减肥中，每天更新，看160 ，60几KG，最后能减到60吗？

aa_bbcc

减肥是长期任务。。 少吃多运动。 我过去150.现在100左右。 (rf3rf)

法国的减肥药没啥用。 国内的有用但有副作用。

heavenwy

和LZ一样高，但是比LZ还重，做运动的结果是看起来更结实了
蓝湘 发表于 2008-12-15 13:30

我也一样，还重很多很多

heavenwy

减肥是长期任务。。 少吃多运动。 我过去150.现在100左右。 (rf3rf)

法国的减肥药没啥用。 国内的有用但有副作用。
aa_bbcc 发表于 2008-12-28 16:47

我现在150，啥时候能到100啊？？？

LI126168

我已经10 天晚上没吃东西，还胖了，真的是越减越肥阿

若水飞飞

为了帮助大家减肥。我来说一下我的吧。身高172，体重100（有时还不大到）
大家加油哦~没有丑女人只有懒女人~瘦是王道~！！

momojiaqi

偶突然超级想吃肯德基大桶！！大家一起

momojiaqi

偶突然超级想吃肯德基大桶！！大家一起来的有么？！好就没吃了啊－－！

coulicou

不是少吃，是不吃。如果慢慢减。容易消耗自己的意志力，同样痛苦还没有明显效果，容易虎头蛇尾，自暴自弃。开始3天别吃。只喝蜂蜜水，了一个明显减掉的效果。减了2到3 公斤水分后，有成果就有信心。不吃也不觉得痛苦。减肥意志是关键。我就不相信有减不掉的。
有的人自己底线就宽。说不吃饭还是吃很多乱78遭的东西。
看了楼主第1天的食谱，比我不减肥时吃的还多！
尤其是方便面！！！我青春期内分泌失调的元凶！

桐彤

冬天就让它过去吧，夏天减比较快。。多运动运动，别吃药，对身体不好
其实不管胖瘦，开心就好

coulicou

最近放假在家，实施2餐减肥法，刚刚两天减掉1.5公斤
就是下午1.2点吃早饭，6.7点前吃晚饭。7点刷牙。什么也不吃了（看着老公12点第3顿宵夜）3，4点睡觉。

coulicou

想减肥必须在精神上麻痹自己！
时刻记得自己的清规戒律。改变人生观，别人吃美了是幸福，如果你能体会到饥饿的幸福感你就休成正果了！
我也160。18岁时56公斤／因为失恋（摧毁自信的累）3个月减到44公斤（重塑自信，简直不知自己行老几。觉得自己是超级大明星，宇宙无敌万人迷）所以瘦！！！！！！是王道！！！
不过来这第1年飙到54公斤。现在才回到50！罪恶的法兰西！！

coulicou

不过别说在这吃奶酪居然还长高2厘米。偶前年就过23岁了。也不知哪年长的。

木槿-熙

减肥问我最好啦...
如果你平时吃的比较油腻的话..把油戒掉..
不吃一丁点油...菜吃水煮的..不要放太多的盐..因为会促进味觉
但是我建议你把早饭的pain de chocolate 去掉..巧克力可是大忌哦..
还有饮料..都不能喝的..刚开始减得时候吃饭先吃7分饱..然后5分..后来慢慢的胃会变小..自然就瘦了
饿的时候就喝水吧..对皮肤又好.

didian

节食是没有用的···不要吃饭···肉和菜随便吃就能痩。

在鲁昂的猫

我最近胃不好，只能少吃和喝粥什么的，本来我是没毅力减肥的人，现在被逼不能吃好吃的。。。