【公告】姐妹们来一起记录自己每天吃下的东西,要互相监督才能减肥哦．Ｐ11,喝无糖可乐还

smokinggirl · 2007-1-5 21:42:41

因为体重创了历史新高，正在痛苦的减肥中，胃已经撑大了，要少吃真痛苦
现在正从不吃晚饭开始，中饭尽量吃得很饱
中饭，两个煎蛋，一包乌东
晚饭，两个小苹果，一根香蕉
感觉还好，没觉得有昨天那么难受了，希望开始上课了还能坚持

caryia · 2007-1-5 21:45:27

Post by assonen
老天那，你吃的都是高能量的东西啊，那怎么能行呢？香蕉热量很高的！

我也知道香蕉热量高，可是我真的很喜欢吃香蕉，而且她对皮肤特别好，还能防止便密，其实是好东西的．

caryia · 2007-1-5 21:47:13

Post by smokinggirl
因为体重创了历史新高，正在痛苦的减肥中，胃已经撑大了，要少吃真痛苦
现在正从不吃晚饭开始，中饭尽量吃得很饱
中饭，两个煎蛋，一包乌东
晚饭，两个小苹果，一根香蕉
感觉还好，没觉得有昨天那么难受了，希望开始上课了还能坚持

其实你吃的还真不多，不过为什么不吃早饭呢？
另外，乌东是什么？以前好象听说过乌东面什么的．．．．
另外，ＭＭ要吃蔬菜哦

caryia · 2007-1-5 21:47:50

我觉得，弄了半天，好象还真就是我吃的很多．．．．．．．

caryia · 2007-1-5 21:49:25

其实我开这个帖子是受电视的启发
前几天看了一个节目叫做ＶＯＵＳ　ＥＴＥＳ　ＣＥ　ＱＵＥ　ＶＯＵＳ　ＭＡＮＧＥＺ．
里面就是先叫一个ＭＭ记录她一周里吃的东西，然后把那些东西全部堆起来放在桌子上给她看．
记过直接把那个ＭＭ给吓哭了，我也吓傻了．．．．．．

戴希 · 2007-1-5 21:50:19

今天吃了好多啊
早上吃了蛋糕
中午有炒鱿鱼，香干炒肉和蘑菇烫
晚上瞌瓜子，吃酸奶还有饼干
怎么办啊？吃了这么多！

smokinggirl · 2007-1-5 21:50:37

我这是减肥期，平时要多吃很多呢，呵呵
早饭忘说了，我吃了一碗银耳，三片面包
乌东就是一种日本面啦，很粗的，不过感觉淀粉成分不是特别多

今天我边吃苹果边看着我们家那个很香的吃饭吃菜，我当时真想一把把他的碗抢过来，猛吃，最后，理智还是战胜了自己，哈哈，，

JMS互相监督啊，明天有空我就去买颗菜吃，嘻嘻

caryia · 2007-1-5 21:53:28

Post by 戴希
今天吃了好多啊
早上吃了蛋糕
中午有炒鱿鱼，香干炒肉和蘑菇烫
晚上瞌瓜子，吃酸奶还有饼干
怎么办啊？吃了这么多！

其实我觉得，要是没有那个饼干的话，你今天吃的还真的是又丰盛又健康，还很管饱

caryia · 2007-1-5 21:56:50

Post by smokinggirl
我这是减肥期，平时要多吃很多呢，呵呵
早饭忘说了，我吃了一碗银耳，三片面包
乌东就是一种日本面啦，很粗的，不过感觉淀粉成分不是特别多

今天我边吃苹果边看着我们家那个很香的吃饭吃菜，我当时真想一把把他的碗抢过来，猛吃，最后，理智还是战胜了自己，哈哈，，

JMS互相监督啊，明天有空我就去买颗菜吃，嘻嘻

哈哈，我是一边喝蜂蜜水一边看我家猫拼命吃猫粮．．．．
其实两个人在一起很难减肥的，毕竟ＧＧ们要吃饭，你不能饿着他们啊，而且他会说－－你就吃点吧你又不胖！肉肉的多可爱啊我喜欢．．．．之类的话，根本不可能坚持着不吃．
我去年冬天就是这样暴肥到６０公斤．．．现在想想都觉得很崩溃
走到街上，根本就是移动猪肉店．．．．．．

戴希 · 2007-1-5 22:12:15

Post by caryia
其实我觉得，要是没有那个饼干的话，你今天吃的还真的是又丰盛又健康，还很管饱

但是鱿鱼是减肥大忌啊！偏偏我又爱吃！
瓜子热量也高！我就爱吃饼干啊，点心之类的！郁闷
不过我晚上还吃了个雪梨！

caryia · 2007-1-5 22:19:59

恩，我从小就不会磕瓜子，所以从来不吃，也不知道到底好不好吃．
至于鱿鱼，这个，我好象也不爱吃．
其实我觉得在法国最痛苦的是爱吃的蔬菜都没有，而且到了法国以后养成了吃甜食的毛病．
尤其是巧克力，以前在国内一年也吃不了２００克
到了这边以后就不想说了．．．．．
不过我一直都超级爱吃水果，在哪里都一样．

戴希 · 2007-1-5 22:22:25

恩,水果我也是天天吃
一天不吃水果我就难受的慌
甜点和零食是我难以拒绝的东西,这点我比较痛恨自己!!!

caryia · 2007-1-5 22:23:38

当前查看此主题的会员: 7 (7 位会员和 0 位游客) caryia, yuyudandan, yaoweishi, 戴希, DODOHO, smokinggirl, mindong 先合影一下

caryia · 2007-1-5 22:25:17

Post by 戴希
恩,水果我也是天天吃
一天不吃水果我就难受的慌
甜点和零食是我难以拒绝的东西,这点我比较痛恨自己!!!

恩前几天别人送了一盒很好吃的饼干，结果我就天天老惦记着吃
其实我觉得最主要的是去超市的时候不要买零食，这样的话就跟我今天晚上一样，在家里转了无数圈也没有什么立刻就可以吃的东西，除了水果，所以自动就不吃啦
ＭＭ可以试一下哦

caryia · 2007-1-5 22:27:56

另外提醒大家一下，其实酸奶的热量也不小，不要为了减肥就不停的吃，前几天在超市里偶然看到，就算是０　ＭＡＴＩＥＲＥ　ＧＲＡＳ的酸奶，每杯热量也有５７大卡呢．
如果你一顿吃２个酸奶的话，还不如吃水果来的比较饱．．．．．

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