减肥日志

991man

应该是睡前的记录了：

下午3点猛吃了一顿后。

一直处于半饿半饱的状态，嘴巴里少了什么味（平时都开始吃零食了）
说实话，喝了很多水。

大概在晚上9点，在不是很俄的情况下，沾辣椒粉和盐，吃了半根黄瓜。很爽
可惜黄瓜比胡萝卜贵。。。。

991man

再记录一下：中午正点吃饭

下午5点，赶着天黑以前，喝了一大碗粥，嘻嘻（也许真的是到了晚上，胃消化吸收功能最好？所以不能吃多？还是因为晚上身体消耗能量少啊）

到现在没有吃任何东西，有点小饿，打算提前睡觉。先去洗个澡
连晚上的番茄也免了

话说今天是第3天了，加油～

♡水蜜桃♡

包生春吃···里面加虾·生菜···蟹肉棒··豆芽什么的。。。然后不规律饮食。。。。有一顿没一顿的·就很快瘦了

991man

包生春吃···里面加虾·生菜···蟹肉棒··豆芽什么的。。。然后不规律饮食。。。。有一顿没一顿的·就很快瘦了
♡水蜜桃♡ 发表于 2009-2-9 21:33

实在太豪华了
是哦，可以弄点豆芽，我差点忘记了

还有胡萝卜。。。

991man

话说春卷皮是米质的，热量也很高。现在做沙拉都不敢放酱了

盐都不敢，怕高血压。喝醋吧。。。。。。

991man

好了，洗澡睡觉了
JMS 88

节日快乐

991man

记录：中午按时正常进食
下午4点吃了一个苹果

不知道是不是下午看了其他JMS减肥的帖，产生了心理负面作用
晚上没有吃饭，觉得有点头晕，全身无力，而且不能集中精神，偷偷吃了一口炒面。

不过很钦佩自己，顶住了炒面，虾片，香蕉的诱惑。
本来选择刚吃个番茄，偶然发现冰箱还有一小罐腌菜。于是拿出来，吃了点腌萝卜，腌黄瓜
不过不知道是没胃口，还是吃腻了。半罐都没吃下去。

现在大部分时候都处于半饿半饱，或者说，饿，但忍住嘴巴，尽量叫自己没有食欲的状态
一定要坚持下去。

然后告诉自己，不就睡一大觉。到明天中午，就能大吃一顿啦～嗯～
加油哇～瘦身。。。

991man

另外还担心 腌萝卜啥的，因为很甜，还怕糖分高呢
所以也没敢多吃

gagahh

天哪，可怜的991

爱上了枕头

多做爱~
yaoyuan200633 发表于 2009-2-7 11:29

哈哈，他不是一直声称自己是CN吗

爱上了枕头

少吃主食和油炸食品，多吃蔬菜，薯片和可乐一定要戒。而且我觉得男生稍微胖点好，可千万别为了减肥影响了健康呀，哈哈

991man

少吃主食和油炸食品，多吃蔬菜，薯片和可乐一定要戒。而且我觉得男生稍微胖点好，可千万别为了减肥影响了健康呀，哈哈
爱上了枕头 发表于 2009-2-10 23:45

是呀~油炸食物，油腻食物，薯片啥的，都是我的最爱啊{:13_521:}

现在已经饿过头了。。。。。。。。。。

我就怕饿出胃病呢，怎么办啊

991man

早餐正常，巧克力饼干

中饭正常。不过在学校的时候，感觉裤子真的很紧诶，勒到有点喘不过气来的感觉
所以更加坚定了减肥的决心

晚上，饿到不行，忍不住吃了炒肉丁4颗（本来是明天吃的）、10点半，香蕉一条，腌萝卜一片

在最饿的时候，吃下第一颗炒肉丁，真的有一种灵魂升天的快感。。。。。。不可言喻啊。。。

好吃的只能下午才吃到了。
不过今天的番茄又免了。

crouye

991....
不要了吧..这帖子.....
纯爷儿们点,好不?

這么安靜

最近也在减肥.我也懒..不喜欢动.还巨能吃...

强迫自己早上起来.一杯蜂蜜水.三餐都吃.只是饭量减少一半.

一个星期啦.效果不错.我还做仰卧起坐.最近几天开始的.感觉有点效果..