法国太极协会每周星期天上午10-12点在卢森堡公园习拳会友

sunboy120

不错，学习中。。。

charlyli

(二)练太极拳多年后的内体感觉

如果能够认真做到心静用意，长年坚持练太极拳，则会使有关部位的神经都处于一定程度的兴奋状态，导致气血循环加速，经膜和毛细管扩张，开头会出现发热、发胀或出汗，手指肚平时比较饱满。进一步会出现有如蚂蚁爬行般的刺痒感觉；手足运动时有如以小棍拨水似地簌簌抖动的内体感觉；运动时手指肚似有无数针尖往外发射的感觉，会阴、涌泉等穴位和小腹部有震动和冲击的感觉。另外，随着动作的伸缩旋转，腹腔内气流咕咕作声，旁观者也可以听到。这些畅通气血的现象会逐渐消失。经历这些畅通生理现象以后，逐渐会清除这种景象，但是其后练拳的兴趣更浓，体内融融和和，体会到有空松圆活的意趣，时常感到有另一番意味， 练拳就欲罢不能了。上述种种反应不可追求，练到一定功夫自然会产生，而且因人而异。有的人就没有反应；如果勉强追求，会有流弊的。

sunboy120

李大师兄，这个周日王师傅不去LUXEMBOURG了吗？那你去吗？你去的话，我也去。要不然没有人教我了

李云龙

周日我最忙。 在教会。  现在天气开始变坏了。 卢森堡公园锻炼要顶风冒雨的了。以前我们都选大学城。
王师傅他们不是说在一个体育场练么。 地址写在首页了。  在北边。

sunboy120

李师傅，周日有空的话我可以跟你去教堂吗，光到你那里学东西，不做点事，心里总觉得不踏实，你有什么忙的事，或许我可以帮你跑跑腿的。

李云龙

教会就是听讲道。具体的事，也没什么。   周日如能来听听讲道，对自己的修身养性也是有益的事。 其他就没什么要求了。 本来我们义务教拳也是希望大家了解一下教会。

sunboy120

好的，这个周日我没有什么要紧事就去听听，几点开始？在哪里？联系你手机0625....16的吗？

李云龙

3点开始。   你自己认识地方。找过去就是了。

charlyli

练太极拳如何由内及外：

太极拳以练内为主，向来有"重意不重形"的说法。但这是对功夫较深者专向静处练习而说的。传统的练法是"始而意动，继而内动，然后形动"，是内动导外形，外形合内动，由内及外，以外引内，最后做到内外合一，表里一致，"一动无有不动"。"凡此皆是意，不是外面"，"以心行气，以气运 身",拳论说"紧要全在胸中腰间运化，不在外面"；"外之所形，莫非内之所发"；"内不动，外不发"。这些话都是说的"由内及外"、"内外合一"的锻炼方法。

内动包括两个方面：一是内脏、肌肉的动向安排，二是内气的流转贯注，都是用意来指挥的《十三势行工歌》所谓"意气君来骨肉臣"，武禹襄解释为"心为令，气为旗；神为主帅，身为躯使"。这都是内动支配外形的明确规定。中医理论认为气血兼顾，以气为主，认为形体之能抗拒外力，百节之能屈伸活动，是"气 之充也"；认为血的化液濡筋，成髓养骨，也是依靠气的动力。太极拳以调和气血、畅通经络为功能，以缠绕圆转的螺旋缠丝劲、抽丝劲的技击方法为应用，其由内及外的锻炼方法，各式太极拳家积累了不少宝贵的经验(现代教授太极拳者大都只讲外动，通常只笼统地说"以意识引导动作"，对于内动的方法，则略而不详)。

sunboy120

3点开始。   你自己认识地方。找过去就是了。
李云龙 发表于 2009-9-4 13:01

你周日不是在PORTE DE LA VILLETTE教会的吗?
那我去生命堂吗？

sunboy120

教会的人都去荷兰了，嘿嘿。我以后再去。

ycz2005

太极 是个好东西

charlyli

太极拳其实是分为养生太极和技击太极，公园的老头、老太一般是练的养生太极拳。技击太极要练发力和推手，练推手要会一路太极拳、会盘手；单盘手、双盘手，会粘、连、缠、随、封、合、闭。打拳是练功，推手是练的实战。光练拳是能招熟、略为懂劲，但没有实战的经验，不能和别人动手。如一人勤练24式简化太极拳，而又勤练太极推手，由懂劲而入神明，那也就成为一个高手了。任何拳种都要有实战的锻炼才能成为实用，一般的对练都比较容易伤身体，而太极推手对练主要是用的粘、连、缠、随、封、合、闭、棚、捋、挤、按、推、採；肘、靠、踢、拿用的较少，相对的比较文一些受伤的可能性小一些，这也是中老年人比较喜欢的运动。

李云龙

太极拳也是打法。 招式也都是外家所有的。 其实把太极拳劲用上，任何拳也都是太极拳。 很多人打太极拳没注意其外家手法。

朝晖中国

太极拳也是打法。 招式也都是外家所有的。 其实把太极拳劲用上，任何拳也都是太极拳。 很多人打太极拳没注意其外家手法。
李云龙 发表于 2009-9-5 00:19