从今天起我也要减肥啦，重新开始

工作狂

1.5早：1/2盒蔓越莓干+
1个杏果酱小面包+
1杯红茶（无糖）


午：1碗白米饭（小碗，加1小把黑芝麻）+
咖喱豆腐、青红椒+
鸡蛋炒腌大头菜+
1颗巧克力


晚：1/2盒蔬菜汤+
1/2盒蔓越莓干+
2根香蕉干+
1袋韩国泡面+
1杯红酒


嗝儿~~~

工作狂

1.6

早：3颗费列罗


午：大半个羊奶酪三明治（法棍那种）


晚：咖喱炖蘑菇青红椒豆腐米饭（1中碗白米饭，11个巴黎蘑菇，少量青红椒，1/2块豆腐，1块咖喱）+
8根香蕉干+
3颗蜜枣


罪恶的夜宵：1/2块煎豆腐（无油，酱油少量）+
2颗费列罗


让我去SHI。。。

工作狂

1.7早+午：1碗泡饭（大碗）+
榨菜、酱瓜、3小包咸菜+
1/2块油煎豆腐（一点番茄酱、酱油）+
3根香蕉干+
5颗蜜枣


晚：5颗费列罗+
十几片橙子、柚子+
1个小法棍（抹蟹酱）+
大半包花生+
2个小桔子

工作狂

1.8早：1碗白米饭（中碗）+
炒番茄、蘑菇、榨菜+
10颗蜜枣


午：3个桔子+
1个葡萄干面包


晚：1碗白米饭（小碗）+
1把花生+
1包咸菜+
4个虾蟹肉NEM

木南花

1月8号，回归~~~
最近一直在忙，所以减肥也都放下了
前两天一称又变成55KG了，真是被刺激到了
最近只有可怜的阿狂自己一个人在坚持~~~
阿狂，我来陪你了~~~
更一下今天的吧
早晨一片面包，一碗牛奶加麦片，一杯橙汁
午饭没吃
晚上一碗米饭，加上一大碗的菜~~
吃完后又吃了一根香蕉~~~都快撑死我了~~~
以后晚上一定一定要少吃了~~~

工作狂

1.9早+午：1碗奶酪意大利饺子（中碗）+
6、7个小桔子+
大半盒白巧克力饼干（MIKADO那种。。。不该吃的啊！！!）


晚：1碗白米饭（中碗）+
洋葱青红椒炒虾（10只虾，1/2个洋葱，少量青红椒，黄油，盐，鸡精）+
10颗左右蜜枣+
2小杯红酒

diudiudiu

我从明天开始
刚刚洗澡之后，发现自己的腿真粗真难看

工作狂

今天心情很不好，想借着酒劲在这边发泄一下。。。话说减肥这事自从来了法国以后不久就提上日程了，跟这个帖子也不是1个月、2个月了。但是自从体重从110下到100以后，就停滞不前了。这个状况持续了有半年了吧？平时人前装着不在乎，其实心里还是很介意的。加上最近总是没什么心思学习，睡觉、上网很多，去图书馆学习很少。上周还把一门课烤糊了，想想心里觉得很难过。。。今天边喝酒边自责：怎么想做的事情没有一件是顺顺利利的呢？
但愿我早日渡过这个低潮期。从明天开始，每天给自己打气！

diudiudiu

你已经不错了，还能从110到100
我是一点也没轻，是越来越重
工作生活压力越来越小，过的太轻松也不好
平时上班就是坐着，走路就是到地铁那么点点路，地铁又还那么近
还不用转车，一趟就到，车里又一定有座位

工作狂

我只想健健康康的瘦下去。我的要求也不高，只要能把自己塞进那一大堆刚来法国时候穿的下的裤子里面就好。。。偶尔我也想不穿的跟个假小子一样，穿穿漂亮的靴子、裙子神马的，打扮打扮。。。青春真的很短，自己也不年轻了，不想有太多后悔的事情。。。

工作狂

1.10早：大半盒小番茄+
1块葡萄干饼干


午：1块沙丁鱼（有SAUCE）+
1/2块TRUITE（有SAUCE）+
水煮豇豆+
10几根薯条+
半个小桔子+
1杯黑咖


晚：1锅汤饭（总共用鸟1/2盒蔬菜汤+1小碗白米饭）+
1/2碗低糖黑芝麻糊


少吃，少吃，少吃，碎碎念ING

diudiudiu

你写了我也写写

我白天一直在喝水，做事情
今天下班早
回家烧了碗菜泡饭，三块霉豆腐
然后两片面包

晚节不保啊，天天晚上好好享受
明天晚上又想吃泡饭

工作狂

diudiudiu 发表于 2011-1-10 18:49
你写了我也写写

我白天一直在喝水，做事情

白天就喝水没吃东西啊？
菜泡饭倒还好，吃个1碗2碗不至于会长胖的。

diudiudiu

工作狂 发表于 2011-1-10 19:39
白天就喝水没吃东西啊？
菜泡饭倒还好，吃个1碗2碗不至于会长胖的。

中午在公司，要不就是和同事大吃，要不就是不吃
我是真的希望中午能在家烧饭
晚上就可以少吃点

问题是我吃了豆腐乳之后，有点反胃，，，，，，，，，，，，

diudiudiu

工作狂 发表于 2011-1-10 18:46
1.10早：大半盒小番茄+
1块葡萄干饼干

你为啥有薯条吃