11
早饭没吃
中午黑米粥+两片面包加奶酪
绿茶
下午一根胡萝卜+黑米粥+一片面包加奶酪+巧克力一块
晚上柚子俩瓣+一个苹果
周末在家不正经吃饭，哈哈

16080

我刚吃饱了来 最近好冷 一冷我就想吃 不饿也想吃！！！！

工作狂

周日被喊去吃火锅鸟。。。杯具掉了。。。12.13
早：1/2个CROISSANT+
1大瓶橙汁


午：1小碟蔬菜沙拉+
1块鱼，少量蘑菇、蔬菜+
大半盘薯条（盐、番茄酱）


晚：清鸡汤煮10个油豆泡+
24个菠菜蛋白意大利饺子+
1颗TRUFFE巧克力

cc96996

12.12
早：两片面包加奶酪
午：意大利面+mini冰激凌+橙汁
看电影悲剧了！大号爆米花
晚：菠菜鸡蛋面+柚子两瓣

cc96996

12.13
麦片+2面包奶酪
galette
苹果
土豆 蔬菜+柚子

工作狂

12.14早：1个半CROISSANT+
1颗口香糖


午：1小碟番茄、奶酪沙拉+
半片烟熏三文鱼+
1块鱼+
大半盘薯条（番茄酱）+
1大杯无糖咖啡


晚：大半包无盐开心果（150G）+
1口番茄汁+
2片小桔子+
1碗白米饭（中碗）+
豆干炒青椒 、洋葱+
1小碟酱瓜


今天胃口真够好的。。。

16080

你们都记录的这么详细 我都不好意思来了我

diudiudiu

我就不记录了，最近天天菜泡饭，，偶尔还来点炒菜，，，
周四，火锅